考试前紧张得睡不着……我该怎么办?|青听

小昱常说自己是“易焦虑体质”,但他不曾想到,当年那个期中考前夜都会紧张得睡不着的少年,已然成长为独当一面的大人。大一时,小昱只抱着“试一试”的心态,加入了学校社团。在校篮球联赛的筹办工作中,他默默跟在学长身后学习,只觉得学长统筹全局的样子真酷。第二年,当小昱成为篮球赛筹办工作的第一负责人,他只感...

睡不着觉是什么原因?但是白天都很困是什么问题?

首先,睡不着觉可能是由饮食、情绪、外界环境、神经衰弱或焦虑症等原因导致的。例如,睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料,或者情绪激动、紧张,都可能导致大脑兴奋度过高,从而难以入睡。此外,外界光线太强或噪音过大等环境因素,也可能影响睡眠的质量。神经衰弱和焦虑症等心理疾病,也是导致失眠的常见原因。而白天犯困,则可能...

太难了!网友:晚上焦虑睡不着,1987年的,月薪8500,房

网友:晚上焦虑睡不着,1987年的,月薪8500,房近日北京一网友发帖称,一个中年男人的无奈,晚上焦虑的睡不着[tumj.fa396)。1987年的,今年37岁了,目前的生活状况:此帖一发,引发诸[tumj.fan-team)多网友关注和热议。有网友表示,[tumj.e9x)告诉你。打工人当中,你的工资,儿子。房子,存款,不负债...

6mm肺磨玻璃结节在身,但年纪却越来越大,焦虑到睡不着?

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-68f614b6c0538cbc7d4ba07db1cfca576mm肺磨玻璃结节在身,但年纪却越来越大,焦虑到睡不着?2024-10-0309:20发布于广东|1万观看251538手机看胸外科乔贵宾医生粉丝10.0万|关注1+关注作者最新视频7758|02:29...

女子工作压力大患焦虑,心情烦躁吃不下睡不着,专业治疗缓解问题

女子工作压力大患焦虑,心情烦躁吃不下睡不着,专业治疗缓解问题2024-09-2010:34发布于山东|2984观看4评论24手机看山东新闻综合粉丝3.6万|关注0+关注作者最新视频299|05:00杨妞花:不接受道歉,做好充分准备,跟人贩子死磕到底2024-10-253|02:46人贩子余华英重审宣判的前一夜,他们的眼里...

胸闷、睡不着就是焦虑找上门? 你离焦虑症有多远?

经常感到胸闷不适这种情况是否就预示着焦虑症找上门了呢?在我们国家有4000万左右的焦虑症的患者它已成为精神类疾病头号问题!不但危害到我们的身体健康还会影响人们正常的生活状态01你是否觉得比平时容易紧张或着急害怕?02是否入睡困难或者早醒、睡眠很浅?

没有“立竿见影”,姑娘焦虑得一晚上都睡不着觉

小刘：当天晚上抽完了之后，我醒来看了一眼，一点点变化都没有，一点效果都没有，我当时就焦虑得一晚上都睡不着觉。吸脂这个东西，做完本身就是立马见效的，立竿见影的，因为我身边有很多姐妹都做过吸脂，效果很明显，所以我才会来做吸脂的。小刘提供了术前的照片大腿部分从上到下的围度也就是周长分别是...

高考前焦虑睡不着怎么办?记住 3 个字:稳,松,早

#感到焦虑时你会睡不着吗#?考前的最后一夜,考生该怎么调整睡眠,更有助于考试的发挥?如果考生非常紧张、睡不着,家长又能做些什么?这里有一些建议～考试前一晚睡不着怎么办?记住3个字:稳,松,早。稳:心态稳住。如果平时睡得好,考试前一晚的睡眠表现和考试成绩之间没有太大关系。

燕京啤酒耿超:要解决的问题很多,我焦虑睡不着,将来要让队员们都睡...

对侯孝海的心情,耿超深有同感,自2020年年底,耿超赴任燕京啤酒(10.770,0.53,5.18%)董事长以来,他笑称“就没再安稳睡过一个好觉”,因为他面对的是一个“机制不活,市场下滑”的企业。2021年1月,耿超提出“二次创业、复兴燕京”,聚焦年轻化、高端化转型。两年多以来,燕京啤酒业绩一路看涨,2023年前三季度,燕...

太难了!网友:晚上焦虑睡不着,1987年的,月薪8500,房贷15年…

近日北京一网友发帖称,一个中年男人的无奈,晚上焦虑的睡不着。1987年的,今年37岁了,目前的生活状况:1:家庭存款3万多2:工厂上班,月工资靠加班8500左右。工作很不稳定,感觉随时失业。3:一个儿子,初中。4:父母农民已经70多,家里的田地也几乎种不动。在农村生活,俩人养老金一个月两千块钱。