老中医二十多年经验分享:睡不着是肝不好,到底是哪里不好呢?

肝火旺盛、肝火上炎表现为视物模糊、眼红眼干,还会伴有失眠早醒、头昏头疼、急躁易怒、面红耳赤、口干口苦、胸胁疼痛、舌红苔黄等情况。而肝血不足的人呢,大多会出现眼睛干涩、失眠多梦、醒后浑身酸软无力,同时呢还会有头晕耳鸣、面色不华、月经量少、舌淡苔薄等问题。肝血不足的人最痛苦的就是夜晚躺在床上...

秋季失眠睡不着,中医妙招来帮忙

现在秋季来临,燥气偏盛,亏耗津液,导致阴偏虚,晚上阳无法入于阴,出现失眠的症状。“比如心肝火旺的人容易烦躁,越想睡着,思维越活跃;胃阴虚的人到了晚上容易胃中灼热,嘈杂不适,难以入眠;心气虚的人睡眠浅,睡着后容易醒。”要缓解失眠症状,除了调整情绪、保持良好的作息外,还可以试试中医方式进行调整。《素问...

肝火旺盛背后的真相,可能是肾阴虚,教你摆脱肾阴虚的困扰!

你有没有遇到过这样的情况:头昏脑胀、嘴巴干得像沙漠、总想喝点冰的,或者脸色红得像熟透的苹果、眼睛干得像沙漠里的绿洲、情绪一点就炸、夜里翻来覆去睡不着、梦一个接一个、小便颜色深得像浓茶?这些都是肝火旺盛的迹象。但你可能不知道,肝火太旺还可能影响男性的某些功能,比如耐力不足、容易疲惫、勃起困难等...

“睡不着,多半是肝火旺!”中老年常吃这3种青菜,降肝火睡得香!

苦菊具有清热解毒、凉血利尿的作用。对于肝火旺盛导致的失眠、口干口苦等症状,苦菊有良好的缓解效果。苦菊富含丰富的维生素和矿物质,能帮助调节身体的酸碱平衡,促进肝脏的排毒功能。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:苦菊拌油皮食材:苦菊200克,油皮50克,盐、生抽、醋、香油、辣椒油(可选)适量。步骤如下:1....

失眠睡不着,多是肝火旺,中医一方清肝泻火,助你一觉睡到天亮!

中医认为:肝火旺盛,就会上扰心神,出现入睡难,多梦易醒的症状。除了失眠,肝火旺的人还会伴有脾气急躁、容易口渴、面红目赤、眼屎多、头痛等情况。今天给大家分享一个清泻肝火、助睡眠的方子——龙胆泻肝汤。龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤出自《医宗金鉴》,是由龙胆草、柴胡、泽泻、木通、黄芩、栀子、当归、生地、生...

春季肝火旺 易生气更易失眠

“春天阳气生、肝火旺盛,如果不注意调摄情志,容易导致肝气郁结、心烦急躁,出现多梦易醒、入睡困难、头痛头晕、浑身不适、乏力等症状(www.e993.com)2024年11月11日。”福建省老年医院杨勇副主任中医师表示,加之现代人生活节奏快,工作压力大,情绪紧张,更容易出现失眠。忧思过度整晚睡不着觉...

燥热虚汗睡不着是肾阴虚吗

核心提示:燥热虚汗、睡不着可能是由于肾阴虚引起,但也可能与其它原因有关,如肝火旺盛等。建议患者及时前往医院就诊,在医生的指导下进行治疗。燥热虚汗、睡不着可能是由于肾阴虚引起,但也可能与其它原因有关,如肝火旺盛等。建议患者及时前往医院就诊,在医生的指导下进行治疗。

晚上睡不着,多是肝火旺,多吃这3种菜,养心安神一觉睡到天亮

理论认为,“睡眠不好,多是肝火旺”,意指体内肝火过盛,心神不宁,进而影响睡眠质量。那么,如何通过日常饮食调养,以食为药,清泻肝火,促进安眠呢?我将为您推荐三种食材,它们不仅是餐桌上的美味佳肴,更是天然的“安眠药”,助您一觉到天亮。一、苦瓜:苦尽甘来,降火安神...

老公躺在旁边呼呼大睡,她气得把他踹醒……这种病春季高发,不少娃...

“春天阳气生、肝火旺盛,如果不注意调摄情志,容易导致肝气郁结、心烦急躁,出现多梦易醒、入睡困难、头痛头晕、浑身不适、乏力等症状。”杨勇副主任中医师表示,加之现代人生活节奏快,工作压力大,情绪紧张,更容易出现失眠。因儿子临近中考忧思过度40岁女子整晚睡不着觉...

无精打采、身体乏力?也许是“春火旺”掌握这些小方法,助您畅快过春

吴山介绍,春季是阳气始萌的季节,气温回暖,阳气逐渐旺盛,人体的新陈代谢随之开始旺盛。同时,春季是肝气当令的季节,此时肝气最足、肝火最旺。而中医的肝是掌管人体情绪最重要的脏腑,情绪不当容易导致急躁易怒、肝火旺盛,从而引发口干口苦、目赤目干等上火表现。所以春季要重视心情愉悦、健脾养胃,增强身体免疫力。