68岁老人午休时猝死,医生苦劝:中老年人,午睡要牢记“四不要”
4、不要吹空调睡觉在夏天或者是冬天的时候,很多的中老年人睡觉都受不了屋子里的温度,要么太热,要么太冷,所以会选择把空调开开,而且还不盖被子。其实开空调睡觉是不对的,即使是季节温差相对较大,那么也要注意空调所吹出来的风对人的关节和大脑都会产生一定的影响。所以即使是吹空调也不要对着吹,这样睡觉不利...
四春茶是否会引发失眠?解析原因及对女性的影响
喝茶只是辅助减肥的一个***,要想取得显著的减肥效果,还需要结合健的睡觉饮食惯和适量的运动。另外,虽然四春茶的热量相对较低,但并不意味着可以无限制地饮用。如果摄入过多茶叶,仍然可能导致热量超过身体的需求。每杯四春茶的热量取决于泡茶的浓度和茶叶的新程度,通常茶叶的热量较低,大约为0-5卡路里。所以,...
我睡眠不好有很长时间了,有一次因为感冒嗜睡,开始焦虑发作
我睡眠不好有很长一段时间了,记得有一次因为感冒嗜睡,不吃药后突然早醒,之后就焦虑,害怕,第二天第三天每天就浅睡眠三四个小时,然后这样持续了一段时间,偶然听人说如果长时间睡眠不好,人的免疫力会下降,就开始担心,就这样慢慢的彻夜不眠了。我相信很多失眠的人的经历都和我有类似的地方,刚开始仅仅是轻微的睡眠...
三伏天预警:就算孩子热到睡不着,也不能让孩子这么睡,极易感冒
孩子们睡觉不会像大人那样老老实实,他们很容易在睡梦中乱动蹬被子,如果空调吹得太凉快的话,这很有可能会导致孩子受凉感冒。有的家长为了让孩子更凉快一些会24小时都开空调,事实上,这样的做法很容易导致室内空气不流畅,细菌微生物大量滋生,孩子的呼吸道系统尚处于发育之中,这就很有可能会导致宝宝呼吸道感染,诱发感...
感觉入秋后睡眠不好很可能是得了“心理感冒”
感觉入秋后睡眠不好很可能是得了“心理感冒”9月以来有医院睡眠门诊和心理咨询门诊接诊率均比夏季增两成专家说,这和日照时间缩短及年底来临压力增大有关□通讯员徐康本报记者何丽娜入秋后,天气渐渐变冷,不少人一不小心受凉就会感冒。这种气候的变化,也会对人体心理产生重要影响。有些人会莫名产生凄凉...
感冒了喝姜茶 睡不着踩绿豆
病因主要是年底压力大,过度疲劳导致机体免疫力下降;再加上天冷人们喜欢辛辣、肥甘厚腻的食物,很容易蕴湿生热,患上感冒(www.e993.com)2024年10月28日。采用对症的中药治疗效果一般比较好。平时多喝豆浆、豆粥、米粥,多喝茶水。还可试试以下验方:萝卜姜皮茶:萝卜具有顺气之功效、姜具有温经散寒的作用,而橘子皮可以健脾和胃、芳香化气,将三者...
感染新冠10天后,后遗症开始出现了!这个病毒真的和感冒不同
自从阳视好了以后,经常会失眠,根本不给你睡觉啊,一晚上在床上左转右转,半夜四点起来就睡不着了。夜里还容易出汗,被子盖在身上本来是很舒服的,但是最近一到晚上总觉得燥热,要把被子掀开把手露在外面才舒服一点,但又怕受凉。每天白天头晕目眩,没精神,干点活气接不上。我都喝上生脉饮了,怕晕了摔倒,就是贼难喝...
积食、睡不好、风热感冒……夏天孩子各种小毛病,医生教你解决!
广东省中医院儿科主任许尤佳谈到,夏天天气热,孩子有时候会精神不足,容易疲倦想睡觉,稍微动一动就容易出很多汗、脸色偏白或偏黄等,这都是气虚的表现。阳气虚的孩子容易反复感冒咳嗽,平时比较怕冷、手脚偏凉、食欲不振、大便稀溏、容易拉肚子,一吃生冷的拉得更严重、夜尿多甚至遗尿等等,这时候可以通过捏脊来补...
感冒鼻子不通气的说说
十三、睡不着的时候什么都是错空调太吵灯光太晃床太软枕头太低鼻子不通气感冒的前奏翻遍广播也睡不着生气生气好想睡觉?。十四、谁知道那种感冒鼻子不通气躺在被窝里呼吸困难翻来覆去睡不着的感受啊……我现在就是。十五、这次的感冒来势汹汹,7天了,还是闻不到味儿,鼻子还是不通气,哼良药苦口也没有治好病。
宝宝入睡困难伴有感冒 父母牢记10条睡眠金律
孩子睡觉,应尽量在安静、暗的环境中进行。孩子应单独睡在小床上,不要和成人同床,从而可以避免家长的睡眠状况干扰孩子。孩子在出现入睡困难的时候可以适当安抚,但不要养成习惯,有时候你不管孩子,孩子也会睡着。另外,也不要让孩子养成奶睡或者含着安慰嘴睡觉的习惯。尽量让孩子能够自然入睡。