高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

第二、清肝:如果你性格急躁,动不动急躁,脑子发胀、眼睛干痒、一到晚上就感觉有一股心火在乱窜,整夜都睡不着,那你可能肝郁化火解毒。第三、养肝:在中医讲肝肾同源,肝脏和肾脏相互影响,肝火旺会耗伤,从而出现肝肾阴虚,这个不仅会失眠,一天到晚还会出现燥热、手脚出汗特别严重,耳朵嗡嗡等,这个时候就要滋养肝肾...

晚上睡不着还经常出汗是什么情况

如果偶尔出现一次晚上睡不着、经常出汗的情况,可能与环境温度高、精神压力大等生理性因素有关。若长期如此,则考虑与神经衰弱症、植物神经紊乱、更年期综合征、甲状腺功能亢进症等病理性因素有关。一、生理性因素1.环境温度高:如果睡眠时室内温度过高或过低,均可导致无法入睡,并且由于体温调节中枢受到影响,可引起睡觉...

老班章喝了会睡不着吗?为什么出汗?好处及头晕解析

特别是在热天或运动后,喝老班章茶头有可能加速身体的代谢过程,进而造成出汗。老班章茶头也具有一定的利尿作用,能够帮助身体排除多余的水分,进而促进排汗。喝老班章茶头头发汗的情况并不适用于每个人。每个人的体质不同,出汗反应也会有所差异。有的人可能无论喝多少老班章茶头都不会出汗,而有的人在喝一小杯...

爱出汗、睡不着、容易醒、食欲差、长不高,一个中成药,用对有效

对于儿童的健康成长,有着良好的辅助作用。龙骨壮骨颗粒主要起到强筋壮骨、和胃健脾的作用,除了预防和治疗小儿佝偻病和软骨病之外,还对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有良好治疗作用。从中药配伍的角度来看,方中所用的党参、黄芪、白术、山药、茯苓、大枣、甘草、鸡内金、麦冬都主要是集中在和胃健脾...

夏天闷热睡不着?试试这款乳胶凉席,秒降温不粘身,凉而不冰,79元...

吸湿导热的凉感面料将皮肤表面热量和汗液持续吸收并发散,皮肤刚一接触立刻能感觉到舒服的凉意,燥热感大大消散。而且它不是那种洗完就不凉了的凉席。它的凉感纤维是直接织进面料里的,洗后凉感也不消失!还添加了3M导汗技术。即使你从太阳底下走回来,出汗躺着也能立马抽干,清爽不黏腻。

睡眠与健康:你真的知道自己需要睡多少小时吗?

1、睡午觉:20分钟的午休,就可起到预防冠心病和降低血压的功效(www.e993.com)2024年11月13日。尽量不要趴着睡呀(打工人留流下无可奈何的眼泪)。2、做运动:晨起后做点轻微的运动,可以有效缓解晚上不想睡、白天打瞌睡的症状。睡觉出汗是肾虚?很多人在睡觉中都会出现出虚汗的情况,但是都不引起重视。有的人认为是更年期的正常现象。有的认为...

出汗越多,越易失眠睡不着,一个中成药,止汗养血,治失眠

你如果仔细观察就会发现,生活中那些汗多,一动就出汗的人,通常到了晚上也会出现失眠睡不着,控制不住胡思乱想,或者是睡着之后总做梦的情况!这其实就是因为出汗太多,耗伤了阳气和心血,中医认为“心藏神,大汗后则阳气虚,故不眠”,另外汗为心之津液,而津血同源,出汗太过除了会阳气虚外,也会耗伤心血,导致心神失...

夏季出汗黏腻睡不着?这几招让你拥有高质量安稳睡眠

1、要想睡得好,上床不能早。比较恰当的睡眠时间安排是晚上10点~10点半上床,早上6点半起床。固定上床时间和睡眠时间能提高睡眠效率,对不易入睡的人非常有效。2、要想睡得香,放松是良方。人们通常会因为过度兴奋、情绪波动以及压力过大等而睡不着,这时首先需要放松下来。尹岩建议,人们可以通过冥想、生物反馈训练、...

这2种月经不经意的变化,代表更年期和绝经悄然来临

当然,更年期的到来多数还会伴有其他更年期典型表现,比如说燥热、出汗、胸闷、心慌、乏力、关节肌肉酸痛、睡不着,脾气变得暴躁,容易发火。如果月经的变化没有留意到,那可以关注这些症状,再对一下自己的月经,八九不离十了。第2则绝经到来的标志性事件...

开空调要不要紧闭“门窗”?听内行人说完,原来这些年都做错了!

即便到了八月份，气温丝毫没有降下来，要是不开空调的话，坐着自己都会出汗。尤其是对于怕热的人，每天晚上都睡不着觉了，所以，空调算是家里面的降温“神器”。最享受的事情，就是坐在空调房中，吹着空调、吃着零食，生活过得有滋有味。不过，我们使用空调是有讲究的，错误的使用方式，很容易患上“空调病”...