今日科普 | 晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损

《欧洲心脏杂志》在2021年曾刊登过一项涉及40多万人的研究,提示长期熬夜与5种心血管病相关,包括高血压、肺栓塞、冠心病、心梗和慢性缺血性心脏病。晚睡会危害身体健康,但睡得太早也不行。李剑指出,临床有一种睡眠障碍表现为早醒,就是入睡可能比较快,但是醒得比较早,比如凌晨三四点钟就醒了,醒来后再也睡不着。...

双脚发热晚上睡不着觉挂什么科室

双脚发热晚上睡不着觉可以挂神经内科、内分泌科、心血管内科、皮肤科、中医科进行诊治。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议尽快就医以确定原因并接受适当治疗。1.神经内科神经内科主要关注神经系统相关疾病,如头痛、眩晕等。如果患者存在睡眠障碍且伴有双脚发热的症状,可能涉及到自主神经功能紊乱,此时需要到神经内科...

产妇历经11小时手术平安产子 心脏曾3次停止跳动

12时40分左右,开胸手术开始进行,梅子后来笑称其为“完美的一刀”,整个过程只有30秒:打开胸包、消毒,左侧乳腺下的肋骨间切开十几厘米长的口子,肋骨撑开,包裹着淡白色心外膜的心脏裸露出一角,吴兆红把手伸进去。梅子的心脏是热的,且软,“像小时候家里用的热水袋”,只是不再运动。根据吴兆红的经验,如果心脏摸起...

不同年龄孩子,晚上标准入睡时间表!按时睡眠大脑更聪明

1、不要等累了才睡很多父母以为孩子玩累了,自然就会乖乖去睡觉了,还省去了艰难的哄睡环节。其实,让孩子玩累了再睡对他们的健康十分不利。有时候孩子玩得过于兴奋,睡眠质量就会下降,即使进人了睡眠状态,但精神活动还在继续,睡眠时也会出现咬牙、踢被、尿床等现象。从而影响孩子的大脑与身体发育,严重时还会...

中国人普遍面临睡眠问题 工作生活压力是失眠主因

从现代医学来看,(如果有人)心脏供血不足,心绞痛,肯定都会睡不着,供氧量不够。精神藏在我们五脏当中安好的,心脏异常了,神藏不进去,人会很兴奋,会很烦躁,或者容易敏感,一碰就醒,都是影响我们睡眠的方面。”那么,怎样才能睡得好呢?侯中伟医生建议人们放松心情,以积极乐观的心态面对生活,最好每晚十点上床,十一点...

警惕!睡觉一个不经意的动作,不仅伤害你的心脏,还可能让血糖失控

当然,除了小朋友以外,很多成年人也喜欢开灯睡觉(www.e993.com)2024年11月17日。比如习惯起夜的朋友,会在床边留一盏灯,这样便不用担心摸黑上厕所;有些人还喜欢晚上躺在沙发上开着电视,灯也不关,一睡就到天亮……对于成人而言,开灯睡觉同样带来健康风险。发表在《美国科学院院报》(PNAS)的一项研究指出:长期开灯睡觉可能会增加肥胖、心脏疾病和...

老人半夜总是惊醒,再也睡不着,是预示4种疾病吗告诉你答案

就是睡着睡着,呼吸突然停了,氧气就跟不上了。身体觉得不对劲,就会赶紧“拉警报”,让人一下子惊醒过来。许多患者在夜间会突然从睡梦中醒来,伴有憋气、呼吸不畅等症状。要是晚上老这样呼吸暂停,不光睡不好觉,还容易得心脑血管的病呢。因为氧气老是不够,心脏和血管都得加班加点地工作,时间长了,问题就多了。

晚上喝茶心脏不服-晚上喝茶心脏不服怎么办

喝茶晚上睡不着可能有以下几个原因。首先,茶叶中含有***。***是一种***,可以***中枢神经系统,提神醒脑。在晚上喝茶,特别是浓度较高的茶,会导致***的摄入量较高,从而影响睡眠。***通过抑制腺苷受体,干扰神经递质的正常传递,进而影响人体的睡眠质量和入睡时间。

武当睡功

武当睡恢复精力的休息方式:放松、控制、掌握体验和心理剥离。身体的累:放松;所谓放松,即你要去做一些不需要你刻意去努力的事情。比如阅读,看电影,听音乐等等。通过做一些轻松有趣的事情,来缓解过度疲劳。不能连续看电影、玩游戏,不能一玩就是一天,等累到极限了才睡觉。而是要相互穿插。可以听一阵音乐、玩...

心难受晚上睡不着觉是什么原因引起的

核心提示:心难受晚上睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病因素导致的,这些疾病都可能导致心脏不适和睡眠障碍。患者应尽快就医以便进行准确诊断和治疗。心难受晚上睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病因素导致的,这些疾病都...