睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。长此以往，当身体出现不适时，可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多...

腰酸背痛睡不着

腰椎间盘突出症引起的腰酸背痛睡不着可以考虑药物治疗,如非甾体抗炎药等。腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病之一,主要是因为椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)有不同程度的退行性改变,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而...

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

很大原因是螨虫作祟猫肚皮枕结合了美国杜邦仙护盾抗jun技术可以yi制xi菌和异味产生经过50次洗涤后仙护盾处理的布料抗jun率扔大于99.9%枕头的枕芯透气性1流是普通海绵的13倍能防止xi菌的滋生,还能防潮对于痘痘、敏感肌或是处在比较潮湿的南方那选择这款猫肚皮枕头不会出错猫肚皮枕头的外枕套采用匹...

健康睡眠新选择,特蕾卡床垫科学护脊受关注

为什么说护脊睡眠更健康,俗话说:“百病皆由脊柱生”,如果平时不注重脊椎的保护,容易出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛、腰椎间盘突出、骨质增生等病症。白天忙碌劳累了一整天后,每天的8小时睡眠时间更是脊椎自我修复的关键时间,告别太软或太硬的床垫,选择一款软硬适中,又是专注在护脊领域获得极高口碑的美国TLK特...

很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!

同样是睡了一觉,有的人睡醒后神清气爽、全身轻松,而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对,可能很长时间都保持在一种错误的姿势,并且自己还不知道。长此以往,当身体出现不适时,可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。

犹如躺在「猫肚皮」上,睡一次一辈子难忘!

因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头

失眠睡不着,试试它 ,睡前一滴轻轻松松,一觉到天亮!

(跟同龄人对比,她年轻得可不是一点点)原来老太从前也深受失眠困扰,“不管白天多累,晚上依然睡不着,人躺着脑袋却很清醒,翻来覆去就是睡不着,简直度日如年”聊起旧事,老太就像打开了话匣子。“晚上睡不着,白天累得慌,眼睛看东西都有重影,还腰酸背痛的。有时实在难受,就吃安眠药,但吃了能睡,不吃又不行...

孕期晚上翻来覆去总是睡不着?了解这些小窍门,孕妇一觉睡到天亮

特别是艰难躺在床上之后,硕大的肚子会让她们翻身都非常不方便,腰酸背痛感也会越来越强烈。身体的不适自然会让她们一直睡不着,甚至感到夜晚非常难熬,翻来覆去总是睡不着。2、饮食变化怀孕之后在生活上会发生很多变化,其中最大的变化之一就是饮食的改变。

卧室小心这个健康杀手!睡不着其实和它有关...

那就更错了。这种睡法也不健康,因为硬木板床缺乏弹性,而人的脊柱是有自然弧线的,也就是前面说的人的自然曲度。如果床太硬,无法做到生理曲度的贴合,人体的腰部往往会因为得不到支撑而使腰椎压力增大,最后引起腰疼。所以毛牛哥一再强调:应该选择软硬适中的床垫。当然不同体型、不同体重的人可能会有一些差别,总的...

五星酒店专供的助眠喷雾,喷一喷,一觉到天亮,睡得比猪还沉!

而且睡得特别香,一晚上都没有做梦!喷一喷,就能安心入睡它是我用过最方便的助眠好物了。打开网易新闻查看精彩图片不知道你们有没有我这样的感受,忙了一天,精疲力尽,腰酸背痛,到家只想躺在床上,明明很累但就是睡不着,不想睡,简直太痛苦了!