总觉得燥热,手脚心发热,晚上睡不着?那你就是“阴虚了”!

所以很多得不到很好调理的阴虚最后都会发展为肾阴亏虚。如果肾阴不足,就会出现手心脚心发热,睡着的时候出汗,睡醒出汗就停止,同时还伴随着腰腿酸软无力,经常疲劳,耐力差的情况,这时候调理就需要滋阴补肾。好啦,今天分享的内容你学会了吗?如果以上好几个症状你都有,不要盲目用药,一定要通过医生的专业辨证,我是潘医生...

喝茶后睡不着怎么办-一喝茶叶就睡不着是什么体质

茶叶本身具有热的神经特性,容易加重体内湿气和热气的不同程度,导致身体的一般不适,使睡眠质量下降...

失眠的年轻人,都在靠它续命|床垫|寝具|硬床|睡眠质量|睡眠问题...

年轻人为什么睡不着一般来说,年轻人难以入睡主要是两个原因,一个是精神压力,一个是生理因素。精神压力显而易见,在如今万事皆在卷的社会节奏下,年轻人的生活方式不可避免被外界裹挟。如果用一个词总括上述种种,那便是“焦虑”。简单来说,就是一旦心里有事焦虑难过,就很难睡着,而越睡不着,就越没精神,越...

睡不着、睡不醒都要警惕 一个姿势帮你快速入睡

常常看手机,睡不好,不仅是因为大脑的兴奋,更是因为五脏六腑都要调动起来,给你撑着精神去看手机,你的肝血也要源源不断消耗着。很多人的睡眠不好,都是因为肝血不足。肝藏血,血舍魂。肝血充足,则魂有所舍。若肝血不足,心血亏损,则是人们常说的「魂不守舍」了。如果你,害怕多梦,特别是做恐惧向的梦...

总是失眠、多梦、睡不着?这个中成药总结来为你“排忧解难”

(1)心肾不交心肾不交的人会出现记忆力减退、头晕、耳鸣、腰膝酸软,比一般人怕冷;早上醒来,还觉得特别累,睡眠质量越来越差,睡眠也不断减少。(2)阴虚火旺这类人会有腰膝酸软、头晕耳鸣;晚上一睡着,就会出汗,一醒过来就不出去了;有的人还会有脚心发热、心里烦躁,火气特别大大的表现。

失眠多梦睡不着?教你一招,晚上睡得香又甜

1、起始失眠:是入睡困难,要到很晚才能睡着,多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起;2、间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有噩梦(www.e993.com)2024年11月16日。中年人脾胃不好,消化不良,常易发生这种情况;3、终点失眠:容易入睡,但半夜醒来后睡不着了。老年人高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。

失眠多梦、早醒、睡不着?8种失眠的症型,学会不怕用错药

1、心肾不交如果你既有肾虚的表现,比如说记忆力减退,头晕耳鸣,腰膝酸软,晚上总起夜等,又有失眠,睡不着觉、舌红的表现,那就属于心肾不交了。常用药:养心安神丸(滋肾益智,养心安神)2、阴虚火旺如果你出现腰膝酸软,头晕耳鸣,到了晚上睡觉时总盗汗,心里烦躁,手脚心发热,睡不着觉,容易早醒,舌红少津等情况...

春天睡眠的最佳姿势,睡不好的人一定要试试!

其实睡眠问题基本是不分季节的,但是为啥春季的几率就会相对高一些呢?一般来说,我们入睡困难和咱们肝胆有郁热有关,春属木,与肝相对,故而春天是肝气升发的时节,加上肝主疏泄,情志,当我们肝气不舒,不能好好升发,那么就会郁结生热,肝火偏旺,容易上浮,我们就会睡不安稳,头晕头疼,脾气急躁等等。

在炎热的夏季, 一定记得给宝宝“去火”!

1、睡不着睡不香宝宝睡不着或睡不踏实,从中医角度看,主要是肝火太盛。0-6岁的婴若出现“心火肝热”,会在睡眠上有比较突出的表现,例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。小孩肝火盛,排除感冒、发烧等疾病因素外,还有生理和心理两种因素造成,一是饮食燥热,这是最常见的;另一个是孩子心情郁滞,像有的...