这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!
因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助...
头昏沉沉的想睡觉就是睡不着怎么办
导致患者出现头昏沉感、有困意却无法入睡的原因较多,如心理因素、环境因素等非疾病原因,以及神经衰弱、植物神经功能紊乱、脑供血不足、焦虑症等疾病原因。建议及时就医,在医生指导下进行生活护理、物理治疗、药物治疗。一、非疾病原因1.心理因素:如果长期处于精神紧张的状态下,可能会使大脑一直处于高度兴奋状态,从而...
犹如躺在「猫肚皮」上,睡一次一辈子难忘!
因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助...
胰腺炎为什么会转癌?46岁男子的经历是个教训
6月27日,这是一个平常的中午,刚吃完饭的老李再次感受到了疼痛。这次与之前不同,不再是那种隐隐的钝痛,而是一阵剧烈的绞痛。瞬间,老李满头冒汗,大口喘着粗气,痛苦的表情让周围的同事们都十分担心。同事见状,赶紧给他倒了一杯温水。老李忍着剧痛,勉强喝了一小口,没想到,一阵强烈的恶心感瞬间涌上心头。
听到男友追我的真实目的后,我选择回击,他却长跪不起求原谅
赶紧洗了个热水澡,这才感觉稍微舒服了一些。我疲惫地躺在床上,感觉头昏沉沉的。在半梦半醒之间,听到室友们在窃窃私语。「哎,你们看,江冉刚才是不是淋着雨回来的?她不会是被甩了吧?」「我早就说了,胡言那样的男人什么女人没见过,怎么会看上她这种普通女孩。」江琳的声音里,充满了轻蔑和不屑。她一直...
相爱三年,原来的位置还不如他的青梅,甚至不如一只猫
我注视着周斓曦最新发布的朋友圈(www.e993.com)2024年10月22日。「呜呜呜,隔离中,感谢放哥哥的馈赠,爱心零食和最爱的水果~比心比心~」配图展示了几箱水果和各式零食,数量之多以至于两张图片都难以容纳,不得不用了四张图。我意识到,何放并非不细心,只是这种关怀因人而异。我感到浑身冰凉,如同跌入冰窖,在评论中写道:「他真是你的好...
每天睡得很足,但总是睡不饱,总感觉昏昏沉沉的?其实问题在这里
其实这种情况应该就是一种脑疲劳的表现,一般来说对一些脑力工作的人经常出现,比如说公司的白领还有学生等等,由于每天工作和学习都要耗费大量的脑细胞,再加上长期面对手机和电脑的辐射,大脑可能会由于供氧不足而出现疲劳感,其实这是一种比较常见的亚健康状态。
几乎每天夜里总睡不着,白天工作再累,感觉很抑郁怎么办?
几乎每天夜里睡不着,白天工作感到疲惫,头脑昏昏沉沉的,还睡不着,感觉很抑郁,如果持续超过半个月应该去医院就诊了,因为很可能达到了抑郁症的诊断标准。关于你的分析抑郁症患者的首发症状最多见的就是睡眠减少,入睡困难,或者睡眠质量不高,所以各式各样的睡眠障碍都可能作为抑郁症的首发症状表现。
睡不着别再数羊了!这些“助眠”的误区你要了解→
当你入睡困难时,不妨有意识地想想那些最能使自己感觉舒适、温馨、宁静的美好情景。不要抱着“一定要快点睡着”的暗示或“今天又睡不着”的担心,强制观念妨碍身体进入睡眠模式。用积极的语言来鼓励自己,换个角度来看待引起烦恼的事情。调节睡眠可以使用睡眠限制、放松训练、刺激控制疗法等方式。
晚上睡不着白天睡不醒 上班族失眠问题如何解决
通常是睡眠不实,睡眠中间容易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉。似睡非睡,对周围环境的声音、活动都很清楚,睡眠间断、不安宁,一夜之间反复多次,实际的睡眠时间就会非常的少,会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊,感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。