半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说~

肝主藏血,有储藏全身血液和调节血量的作用。当人处于睡眠状态时,血归藏于肝,肝得血而濡养于目,则可视物。睡得越深,肝血的回流效果越好。如果在肝经气血最旺的丑时醒来,会导致血液无法归养于肝,血不停地运行诸经。肝脏在超负荷工作下就会出现问题,表现为眼睛干涩、视物模糊、肢体麻木等,且“肝主疏泄”...

5个表现,是中医常说的“阴虚火旺”!一个滋阴方,浇灭一身虚火

失眠可能不是阴虚,但阴虚就一定会造成失眠,阴虚的人夜间肝火过旺,肾脏阴液不足,不能滋润身心,水火不容,导致心烦多梦,想睡睡不着,盗汗潮热,有些可能伴有遗精症状,睡眠时间短等。2身体消瘦阴虚者胃火旺,能吃能喝,但代谢快,怎么吃也不胖,形体精悍,肌肉松弛。3急躁易怒阴虚之人,火气足,心烦意乱,容易滋...

一喝普洱茶脸就发热:原因、正常与否及解决方法

一喝茶叶就睡不着可能是因为与体质有关。依据传统中医理论,人的体质可分为阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质、湿热体质、痰湿体质、气体质、特禀体质、平和体质等。阴虚体质的人常常手心、脚心发热,嘴唇干燥,容易口渴。他们的耐受力相对较低,喝茶后会引发体内阴液的进一步流失,引发上火,造成失眠。湿...

女性晚上脚发烫,睡不着吃什么调理

1.莲子莲子具有滋补作用,能够滋养心阴、清热安神。如果女性晚上出现脚部发热且难以入睡的情况,可能是由于体内虚火旺盛所致。适当食用莲子可以缓解症状,但不宜过量以免引起上火。2.百合百合性微寒,味甘苦,归肺经,具有养阴润肺的功效,对于因阴虚内热导致的夜间脚部发热有一定的改善效果。此外,还可促进睡眠,提高睡眠质量。

总觉得燥热,手脚心发热,晚上睡不着?那你就是“阴虚了”!

那你就是“阴虚了”!你是不是经常觉得燥热,手脚心发热,睡觉睡不好还出一身汗的情况。大家好,我是潘医生。我们都知道肾分阴阳,经常能听到肾阴虚。但在中医上,阴虚火旺不止会发生在肾脏上,还常见于肺和肝。接下来潘医生就给大家说说这三个脏腑的阴虚该如何调理。

@所有考生和家长,高考健康锦囊请查收!

考试期间,大脑容易兴奋,晚上睡不着怎么办?出现头疼怎么办?复旦大学附属中山医院青浦分院神经内科刘明媛副主任医师建议:放松心态,千万不要把睡眠当成一种负担(www.e993.com)2024年11月15日。不要频繁看时间和刷手机,安静放松地躺着,不要强迫自己睡觉。适当喝些牛奶可以助眠。可以食用中药酸枣仁膏、甘麦大枣汤安神等促进睡眠。有焦虑紧张情绪的考生,...

别EMO了!睡眠不是努力就能成功

“这就导致到了该睡觉的时间就焦虑,特别是第二天有重要事情的话,一想到自己不好好睡明天没精神,就担心得更睡不着”,许女士无奈地说。““临床中这样的人不在少数。”南京脑科医院医学心理科失眠门诊乔慧芬主任给记者打了个通俗易懂的比方,“失眠”这事就像发烧,只是一种浅表的症状或者说“信号”。“睡眠...

节后的办公室,7个人里有5个在咳嗽

跑完步,王先生没有急着上楼,在楼下待了一会,还发了条朋友圈:“区区零度。”当晚睡觉时,王先生感到关节有些痛。第二天早上起床,他感觉有些低热。到单位工作了一会,明显觉得体温上来了,一测,37.6℃,到中午12点左右,体温蹿到了38.5℃,“顶不住,吃了退烧药,温度下去了一点点,但到了晚上又烧起来了。”...

剧烈咳嗽,伴“刀片嗓”、失声 最近很多人得的这种病到底是什么?

跑完步,王先生没有急着上楼,在楼下待了一会,还发了条朋友圈:“区区零度。”当晚睡觉时,王先生感到关节有些痛。第二天早上起床,他感觉有些低热。到单位工作了一会,明显觉得体温上来了,一测,37.6℃,到中午12点左右,体温蹿到了38.5℃,“顶不住,吃了退烧药,温度下去了一点点,但到了晚上又烧起来了。”...

身体发热睡不着是怎么回事?中医:与身体阴虚有关

身体发热睡不着是怎么回事?中医:与身体阴虚有关特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...