你用过生姜织成的护膝吗?它是寒腿克星,10分钟自热,膝盖再也不疼了~

用风扇测试一下,原本轻飘飘的纸被风一吹就跑了,隔着这层护膝,纹丝不动:早上骑车出门再也不怕冻了,抵抗力弱的老人,孩子都能用~并且运用环绕加压技术,使热量叠加,升温更快,保暖性更强。-点击下图立即购买-穿上后10分钟左右开始自动发热,整个腿部都觉得暖暖的,温热的能量带动腿部血液循环,疼痛感也消失了。

天气热得睡不着,是开窗睡觉更好呢?还是开空调睡觉更好呢?

并且,晚上的天气变化无常,突然刮风下大雨,开窗睡觉可能会着凉感冒;外面的噪音、灰尘都可能成为影响睡眠质量的因素;夏季是蚊虫较多的季节,开窗容易受到蚊虫侵扰。空调其实没有那么可怕图源千图网有人认为,开空调后,寒气和湿气就会顺着打开的毛孔进入体内,会对身体造成伤害,因此不能开空调。实际上,这种说法并没有科...

【科普】热??热??热??!翻来覆去睡不着?掌握这几招,轻松拥有...

湿度过高或空气不流通都会让人感觉闷热,影响睡眠此外,专家建议尽可能睡好子午觉子时,即夜里11点至凌晨1点午时,即中午11点到下午1点晚上11点前入睡,中午休息半小时是比较健康的睡眠习惯子时和午时恰逢阴阳交替这两个时间段睡觉有利于气血平衡原标题:《科普热??热??热??!翻来覆去睡不着?掌...

热热热!翻来覆去睡不着?掌握这几招,轻松拥有好睡眠

湿度过高或空气不流通都会让人感觉闷热,影响睡眠此外,专家建议尽可能睡好子午觉子时,即夜里11点至凌晨1点午时,即中午11点到下午1点晚上11点前入睡,中午休息半小时是比较健康的睡眠习惯子时和午时恰逢阴阳交替这两个时间段睡觉有利于气血平衡辗转反侧睡不着?不妨试试这几招,有用!失眠、易醒、...

天热开窗睡觉好,还是开空调睡觉好?医生的答案出乎意料

1、晚10点至12点,人体活动阶段体温较高,空调设定26℃会感觉相当舒适;2、凌晨2点至3点,身体进入深度睡眠,体温略有下降,此时若空调仍为26℃可能会感觉偏冷;3、凌晨4点至6点,人们往往会感觉寒意更浓,因此夜间空调设定为26℃并不适宜睡眠。综上所述,夜间睡眠时,将空调温度调至28℃是最为舒适且节能的选择...

天热总觉得累?可能身体里缺它!医生喊你吃4种食物

有时候会心慌、乏力、睡不着……图片来源于SOOGIF其实,这些看似不起眼的小症状很可能是身体发出的“求救信号”缺钾??????为什么缺钾会让你感觉疲惫乏力?杭州市第一人民医院营养科主任杨任华表示,血钾是指血液中钾离子的浓度(www.e993.com)2024年11月16日。钾离子是人体必需的一种矿物质。

勾勾脚尖竟有利于睡眠,总是睡不着,这些方法你都试过了?

2.食物助眠法——热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。打开网易新闻查看精彩图片3.自我保护法——抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡,睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝,或者用其他的方...

炎热天气,睡不着,你就这样做

随着高温天气的持续,我们的睡眠状况不免受到了影响,常常晚上辗转反侧睡不着,早上昏昏沉沉醒得早。睡眠状况与我们的生理和心理健康息息相关,气温是一个重要的影响因素。那么,如何在炎炎夏日改善自己的睡眠质量呢?1、好的睡眠也“怕热”一般来说,一个人的睡眠质量在温度适宜的环境中最好,温度偏凉的环境次之,...

小长假结束,如何拯救眼睛“节后综合征”?六大护眼锦囊用起来

六大护眼锦囊用起来五一小长假一晃而过,随着复工收假的到来,除了晚上睡不着,早上起不来等“假期综合征”,是不是还感觉眼睛有些不适?常德市第四人民医院提醒您,眼睛痒、干涩、畏光流泪、有异物感,如果有这些症状,很可能是因为假期眼睛“透支”引发了干眼症!

曈哥讲养生|春眠不觉晓,我却睡不好,中医教你春季养生

第一种是被动失眠,“想睡但是睡不着”。这时候我们可以通过开中药方剂熬药来喝。有一部分人在3月底的凌晨两三点钟很容易醒,这种可能跟气候变化有关,我们吃一点食疗或者中成药便可以纠正这种状态。但是如果是经常失眠的病人,就需要服用一段时间的中药把整个人的精气神给调整过来。失眠通常是肝或脾的问题,抑或是...