武汉广爱医院精神心理洪磊|睡眠困难|越睡不着就越焦虑

更有趣的是,每次这种时候,我都会陷入一种莫名的焦虑循环。躺在床上,翻来覆去,想着今天还没完成的任务,下周的工作计划,甚至开始担心起地球上的气候变化(虽然这有点大题小做,但大脑就是爱这么干)……越想越睡不着,越睡不着就越焦虑,简直形成了一个无解的死循环!

晚上睡不着心里焦躁难受是什么情况

核心提示:如果偶尔出现一次晚上睡不着、心里焦躁难受的情况,可能与近期压力过大有关。但如果经常性地出现这种情况,则考虑是由于神经衰弱、焦虑症、植物神经功能紊乱等疾病因素导致。如果偶尔出现一次晚上睡不着、心里焦躁难受的情况,可能与近期压力过大有关。但如果经常性地出现这种情况,则考虑是由于神经衰弱、焦虑症...

异性之间:一个人思念情人到了极致,都会变得睡不着

四、心里感到特别不安思念情人到极致时,内心的深处常常会感到特别的不安。源自于对未来的不确定和对现实的无力感。每一次的思念,都是对内心深处情感的拷问和对未来生活的担忧。每一个夜晚,每一个思念的瞬间,我们都在思索着未来的生活和对感情现实困境的无奈。思念带来的痛苦,让人无力又无助,自己被困在一张...

已定,深圳心理咨询开班啦!在深符合条件均可报名!

心里有一点事就睡不着先别汗流浃背!爱自己的人先享受世界有烦恼别硬抗,建议报考心理咨询基础培训??学习专业的心理学知识,横扫内耗做回自己追求“精神按摩”,与烦恼和解才能把自己养得更好▼2024年度心理咨询基础项目综合考试安排报名正式开启1.报考项目:心理咨询基础培训;2.培训形式:线上课程;3....

心理压力大会有什么样的表现,解压必看:心理压力大时的十大常见表现

逾期还款所带来的学心理压力是不可忽视的。在面对这类困境时,人们应及时采用积极的应对措,如与债权人实施沟通、制定合理的还款计划、寻求专业的金融咨询等。同时也要重视心理健,寻求心理咨询师或专业人士的帮助,以减轻心理压力,重建心理健。网贷逾期心理压力大整晚睡不着...

更年期不可怕 食疗及运动来助力

“怎么月经量越来越少了?”“晚上睡觉也睡不着,心里很烦躁,是什么原因?”最近,越来越多三十多岁的女性朋友来到湖南省直中医医院门诊咨询,完善检查后才发现原来是卵巢功能减退,提前进入更年期了(www.e993.com)2024年11月16日。湖南省直中医医院中医妇科门诊专家介绍,由于生活方式、工作压力等的影响,现代社会的快节奏,导致越来越多年轻女性卵巢功能过早...

想让孩子心理强大远离抑郁,这两句话别说!每个父母都应该记住~

我又失眠了/我睡不着看完这五句话我心里五味杂陈,想到一句话:「那些得抑郁症的孩子的背后,很可能是整个家庭病了。该治疗的不只是孩子。」但是,孩子要不受家庭影响,太难了!因为好多问题常常披着完美家庭关系的外衣,比如我们经常听到的两句话——...

心里有一点事就会睡不着觉该怎么办?

心里有一点事就会睡不着觉该怎么办?2022年01月13日18:00新浪网作者柠檬心理课堂举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权...

席郗辰睡不着,心里想着简安桀,看着那块表,陷入了想念之中

全红婵开始新周期训练,教练:可能要进入叛逆期,现在要哄着点11月14日15:57|红星新闻职场82如果你是匆匆开户的,可能亏了!头部券商的低佣开户,专属客服!11月14日20:05|滚动消息开户券商全红婵谈他人评价:我悟了!11月14日20:55|新华网生活小技巧全红婵678干嘛呢!王大雷大意将球漏过送空门,李磊拼...

睡不着的人心里有多苦,你知道吗?

(1)心理因素:生活和工作中的各种不愉快事件造成焦虑、抑郁、紧张时可引起失眠。(2)环境因素:环境嘈杂、空气污染、居住拥挤或突然改变睡眠环境。(3)睡眠节律改变:夜班和白班频繁变动,飞行时差引起生物钟节奏变化。(4)日常生活因素:酒精、咖啡、茶叶摄入,睡前饮水过多。