一晚上睡不着心慌手脚发麻

一、非病理性因素若在睡觉前观看刺激性视频或者听恐怖故事导致精神过于兴奋,可影响睡眠质量,出现一晚上睡不着的情况,并且由于交感神经异常兴奋而导致心慌,以及因末梢循环障碍而使手脚发麻。建议睡前避免看激动人心的电视节目和电影,可以适当泡脚促进血液循环,有助于入睡。二、病理性因素1.神经衰弱症:患者长期处于紧...

老人半夜总是惊醒,再也睡不着,是预示4种疾病吗告诉你答案

这是因为人在夜间平躺时,心脏的工作负担增加,导致供血不足。如果李大爷在惊醒时感到心慌、胸闷,特别是伴有胸痛或呼吸困难的症状,建议尽快就医,排除心脏问题的可能性。睡眠呼吸暂停啊,是老年人里挺常见的一种睡觉问题。就是睡着睡着,呼吸突然停了,氧气就跟不上了。身体觉得不对劲,就会赶紧“拉警报”,让人一下子...

喝完四春茶会让人心发慌,四春茶过量饮用可能导致心慌,适量为佳

喝了普洱茶晚上睡不着可能是因为普洱茶中的***含量较高,***是一种***,会***中枢神经系统,提振精神,增加警觉性,导致难以入睡。如果您想通过喝普洱茶来帮助入睡,以下是一些建议可以尝试:1.时间控制:避免在晚间饮用含***的茶饮。普洱茶的***含量相对于咖啡要低一些,但仍具有一定的**...

爸爸晚上睡觉打呼噜被儿子“暴打”!场面一度失控,看评论我笑麻了

不喘气就是不打呼了……就是可能会吃席真的很烦,让人心慌气短烦躁话说回来,咱们真的能接受枕边人的呼噜声吗?这还真得看个人有些人啊,睡得跟猪一样,打雷都吵不醒,就算枕边人呼噜声震天响,他们也能睡得跟个没事人一样但有些人呢,一点点小声音都能让他们翻来覆去睡不着,更别说那烦人的呼噜声了...

奶茶的咖啡因含量比咖啡还高!难怪一喝就失眠、心慌……

这是因为咖啡因具有中枢神经兴奋作用,很多人喝了后就会感觉很兴奋,睡不着,有些对咖啡因比较敏感的人甚至会一杯奶茶就整夜睡不着。不过,咖啡因提神、兴奋的效果,在不同人身上差异很大。因为我们人体内有一些基因,比如CYP1A2、PDSS2等,控制着咖啡因的代谢。这些基因比较活跃的人,代谢咖啡因的速度就比较快,摄...

春眠不觉晓 你咋睡不着

成年人睡不好觉会降低免疫力，出现身体疲劳乏力、头昏脑涨、耳鸣心慌等症状；情绪低落、烦躁，爱发脾气；认知功能减退，记忆力和注意力下降；人际关系受影响，工作学习成绩下降等(www.e993.com)2024年11月14日。婴幼儿或青少年睡不好觉会影响生长发育，影响长个，体质差等。因此，一旦出现上述问题，建议积极到医院求助专业医师，追溯症结所在，积极...

年轻人睡不着,是刷手机刷的吗?

长时间晚上睡不好,小刘白天状态也越来越差,表现为情绪烦躁、注意力不集中、记忆力下降、心慌、偏头痛,甚至伴有自残行为。王继辉告诉记者,“小刘说拿小刀划手,感觉到的不是疼痛,而是一种压力释放。”中考结束后,小刘睡眠问题消失了,可最近学业压力让小刘的睡眠再次出现问题。

每天凌晨三四点醒来就睡不着?改善睡眠需调心肾,试试5款中成药

朱砂安神丸,组方中君药朱砂入心经,可重镇安神,清泻心火,臣药黄连清心泻火,地黄滋阴清热,当归养心补血,主要用于心阴不足、心火旺盛所致的失眠多梦、入睡难、易醒、烦躁不安等,如果你每天晚上躺在床上翻来覆去睡不着,心里烦躁的很,还总觉得口干舌燥,容易上火,小便发黄,那就需要选择朱砂安神丸,清泻心火来改善睡...

一年365天,伏天为什么更应该「午睡」?

中午不睡,下午崩溃。睡午觉可以让身体自我修复,有助恢复精力,缓解疲劳。传统医学认为,一年365天,高温天尤其是伏天更需要午睡,就算睡不着,闭目养神10分钟也有益。为什么更推荐伏天午睡?总的来说,伏天尤其应该午睡,主要是为了保护心脏、减少人体津液损耗。

八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……

整夜睡不好第二天提不起精神感觉心慌、烦躁、情绪不振明明身体检查没有太大问题但就是浑身不舒服长期处于疼痛状态这其实是体内气血发出的预警!!!《黄帝内经》讲气血失和,百病乃变化而生也就是说气血问题是身体不好的根源人只要活着就会消耗气血...