调查:高校盛产熬夜族 79%受访学生23点后睡

“玩手机、看小说、刷剧,反正就是习惯了晚睡,睡不着就找点事情打发时间呗。”胡晓觉得自己在晚上做事的效率比较高,所以很多事情会选择在晚上做,久而久之,就养成了熬夜的习惯。看到新闻里因熬夜对大学生产生种种伤害的事件,她也会害怕一下,但是并没有特别放在心上,平时还是会熬夜甚至每个学期会有3到4次的通宵。

孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔儿童医学中心团队...

▲醒来情绪不佳。儿童不同年龄及发育阶段容易出现的睡眠问题各不相同,如婴儿期容易出现入睡困难、夜醒;幼儿期容易出现入睡困难、遗尿、夜惊、梦游症等;学龄前期容易出现磨牙、梦魇、频繁打鼾等;学龄期以后容易出现失眠、睡眠不足、睡瘫和发作性睡病等。儿童睡眠障碍的不良影响导致生长发育迟缓1儿童正处于生长...

武汉女子被丈夫碾压死亡案一审再延期,女子父亲:外孙女进妈妈房间...

"今年1月一审再次休庭后，她每天晚上睡不着，经常半夜突然醒来。"干军知道，为了女儿的事情，老婆心里着急，"事情一天不解决，对我们来说就是多一天折磨。"然而案件迟迟没有太大进展。"今年4月，那天凌晨5点她突然用脚蹬我，我起来一看，发现她嘴流口水，眼睛也不动。"干军告诉记者，发现妻子情况不对，他连忙拨...

半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说

古人将一昼夜分为12个时辰,这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉,如子时(夜里11点到次日凌晨1点)对应胆经、丑时(凌晨1点到3点)对应肝经、寅时(凌晨3点到5点)对应肺经,气血在十二经脉内流动不息,并按照特定的时间和流注次序循环灌注,构成十二经脉的气血流注。夜里11点到次日凌晨1点醒多...

刘润年度演讲2024:进化的力量(附演讲全文)

我和实验室里各行各业的创业者,差不多两个月见一回,聊聊最让他们睡不着觉的问题。这些问题,一般都是关于战略啊、组织啊,或者管理方面的。不过最近,有位创业者的话,把我吓了一跳。他说:润总,现在最让我睡不着觉的问题就是,去公司。每个人都盼着我带来好消息,盼着公司能重回高速增长。但现实太残酷了...

A股:12万股民睡不着觉,15个连板跌停,破产清零?散户被针对了

根据两个或者是三个短线技术指标的组合研判，找出高抛点和低吸点进行买卖操作，这样可以做到抛在相对高位，进在相对低位，从而降低成本扩大利润(www.e993.com)2024年11月1日。投资感悟一个看不到希望的，看不到光明的时间段，大多数人在这阶段被消灭了。人性的问题靠什么去解决？靠系统和规则，等你有了系统，还会发现心态的问题，心态的问题...

健康丨后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕……

尤其是平日若总在凌晨4点前醒来,醒后再也睡不着,那就要格外小心了,这种情况属于——早醒。醒得太早,可能是种病!早醒的人大多睡眠时间不足,次日会感到疲惫,注意力不集中,做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适,如心悸、胸闷、腹泻等。

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?不排除5个原因

但实际上,这一理论是工业革命时期人为提出的,并不是自古以来的习惯。原始社会时,为了提防野兽和其他部落偷袭,夜间睡眠很少一觉到天亮。中世纪的欧洲人则分段式睡觉,在睡4小时后起来祷告、阅读,然后再次入睡。所以,相比追求一觉睡到天亮,保证睡眠质量更为重要!

65岁阿姨离婚实录:潇洒环游世界,8年走12国,前夫生病后复婚

她开始整夜整夜地睡不着,去看医生才知道自己患上抑郁症和躁郁症,靠着医生开的药勉强能入睡。白天大部分时间只能靠玩电脑游戏麻痹自己,忘却痛苦。图源@新人物李冬菊常常坐立难安,脾气变得急躁,开始不断抱怨自己的痛苦与不幸,时间久了身边的人渐渐远离了她。

熬到几点算熬夜?宛平南路600号专家苑成梅帮你拥有好睡眠 | 墨子沙龙

第一是做了不利于改变失眠症状的行为,即睡眠模式的改变。比如花更多的时间躺在床上,作息变得更不规律,早上不起床,或者白天花更多的时间补觉打盹,这是作息习惯的改变。第二是无益的睡眠习惯,就是过于想要控制自己睡觉。比如一定要在十点钟睡着,如果十点钟睡不着,感觉这一夜肯定睡不着了,会为了十点钟睡觉而做...