初中生每天晚自习回来喊饿!夜宵吃啥?妈妈们愁坏了

“有朋友的娃原来夜宵吃面包、牛奶,总喊吃不饱。因为喜欢吃肉,妈妈给做了肉酱面、牛肉饭,一下子吃太撑,说晚上翻来覆去睡不着。还有孩子夜宵吃太多,第二天早餐没胃口了,怎么都吃不下,慢慢就变恶性循环了。”上周,她还特地去请教了营养科的医生。医生提醒她,夜宵吃太多容易发胖,也会影响夜间生长激素的分泌,...

饿的睡不着困的吃不下偷笑偷笑偷笑

10月27日19:14|新浪新闻综合校园安全饿了么外卖3948吃了一顿隔夜饭,住进ICU!隔夜食物哪些能吃,哪些不能吃?10月26日22:00|热点聚焦食品安全隔夜饭不能吃“老板很忙,想喝啥子自己拿”10月26日21:02|滚动消息人力成本地铁睡得少、醒得早……这个器官提前衰老2.6年!10月26日22:00|滚动...

故事:她决定离婚,老公对她喊:你滚出去,不挣钱 也照顾不好孩

我心里一阵酸楚,赶紧摇头,“妈,您别多想,不是您的事,是我们自己的问题。”婆婆叹了口气,“哎,年轻人吵吵闹闹我也不是没见过,可你们这总这样也不是办法啊。”我不知道怎么回答,只能苦笑着点头,“妈,您放心,我会处理好的。”婆婆拍拍我的肩膀,“你们年轻人,好好说清楚,不要动不动就说离婚,日子哪有那么...

孩子睡前喊“饿”,要不要吃夜宵?

有人说“吃太饱”不好,有人说“饿着肚子”睡不着。毕竟,小朋友加餐吃太多,脾胃晚上就得“加班”,可能导致睡不安稳;但如果过于饥饿,又难以入睡。其实,很多时候小朋友在晚上并不是真的饿了,而是嘴馋了,家长对此要作出判断。如果孩子晚餐吃得合理且营养均衡,那么他们可能只是嘴馋了。如果孩子饭后活动量大,学习...

你可能不知道的失眠真相

肖存利：在治疗失眠的过程中，改善睡眠卫生是关键，因为它直接影响着我们的生物钟和睡眠质量。它就像进食一样，长期形成的习惯让我们在特定时间感到饥饿，这背后其实是胰岛素等激素的分泌在起作用。同样，当身体需要休息时，与睡眠相关的激素也会发出信号。然而，长期倒班、持续警觉以及咖啡因等因素都可能干扰这些自然的生...

世界睡眠日|合肥四院专家:半夜睡不着 不要反复看时间

“要保持规律作息,每天睡眠和起床时间尽量相对固定,保持生物钟的稳定(www.e993.com)2024年11月11日。”朱道民提醒,要规律进餐,不要暴饮暴食,过饱或饥饿也会影响睡眠。长期服用褪黑素可能会加重失眠很多年轻人睡不好,会求助于褪黑素。褪黑素是人类大脑松果体分泌的一种激素,有助于睡眠。褪黑素在黑暗的环境下分泌量是白天的5-10倍,光照时...

适当饿一饿,真能更长寿!医生:这3种疾病,饿一饿就消失了!

肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调理,晚上只吃七分饱,尽量在七点过后不要进食,有些失眠自然会消失。3.很多肥胖想要预防肥胖就不能吃得太油腻、不能吃得太多,稍微饿一饿很关键。少吃不是盲目节食,科学少吃记住这5点!

为什么生普越喝越困-为什么生普越喝越渴

喝生普睡不着是什么起因1.什么是生普茶?生普茶是经过水洗后晒干的对于茶叶不经过发酵解决。它的之前口感清淡营养价值较高且富含多种生物活性物质如多酚、咖啡碱、氨基酸等。2.喝生普茶会对身体有何作用?喝生普茶可以提神醒脑、降压降脂、抗氧化等。但过量饮用也会对身体造成负面作用如失眠、腹泻、口干等症状。

超过70岁的老年人,宁可不洗澡,也别在这3个时间洗澡

忍受不了这种味道的樊奶奶每天晚上必须要洗澡,如果不洗澡根本就睡不着觉。甚至有些时候已经困到受不了,但是想到自己身上的汗味就会立马跑去洗澡,才愿意美美的睡去。然而老伴与樊奶奶相反,老伴是早起派,更愿意在早上出去玩耍。因此老伴经常会选择早上起来之后洗漱一番,干干净净的出门去找自己的舞伴。

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

说不定是楼上的呢?我这样安慰着自己,也就没有太过在意。来到卧室,妻子林媛果然睡着了。今天有点热,空调被早就让她踢到了一边。我有些无聊的刷着微博。突然,一条微博动态引起了我的关注。“XX的某位兄弟,你被绿了,希望你能刷到。”“昨晚在医院就诊,碰见一对露水鸳鸯,以下为信息,请自动核对。”...