抹茶是下午3点喝的,人是凌晨3点还睡不着的

有些特别敏感的人,甚至说自己吃抹茶巧克力和抹茶蛋糕等产品时都会睡不好。抹茶产品|图片来自图虫创意综上,不要小瞧抹茶含有的咖啡因,有时候,一杯抹茶的咖啡因可能会媲美一杯咖啡。如果对咖啡因很敏感,就不要太晚了喝抹茶,免得影响晚上的睡眠噢~咖啡拿铁和抹茶拿铁|阿肚拍摄03如何分辨好抹茶?/看...

喝茶喝多了睡不着的心情说说,失眠困扰:喝茶过量导致的夜晚难眠

在晚上8点之前不再饮用茶饮,以充分排除身体中的不要***。2.选择低***茶叶:如果您非常喜欢喝茶,可以选择低***的就像茶叶,如花茶或绿茶。这些茶叶含有较低的痛苦***和茶碱,对睡眠的的夜影响较小。3.喝饮用茶之前提前休息:如果您计划喝茶,其是加入***的瓜子茶饮料,提前做好休息准备。可...

“饮‘木兰’睡不着连夜替父从军”

有网友称，自己喝了30年绿茶，以为喝奶茶不会失眠，没想到早上一杯，凌晨2点还睡不着。很多网友表示，不只是霸王茶姬，很多茶饮咖啡品牌都堪称“失眠神器”。最近几年，各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶的咖啡因含量可能比咖啡还高。为什么奶茶里有咖啡因...

睡不着觉是身体哪里出现问题?你真的了解自己吗?快来看看!

不同的人由于体质不同,适合的养生茶也有所不同。例如,体质虚弱的人可以选择一些养生类的养生茶,如红枣茶、桂圆茶等;而对于上火、口干舌燥的人来说,则可以选择一些清凉解暑的养生茶,如绿茶、菊花茶等。现在,让我们回到最初的问题上来:睡不着觉真的只是因为我们的身体出了问题吗?其实,失眠问题并不仅仅局限于生...

“牛奶0脂、奶茶0糖”,喝口美式就心悸的白领开始靠「0咖啡因」续命?

打工是有劲了,觉也睡不着了。生活围绕咖啡因形成一套恶性循环:为了提神摄取咖啡因,摄取完咖啡因晚上睡不着,第二天更需要提神了。越来越多从未正眼瞧过“咖啡因”的人发现,比起不该睡的时候老瞌睡,该睡的时候睡不着,可怕得多。而一旦感受过咖啡因的威力,你就再也回不到无知无觉的状态了。

喝网红奶茶,享失眠人生?有些茶饮你可不能喝

有网友称，自己喝了30年绿茶，以为喝奶茶不会失眠，没想到早上一杯，凌晨2点还睡不着(www.e993.com)2024年11月20日。很多网友表示，不只是此茶饮品牌，很多茶饮咖啡品牌都堪称“失眠神器”。喝一杯奶茶等于喝7罐红牛？近几年，各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶的咖啡因含量可能比咖啡...

“茶是下午喝的,人是半夜疯的!”喝霸王茶姬失眠冲上热搜,原因揭秘

对此,网友表示自己也有同样的经历。有网友称,自己喝了30年绿茶,以为喝奶茶不会失眠,没想到早上一杯,凌晨2点还睡不着。很多网友表示,不只是霸王茶姬,很多茶饮咖啡品牌都堪称“失眠神器”。喝一杯奶茶等于喝8罐红牛?最近几年,各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。不过,很多人不知道的是...

茶叶过期了还可以喝吗?或许很多人想错了

茶叶也含有咖啡因,所以有的人喝茶后会感觉兴奋,睡不着觉。因此,喝茶也有提神醒脑的功效,此外这些物质还会刺激肾脏,有利尿的功效,咖啡因还可以消除尿液中的过量乳酸,所以也有解乏的效果。茶叶虽好,但也要遵守适量原则,否则过量饮茶也会导致咖啡因中毒或其他不良反应,另外需要强调的是,茶不属于药物范畴,更没有白治百...

霸王茶姬新品喝完心悸进医院?有奶茶咖啡因含量≈9罐红牛

对此,网友表示自己也有同样的经历。有网友称,自己喝了30年绿茶,以为喝奶茶不会失眠,没想到早上一杯,凌晨2点还睡不着。很多网友表示,不只是霸王茶姬,很多茶饮咖啡品牌都堪称“失眠神器”。喝一杯奶茶等于喝8罐红牛?最近几年,各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。不过,很多人不知道的是...

如果不得不熬夜,如何在3个小时内睡够8个小时?

比如睡前喝绿茶绿茶里有“L-茶氨酸”这玩意儿对于睡眠质量的提高就很有帮助另外要注意喝的时间要控制在睡前的2小时之前这样可以给身体留出代谢咖啡因的时间避免了“兴奋的睡不着”的情况方法三枕头要选对枕头没选对一切努力都白费你所用的枕头的高度...