有的躺下就能睡,有的虽然很困就是久久睡不着
#萌宠##迷惑行为大赏#有的躺下就能睡,有的虽然很困就是久久睡不着1条评论|1人参与网友评论登录|注册发布最热评论gonex广东佛山(video:poco3118)8分钟前赞回复最新评论gonex广东佛山(video:poco3118)8分钟前赞回复查看全部1条评论>相关新闻晚安一句话10月5日19:12|新闻眼职场...
明明很困就是睡不着?好好睡一觉咋就这么难?中医支招:不妨试试这些...
“失眠症是生活中最常见的失眠障碍,常表现为频繁的、持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意。失眠会随着年龄的增加而增加。”安徽省针灸医院(安徽中医药大学第二附属医院)脑病科主任医师周婷告诉记者,入睡迟、睡不实、睡眠少、睡醒累等表现都是失眠的表现。这种时候该如何应对?周婷介绍,针灸、穴位按摩是缓...
很困但睡不着是什么原因
核心提示:很困但睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在或者反复出现的睡眠维持困难、入睡很困但睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行...
睡不着醒不来,“节后综合征”你中招了吗?
云南省精神病医院精神心理科副主任医师佟靓指出,“节后综合征”其实是很常见的症状。该症状是由于人们在假期期间长时间处于放松、随性的生活状态,而在假期结束后突然面临学习或工作压力,从而产生的短暂不适。佟靓医生强调,“节后综合征”并非疾病,只是一种正常的生理和心理反应。对于大部分人来说,这种不适感能...
救命!“身体明明很累,但我就是睡不着!”那些长期熬夜的年轻人...
在问卷调查中,就有68%的人晚上不睡觉是因为“对电子产品的依赖”。“别说孩子了,就是大人,每天躺在床上也会习惯性刷刷手机再入睡。有时候一刷就是一两个小时,自己还根本意识不到过了那么久。”小鹏妈妈说。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,近半数被调查者零点后入睡,年轻人成熬夜主力军。00后被调查者中...
吃不香、睡不着、肚子胀……当心,家里老人可能抑郁了
比如,有的患者退休后,失去了工作带来的成就感和社会联系,逐渐陷入抑郁;有的患者因为老伴去世,最终患上抑郁症;有的患者因为被电信诈骗,后悔莫及进而抑郁;有的患者因为亲朋好友住得远,感到孤独而导致抑郁;有的患者需要照料孙辈,长期劳累,睡眠不好,加上两代人养育方式存在差异,进而抑郁;还有的患者存在慢性躯体疾病,生活...
经常睡不着的人,这四种食物尽量少吃,据专家说会影响睡眠
都说睡眠是身体最好的补药,长期睡眠不足,还会增加慢性疾病的发生几率。比如睡眠不好的人,体内的胰岛素分泌会降低,胰岛素的活性也会下降,从而削弱了对血糖的控制能力,这就大大增加了糖尿病的风险。其次,长期睡眠不足,还有可能导致食欲异异常增加,新陈代谢的速度也会放慢,从而导致肥胖的发生。
怒了:印尼媒体讽刺国足主场设青岛是自讨苦吃
该文章中进一步表示,现在,中国队为自己的聪明付出了代价,他们有的国脚球员在抱怨飞机上睡不着觉,有小孩子在哭闹。而印尼足协早就在赛前就意识到了中国队的伎俩,直接进行了包机的决断,这样做可以很好的减少球员在旅行途中的时差感和疲劳感,因为印尼飞到巴林再到中国非常的遥远,需要很久的时间。印尼媒体讽刺道...
四川小伙被困缅北3年逃跑5次终回国,曾遭毒打卧床一个月
两天后,晓飞告诉姐姐,自己已经准备回国,并拍了自己排号办手续的照片。姐姐急切地盼望着,但很快又收到弟弟的语音信息,称需要在酒店隔离。之后,就再也没有了他的信息。姐姐意识到晓飞可能又被抓了回去,不敢把这个消息告诉母亲,心里有了最坏的念头,弟弟可能“交代”在那边了。
睡不着睡不好,可能是这些食物在作妖(不是咖啡不是茶)
打着饱嗝、刷着手机不知不觉就到了深夜然后,又睡不着开始数羊在热乎乎的空气中,人们不容易入睡或者半夜容易醒来,严重影响睡眠质量。有小伙伴说,我整夜都把空调开在24~25℃,号称最适宜睡眠的环境温度里,为啥还是在床上“摊煎饼”?抛开萦绕心间的烦恼事,大家可以回顾下整个白天、乃至过去很长一段时间,您是...