假期太兴奋睡不着?或许该让脚“透透气”了
情绪经常失控,经常和别人吵架,白天总觉得不开心,连着晚上睡觉都受到影响,多半是肝经运行不畅,它主导情绪疏泄,如果情绪无处释放,睡觉就不能心安,还会头疼、耳鸣、胸闷、做噩梦。同时胆经的排泄也会受到影响,身体里面就像有气乱窜,不仅吃饭不香了,睡觉也会辗转反侧,还会觉得嘴巴发苦,喝水量明显增多。一个人如果这...
头疼不要硬扛 中医辩证治疗不走弯路
“白天工作也没办法集中注意力,晚上有时候疼得睡不着,还得吃止疼药。”在家人的陪伴下,邹女士去医院做了颅脑的核磁共振,结果显示一切正常,但是头疼的症状并没有缓解。“无奈之下,朋友建议我去中医院试试中医治疗。”于是,邹女士找到了神志病科(针灸三科)连增福主任,在排除了器质性病变之后,通过检查,连增福...
睡不着但特别困还头疼怎么办
核心提示:睡不着但特别困还头疼可以考虑运动疗法、放松训练、针灸治疗、安神补脑液、佐匹克隆等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。睡不着但特别困还头疼可以考虑运动疗法、放松训练、针灸治疗、安神补脑液、佐匹克隆等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者...
事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题
有的孩子还表现为生理上的症状,比如吃不下、睡不着,或者表现为头疼、恶心、呕吐、腹泻,甚至有的孩子表现为发烧的情况。这些躯体症状我们又找不出明确的躯体方面的原因,这些都是心理焦虑的一些躯体化表现。出现这些情况的主要原因有两点:一是“失落”。很多孩子刚放假的时候特别兴奋,那种放飞自我的心态,开学以后...
喝茶头疼失眠怎么办女性,女性喝茶后出现头疼失眠症状的应对 ***
晚上喝茶导致睡眠问题的原因有多种可能性。首先,茶叶中含有***,这是一种***性物质,可以***中枢神经系统,增加警觉性和抑制睡眠。其次,茶叶中的茶多酚也可能影响睡眠,茶多酚在体内具有抗氧化和抗炎作用,但高剂量摄入可能导致兴奋和不安。如果晚上喝茶导致你无法入睡,可以考虑以下几种***进行调整:...
为什么很多欧美人不午睡下午还能满血状态工作?网友道出真相!
??还有一种可能,就是养成习惯了,我从小就没有午休的习惯,哪怕晚上很晚睡中午也不会睡,但必须要有一天晚上给补回来,白天我是睡不着的,人不可能高强度连续工作的打开网易新闻查看精彩图片??心态不同对人精神状态影响很大(www.e993.com)2024年9月22日。有时候就算不上班,但是不知道何时有事的状态,会让人极度焦虑,自然容易疲惫。实际上,...
高血压“元凶”找到了!医生忠告:主要是3个诱因,日常时刻警惕
正是这个原因,造成了李大娘睡眠质量开始下降,且长时间头痛的问题。本身就患有高血压的她,再这样的爱好之下,血压问题也变得逐渐严重!找到了病因,我十分严肃的告诫李大娘,高血压本身就是一种慢性病,需要长期管理。但仅凭吃药和饮食控制还远远不够,生活中的许多小习惯也非常重要,不仅仅是不规律失眠,还有3件事,如...
“昨夜失眠”登上热搜!开工前为什么突然睡不着?如何解决失眠困扰?
开工前为什么突然睡不着?如何改善睡眠质量?如何真正解决失眠困扰?一起来了解吧调节生活压力开工、孩子成绩下降、家人身体出现问题……都有可能成为打工人工作内外的压力源。这些压力源不仅会增加皮质醇等应激激素的分泌,干扰正常睡眠,更关键的是给我们带来了焦虑和紧张等负面情绪。夜晚,伴随着负面情绪,我们会对...
喝咖啡提神还是犯困 取决于你喝下去的时机
但是一些人如果不喝或少喝会有类似轻度戒断反应的症状,比如头疼、烦躁、疲倦等。为了缓解这些症状,可以逐步减量。当然了,有些小伙伴可能是因为真的太累太困了,身体不舒服,把这种感觉和戒断反应弄混了。图片来源:pixabay要特别提一嘴的是,以上说的是常见食品、饮品里出现的咖啡因,而提纯后的咖啡因本因,在我国...
这年头,当妈真不容易……
但是因为很多女性患者并不一定会打呼噜,而是表现为上气道阻力增高,起床后头痛、月经紊乱等,因此,很容易造成漏诊,误诊。好好回忆下,到底有没有半夜打呼噜?口呼吸?睡觉流口水?人的一生中,约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠对我们的健康至关重要。