人到中年,常运动与从不运动的人生,有天壤之别
中年养生运动不可缺少。人到中年,得给自己挑一个合适的运动,这不光是为了显得多么健康多么厉害,而是为了少往医院跑,少花那冤枉钱。说白了,这就是对自己负责。你现在不对自己好点儿,以后看病的钱和时间,都得加倍地还回来。我年轻时候也不怎么运动,一年里感冒好几次,每次都得跑医院折腾半天,觉得自己真是...
人到中年,开始失眠
《2020年中国睡眠指数报告》显示,中国失眠群体中绝大部分睡眠问题是由心理原因造成的,如焦虑常导致“睡不着”,神经衰弱常导致“睡不香”,而躁狂则带来“不想睡”。现代生活节奏快,焦虑已经是每个成年人的常态,失眠也就避无可避。02中年男人的失眠自救手册可怕的不是失眠,是失眠后导致的生活逐渐崩裂。42岁...
人到中年,离婚治失眠!
《2020年中国睡眠指数报告》显示,中国失眠群体中绝大部分睡眠问题是由心理原因造成的,如焦虑常导致“睡不着”,神经衰弱常导致“睡不香”,而躁狂则带来“不想睡”。现代生活节奏快,焦虑已经是每个成年人的常态,失眠也就避无可避。02中年男人的失眠自救手册可怕的不是失眠,是失眠后导致的生活逐渐崩裂。42岁...
人到中年,女人为什么拒绝跟男人亲密?一个55岁女人说大实话
可能每个人的身体素质不同,对更年期的感觉也会不同。张阿姨就是属于那种反应特别严重的。她经常会心慌,盗汗,晚上睡不着觉。总之,全身都不舒服。对于夫妻生活就更没有兴趣了,但是张阿姨的丈夫还有生理上的需要,自然无法理解一个女人更年期为什么不愿意跟自己在一起过夫妻生活。两个人经常一睡觉就为了这件事争论不...
年纪越大越要戒酒?人到中年,务必牢记“5不喝”,早知早受益
2024年,一项名为《中老年群体酒精戒断与生物衰老加速的关系:基于英国生物银行数据》的研究指出,短期戒酒可能会加速生物衰老,而长期戒酒则未观察到明显的生物衰老加速效果。简单来说,长期爱喝酒的人开始戒酒了,那么在短期内,身体可能会感觉老得快一些。但是,从长远来看,戒酒不会加速衰老,也不会带来其他健康问题。
人到中年,女人的情绪价值,大都是自己给的
01.直男在“情绪价值”的给予能力上是不及格的前天晚上值夜班回家,到家都九点四十了,洗洗漱漱之后,我就钻被窝了(www.e993.com)2024年10月15日。可是人老了吧,脚就有点凉,而一凉就很容易一直睡不着,我对旁边的老杨说,你帮我弄个热水袋吧。他当时正在看手机,也没别的啥事儿,我想也不算太麻烦他的,然而他并未动,接着我就听到了一...
年纪越大, 越要化瘀, 人到中年一定要会用血府逐瘀丸, 调理多种病
瘀血也会导致失眠,因为瘀血会阻碍气血流动,导致心神失去滋养,当心神不安的时候,晚上就会出现入睡困难,翻来覆去睡不着,以及心情烦躁易怒,控制不住想发火等情况。第四,手脚麻木同样的道理,当瘀血阻滞筋脉气血流通,我们的手脚四肢失去气血的滋养时,就会出现手脚发麻发木,爱抽筋,甚至是胳膊腿上容易有淤青肿块等情况。
当44岁胡杏儿和41岁孙俪同框,才发现,人到中年还得靠气质和骨相
原本这么好的剧本根本轮不到她,只不过很多来面试的女演员一听说要增肥,这种自毁形象的事自然避之不及。女主角人选一直不定,导致导演也愁得睡不着。别人躲避还来不及的事,对于胡杏儿确实一次天大的机会,她不怕毁形象,只怕没有机会证明自己。为了贴合角色,她在短短2个月的时间内增肥40斤,最让人难以相信的是...
体重110斤,肿瘤就有21斤重!人到中年小心这种“肥胖”
一直认为是中年发福体检后才发现下腹巨大肿瘤近日,河南省肿瘤医院普外科与妇科专家联手,为其切除10.5公斤重、体积堪比“篮球”的巨大肿瘤。巨大肿瘤腹内藏最近,48岁的郑女士吃不下饭、睡不着觉,整天都觉得肚子里顶得慌,以为是更年期到了,就去医院体检了一下,竟然揪出了“肚腩”背后的“真凶”——腹部巨大...
中年人喝什么茶叶对身体有好处?男性性功能提升该选哪种茶?冬养生...
老年人睡不着失眠喝什么茶有帮助老年人失眠是很常见的问题,多因素可以导致老年人睡眠问题,包括生活方式的改变、慢性疾病、副作用和心理健问题等。虽然有很多治疗失眠的***,但是对于老年人来说,喝一些有助于放松和促进睡眠的茶可能是一个安全、自然的解决方案。以下是一些对老年人失眠有帮助的茶,这些茶具有缓、...