为什么每天半夜会“自然醒”?原来是警示...

可能提示肝有问题。该时段气血由胆经灌注至肝经,是进入深度睡眠的黄金时段。肝主藏血,有储藏全身血液和调节血量的作用。《素问·五脏生成篇》提到“故人卧血归于肝,肝受血而能视”“肝开窍于目”“目受血而能视”,即当人处于睡眠状态时,血归藏于肝,肝得血而濡养于目,则可视物。睡得越深,肝血的回流效果...

睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关

例如支气管哮喘、慢阻肺和慢性支气管炎等,都可能导致肺功能不全、肺内换气不足等,进而导致机体缺氧,半夜被迫憋醒。5.胃食管反流病夜间胃酸反流较白天时间更长、症状加重,同时夜间食管清除能力弱,反流物刺激食管或导致食管损伤严重。若反流至咽喉部会引起呛咳,导致患者从睡梦中咳醒,再次入睡困难。6.肾脏疾病肾...

高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

经常失眠的人可能是因为肝火过旺,中医认为失眠和肝脏有着密切的关系。肝脏不健康,会导致肝气郁结,神经衰弱,甚至是引起疼痛、不适,导致我们在睡觉的时候心神不宁,睡眠质量差。同时,经常失眠、睡眠质量差反过来又会影响肝脏的健康,因为人体的各个器官其实有属于它们自己的工作和休息时间,这个时间是它们进行自我修复和...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

研究表明，每天多使用一个小时的手机，导致夜晚醒着的时间延长，失眠的可能性增加。同时焦虑和抑郁等心理疾病的风险也会相应提高，这些因素都会影响睡眠的质量。3.睡觉前摄入过量的水分入睡并不代表身体的器官完全停止运作，若在入眠前饮用了大量水分，肾脏会在睡眠过程中继续发挥其功能。当膀胱充满尿液并将尿意信号...

两亿股民“要失眠了”,市场传来“三个消息”,给所有散户提个醒

2024年10月初，A股市场突然变得跌宕起伏。原本平静的股市犹如被投入了一颗重磅炸弹，炸得两亿股民晕头转向。这场突如其来的股市动荡，让许多人连觉都睡不好了。第一个重磅消息是外部经济环境突然恶化。就在10月3日，某大国突然宣布了一系列新的贸易政策，这些政策直接影响到了中国的出口企业。消息一出，市场立马...

老人半夜总是惊醒,再也睡不着,是预示4种疾病吗告诉你答案

老年人半夜惊醒,预示着哪些疾病?心脏不好,是晚上老醒的一个常见原因(www.e993.com)2024年11月15日。那些有心脏病的人啊,晚上平躺的时候经常会觉得心慌、胸口闷,有时候连气都喘不过来。这是因为晚上躺着的时候,心脏得加倍努力才能把血送到全身,结果就容易供血不足了。这是因为人在夜间平躺时,心脏的工作负担增加,导致供血不足。如果李大爷在惊...

半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这几个身体部位在报警

甲亢会造成甲状腺激素和肾上腺素分泌过多,心跳加快,胸闷气短,睡不着,醒得早;而甲减则相反,让人精神萎靡,白天嗜睡,夜里醒来。泌尿系统比如前列腺炎,会让人夜尿多、尿不尽,每晚会醒来小便至少2次。如果“早醒”出现超过3个月,则已经属于“慢性失眠”,很可能会影响健康,千万要小心啦。

美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

半夜不同时间醒,原因是什么?答后半夜1~3点醒与肝血不足有关。肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好、睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,长此以往睡眠不好,就会导致睡醒了身体还是特别累,总是不解乏。同时,这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。

最近总是失眠,半夜醒了睡不着怎么办

最近总是失眠,半夜醒了睡不着怎么办核心提示:失眠患者可采取中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等方法来改善症状。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠。2.针灸治疗

穗宝锦盛年华系列-盛暄|中老年人的理想睡眠床垫

一夜要醒好几次,迷迷糊糊似睡非睡,直到天明;或是总在半夜两三点醒来,再也睡不着……。很多人进入中老年后,都会有睡眠上的一些困扰。但人们普遍认为,睡不着只是年纪大了的一种现象,或者是身体上的不舒服等情况造成的。很少有人会想到:睡眠不好的直接原因,可能是那张你买回来就没有再注意过的床垫!