给失眠的人说一句话,少吃、开心,能睡就睡!一定要记住!

这时候,不妨换个思路,告诉自己:“如果现在睡不着,那就闭目养神吧。”别强迫自己入睡,也别因为睡不着而自责或烦躁。睡眠是自然而然的事情,当你不再那么在意它时,反而更容易进入梦乡。如果真的睡不着,那就起床做些轻松的事情,比如阅读或冥想,直到感到困意袭来再回到床上。

转需!睡不着试试做这3步

睡不着试试做这3步:①搓掌熨目;②轻抚头发;③缓摩腹部。愿你睡个好觉,晚安。

倪萍被麦琳气到睡不着,曾在节目中放狠话,观众们都惊呆了

倪萍老师坦诚地表示“也不至于睡不着觉，但是我好几宿脑子里老想着他们的事，很想给他们出主意。”倪萍老师的这段话不仅反映了她对节目的投入程度，也展示了她作为一个过来人的真诚关怀。她不仅在节目中表达了对三对夫妻的看法，还在私下里反复思考如何帮助他们解决问题，这种真情流露，让观众们更加敬佩她的专业素养...

木宝 妈妈睡不着 好想好想你 经常会恍惚觉得你还在

木宝妈妈睡不着好想好想你经常会恍惚觉得你还在觉得下一秒你会翘着尾巴来找我拿脑袋蹭我和我贴贴睡觉但是过一会儿又会突然清醒知道不可能了好想一切都是梦你还在我身边我无法接受失去你好想你回来0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻苹果macOS15.1.1正式发布11月20日08:...

李嘉诚再度现身!让他“兴奋到睡不着”的设备,又捐了一台!

让他“兴奋到睡不着”的设备,又捐了一台!关注并标星我们,带你见识粤港澳三个月前,准确来说是8月27日,李嘉诚曾通过视频连线的方式,出席了一场癌症设备的捐赠发布会。这个设备使用了一项技术,叫超声波组织碎化(Histotripsy)。TVB的报道曾称,该设备利用高强度超声波瞄准癌细胞进行破坏及液化,癌组织碎化后会...

但斌:如果买了股票睡不着,那你很难赚到大钱丨财经钛速度

账号合并经检测,你是“钛媒体”和“商业价值”的注册用户(www.e993.com)2024年11月27日。现在,我们对两个产品因进行整合,需要您选择一个账号用来登录。无论您选择哪个账号...

2亿股民都“要睡不着觉了”!为什么?因为A股将出现变化

听起来是不是挺不错？但是别高兴得太早，这次改革也不是一帆风顺的。改革方案还在制定中，具体细节还不清楚。大家都在猜测，到底会怎么改？会不会影响到自己手里的股票？这些疑问让很多人晚上睡不着觉。改革肯定会带来阵痛。比如说，有些人可能已经习惯了现在的交易方式，突然改变可能会不适应。还有些人担心，加强...

看到了待宰羔羊,现在能一把梭吗?

看到了待宰羔羊,现在能一把梭吗?A股这几天围绕几条主线在炒,其中一条就是半导体板块。有人睡不着了...最近半导体暴涨,估值大幅拉升。芯片产业指数的最新市盈率已经飙升到121.66倍,比历史上99.5%以上的时间都要更高!一,谁是待宰羔羊?那么半导体估值都这么高了,还拿着不是等着被割吗?

今天,2024年全国夏季游泳锦标赛在合肥开赛

吃瓜来回拉扯中:回复@吃饱了撑的睡不着:所以我骂现在的官内斗内行,外斗外行,做不好运动员保障,只能靠运动员忍8月27日10:06赞回复吃饱了撑的睡不着:回复@正版毕之:反抗就是死,你还反抗不,不如先活着再寻求机会8月27日09:33赞1回复查看剩余315条回复腹肌养成记1云南大理白族自治州没起腿!!8月...

1945年毛主席赴重庆谈判,曾问蒋介石:你现在有睡不着的时候吗?

打了多年交道,蒋介石自然也知道毛主席办公一般都是在晚上,平时可起来不了这么早的。他的语气十分关切,加上蒋介石本身比毛主席年长一些,看起来仿佛是兄长在关心弟弟一般。实际上这话也在试探,试探毛主席来这里,是否忧虑得睡不着,想要给毛主席一个下马威,两人都心知肚明。