总是半夜3-5点醒?可能肺的问题!送你三个补肺方,养出好睡眠

先来说肺气虚。如果你总是半夜睡醒来,很轻微的声响都能醒来,甚至咳喘而醒,同时还会伴有胸闷气短、身倦乏力,容易疲劳,干点活就加重,还容易感冒,抵抗力差等,舌淡苔白,舌前有凹陷,这种情况就要以补肺气为主,可参考人参补肺汤加减再说肺阳虚。肺为华盖,是身体中位置最好的脏器,肺卫之气是抵抗外寒邪气的主要能...

半夜两三点醒后睡不着,既要治标又要治本,我来告诉你怎么办?

从中医的角度上讲,不管是入睡困难还是多梦早醒,根源大多数在于肝。中医认为肝主疏泄,调畅情志,那如果肝经运行不畅,气血不能调达,肝经得不到濡养,就会导致失眠。如果您的失眠总是反反复复的,晚上躺在床上翻来覆去的睡不着,醒的又很早,半夜12点或者凌晨两三点就醒了。此以后又很难再次入睡,那可能是由于...

睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关

例如支气管哮喘、慢阻肺和慢性支气管炎等,都可能导致肺功能不全、肺内换气不足等,进而导致机体缺氧,半夜被迫憋醒。5.胃食管反流病夜间胃酸反流较白天时间更长、症状加重,同时夜间食管清除能力弱,反流物刺激食管或导致食管损伤严重。若反流至咽喉部会引起呛咳,导致患者从睡梦中咳醒,再次入睡困难。6.肾脏疾病肾...

防疫微课堂丨总是睡不醒?这些人尤其要注意( 附“秋乏”调理方)

因老人多有肝肾不足,容易早醒,若等到晚上11点后再上床睡觉,会加重睡眠不足的问题,并进一步加重秋乏症状。1适当用参类调补根据自身的体质特点,选择参类(如西洋参、太子参、党参及红参)进补。平日特别容易上火、喉咙痛及虚不受补的人,应首选太子参或西洋参。这两种参适合气虚兼阴虚体质,伴有咽干、口燥的人群...

为什么每天半夜会“自然醒”?原来是这几处堵住了!

不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况,有时翻个身又睡着了;可有时翻来覆去,折腾...

小米发布一款百元级性价比过冬神器,晚上睡觉再也不怕被冻醒

马上就要冬天了,因为这边没有地暖,每到冬天让人挺煎熬的,特别是晚上冷的不得了,睡眠质量严重下降,半夜经常被冻醒睡不着,睡在被窝里一晚上都冰凉的,好在今年我入手了米家智能电热毯,终于让我过上了暖洋洋的冬天,晚上再也不会被冻醒了,如果你也有需求,可以先来了解一下这款产品(www.e993.com)2024年11月1日。

安徽一化工厂凌晨氮气外溢 “臭鸡蛋味”熏醒居民

另一位撮镇的老大爷称,凌晨4点左右,他被一股怪味熏醒,“屋子里到处都是那种味道,闻着让人难受,有点接不上气来的感觉,家里睡不着,出去呆着也是那种味道。”店埠镇距事发地10公里感觉气味难闻呼吸困难昨日上午,肥东店埠镇的居民陈先生反映,凌晨,他也是一觉醒来发现周围有股难闻的气味。“我睡觉一向比较沉,...

高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

心情不好、心烦、多梦、入睡难,平时还会出现胸闷、胸邪胀痛等情况,就要进行疏肝解郁。第二、清肝:如果你性格急躁,动不动急躁,脑子发胀、眼睛干痒、一到晚上就感觉有一股心火在乱窜,整夜都睡不着,那你可能肝郁化火解毒。第三、养肝:在中医讲肝肾同源,肝脏和肾脏相互影响,肝火旺会耗伤,从而出现肝肾阴虚,...

半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这几个身体部位在报警

甲亢会造成甲状腺激素和肾上腺素分泌过多,心跳加快,胸闷气短,睡不着,醒得早;而甲减则相反,让人精神萎靡,白天嗜睡,夜里醒来。泌尿系统比如前列腺炎,会让人夜尿多、尿不尽,每晚会醒来小便至少2次。如果“早醒”出现超过3个月,则已经属于“慢性失眠”,很可能会影响健康,千万要小心啦。

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?医生:不排除4个原因

同时,睡眠时间与2型糖尿病之间也有着明显的关联,睡眠时间不足会导致机体对胰岛素的敏感性降低,使得胰岛素出现抵抗作用从而导致患糖尿病的风险增加,所以,睡眠质量至关重要,但是现在不少人发现自己时常三四点钟就醒,而且醒了以后发现自己还睡不着严重影响自己的睡眠时间,具体是什么原因。