高洁医生:睡到半夜1~3点总是醒,醒来后就再也睡不着了?

半夜1-3点是肝经当令之时,此时人体气血流经肝脏,肝脏进行排毒和藏血等功能。如果你经常在这个时段醒来,可能是肝血不足。这个时候就需要补肝血来维持肝经气血的正常运行,保证良好睡眠。那今天给大家分享的2味药,分别是酸枣仁和当归。酸枣仁养心安神,补肝血。当归补血活血。二者合用,可补肝血,养心神,使...

总是半夜醒来就睡不着是什么原因

1、生理因素:随着年龄的增长,睡眠模式的变化是很常见的,特别是在老年人群中。很多人发现,随着年龄增加,夜间的睡眠时间逐渐缩短。这是因为生物钟的调节能力开始减弱,导致睡眠周期发生变化。比如,晚上很早入睡,可能在凌晨时分就会醒来。这种情况下,调整生物钟是一个有效的策略。可以尝试逐渐推迟睡眠时间,或者在白天增加光...

睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关

例如支气管哮喘、慢阻肺和慢性支气管炎等,都可能导致肺功能不全、肺内换气不足等,进而导致机体缺氧,半夜被迫憋醒。5.胃食管反流病夜间胃酸反流较白天时间更长、症状加重,同时夜间食管清除能力弱,反流物刺激食管或导致食管损伤严重。若反流至咽喉部会引起呛咳,导致患者从睡梦中咳醒,再次入睡困难。6.肾脏疾病肾...

高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

第一、疏肝:心情不好、心烦、多梦、入睡难,平时还会出现胸闷、胸邪胀痛等情况,就要进行疏肝解郁。第二、清肝:如果你性格急躁,动不动急躁,脑子发胀、眼睛干痒、一到晚上就感觉有一股心火在乱窜,整夜都睡不着,那你可能肝郁化火解毒。第三、养肝:在中医讲肝肾同源,肝脏和肾脏相互影响,肝火旺会耗伤,从而...

门外是杀人狂的求饶声,我却笑了,原来我才是真正的危险存在

「我睡不着了，现在来你家要个说法！」听得出来，语音虽然简短，可怒气十足，显然是大哥大半夜被折腾起来，心情不是很美丽。要说这402的大哥也是个奇人，明明家里是拆迁户，在市区有好几套房子出租，可他就是喜欢跟我们这帮穷人混在一起。按他的说法，那就是有钱不显摆出来怎么叫有钱，在市中心他们家条件一般...

门外是杀人狂的求饶声,我却手握滴血斧头,笑称自己才是真凶

左右睡不着，我索性翻身拿起了手机(www.e993.com)2024年11月3日。眯着眼将手机解锁，果然微信群早已炸了锅。最先出声的是带着孩子的单亲妈妈301：「不是，六楼的，你们又大半夜折腾什么？！」紧接着201接着立马说道：「就是就是，吵归吵，还往外扔东西！大半夜扔东西下楼，吓死个人咯，不知道高空抛物是犯罪啊。」还扔东西？战况够激烈啊...

中医高洁:半夜3~5点总是醒?只有2味药,让你熟睡,半夜不再醒!

门诊上有些患者总是睡到半夜就醒,时间一般固定在凌晨三四点,四五点,醒来后就再也睡不着。由于晚上睡眠不足,白天的精神状态很差,已经影响到了工作和生活。这是怎么一回事呢?从中医的角度看,我们人体有十二经络,每条经络都有自己的当令时辰。而凌晨3~5点的时间刚好是肺经当令,如果你经常在这个时间段醒来,多半是...

半夜两三点总是醒来睡不着?可能是这5个身体部位在报警

半夜总是醒来睡不着原因有哪些睡眠障碍:如失眠症、睡眠呼吸暂停症、睡眠相位延迟综合症等,都可能导致半夜醒来。环境因素:噪音、光线、温度不适宜或者床上用品不舒服都可能影响睡眠质量,导致半夜醒来。生活习惯:晚上摄入咖啡因或饮酒、晚上使用电子设备等不良生活习惯会影响睡眠。

晚上睡不着,睡着后半夜老是醒来

晚上睡不着,睡着后半夜老是醒来核心提示:晚上睡不着可以考虑使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行治疗;睡着后半夜老是醒来则需要通过服用龙胆泻肝汤、天王补心丹等中药方剂来改善。晚上睡不着可以考虑使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行治疗;睡着后半夜老是醒来则需要通过服用龙胆泻肝汤、天王补心丹等中药方剂来...

半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这几个身体部位在报警

甲亢会造成甲状腺激素和肾上腺素分泌过多,心跳加快,胸闷气短,睡不着,醒得早;而甲减则相反,让人精神萎靡,白天嗜睡,夜里醒来。泌尿系统比如前列腺炎,会让人夜尿多、尿不尽,每晚会醒来小便至少2次。如果“早醒”出现超过3个月,则已经属于“慢性失眠”,很可能会影响健康,千万要小心啦。