总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

如果肺经气血不足,或肺经不通畅,在凌晨3~5点就容易早醒或醒后睡不着。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状,还容易受风出汗,有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。应对方法在肺经循行路线上,进行敲打或刮痧,可畅通肺经。具体方法是:掌心向上,前臂放松平举,另一只手握空拳,轻轻敲打肺经循行处3~5遍,重点敲击...

回顾22年东北,一男子接连捕杀9只黄鼠狼后,半夜竟然听到敲门声

冯胜华心头一凉，回到家后总觉得有东西在盯着自己。他睡不着觉，脑子里全是黄鼠狼的影子，尤其是那双直勾勾的眼睛。刚闭上眼睛没多久，一阵尖细的声音突然在耳边响起，像是有人在低语：“纳命来——”冯胜华猛地从床上坐起，心脏剧烈跳动。没过多久，门外突然传来了轻轻的敲门声。起初，声音很轻，像是有人用...

高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

第一、疏肝:心情不好、心烦、多梦、入睡难,平时还会出现胸闷、胸邪胀痛等情况,就要进行疏肝解郁。第二、清肝:如果你性格急躁,动不动急躁,脑子发胀、眼睛干痒、一到晚上就感觉有一股心火在乱窜,整夜都睡不着,那你可能肝郁化火解毒。第三、养肝:在中医讲肝肾同源,肝脏和肾脏相互影响,肝火旺会耗伤,从而...

中医高洁:半夜3~5点总是醒?只有2味药,让你熟睡,半夜不再醒!

而凌晨3~5点的时间刚好是肺经当令,如果你经常在这个时间段醒来,多半是肺阴不足。中医讲,肺藏魄,魄不安则心神易扰,且肺阴不足易生虚热,上扰心神,进而出现失眠。这类人晚上睡觉经常做梦,甚至是做噩梦,半夜容易被惊醒,睡眠很不安稳,睡醒后还觉得身上燥热,出汗。那应该怎么解决这个问题呢?给大家分享一个特效方...

【健康】后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕……

此为丑时,根据子午流注理论,此时肝经当令,这个时间早醒的人,多有肝血不足的问题。中医认为,肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好,睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来。若要改善睡眠,应从调养肝经入手,可推擦肝经以助眠。

后半夜易醒,再也睡不着?一定要警惕……

烧心的不适让人睡不着,即使没有感觉烧心,食道中的酸也会触发反射,扰乱睡眠(www.e993.com)2024年11月12日。04呼吸问题季节性过敏、感冒都可能导致夜间辗转反侧或早醒,其他因素也会使气道狭窄,如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大。除了上述疾病外,睡前饮酒、睡前玩手机、维生素D缺乏等问题也会引起“早醒”。如果长期受此问题困扰,建议及时就医...

老班章喝了会睡不着吗:好处、出汗原因、头晕现象、益处、喜好...

另一个可能的镇静起因是普洱茶可能对消化系统产生影响进而影响睡眠品质。普洱茶具有促进消化和代谢的源于作用这意味着饮用茶后或会感到饱腹和放松。对某些人而言在临近晚餐或临睡前饮用普洱茶有可能造成肠胃活跃,从而难以入睡。建议在晚餐后的步骤早些时候(至少两小时)避免饮用普洱茶。

痒痒痒!外出游玩要提防“踏青病”

最近,不少人半夜痒到睡不着,去医院一查,原来是皮肤急性过敏了。医生告诉记者,春季高发的皮肤病包括桃花癣、荨麻疹、皮炎等。这其中不乏青少年患者,对气温变化、过敏原等诱发因素的刺激更敏感。在春季高发皮肤病里,特应性皮炎尤其受到皮肤科专家关注,因为在非致命性的皮肤疾病中,它的疾病负担排名第一。“这是一...

失眠,在半夜11点到3点之间睡不着,请用酸枣仁汤

芎甘各一相调剂,服后恬然足睡乡。在我们生活周围,由于工作压力的增大,生活节奏的加快,都会或多或少会有失眠的经历。如果你的情绪非常不稳定,容易兴奋,也容易激动,而且脑力容易感到疲乏,经常入睡困难,或者醒得特别早,或者好几天都睡不着觉,那么一定要注意了,别让自己陷入失眠的深渊。

半夜三四点准时醒来,再也睡不着,可能是哪些原因?医生告诉你

如果经常会半夜三四点被惊醒,首先需要考虑的就是是否提前进入到了更年期,如果已经超过45岁就需要考虑可能是更年期症状引起的,到了45岁之后身体的各个器官已经逐渐老化,体内的雌激素水平也大量丢失更容易出现身体潮热、出汗、惊梦等症状,就算已经进入到深度睡眠也很容易被吵扰声惊醒,在也很难入睡,这都是因为更年期来临的...