40岁后必学八段锦:简单几个动作,滋补气血、腰腿不疼、脸蛋红润...

将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。头昏脑涨、眼睛干涩等问题都有对应的招式改善↓保留独特功法拉伸僵硬的筋脉肢体逐渐柔软腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀得到减缓消除融入气息调整引导体内正气深入刺激经络五脏促进气血...

肩颈腰腿疼得睡不着?学会这个动作,每天一遍能缓解!

一招缓解巩固腰痛对于腰部疼痛,医生推荐了一种高效的居家锻炼方法——“死虫式”,仅需一分钟,效果却不容小觑。长期坚持,不仅能预防运动伤害,还能有效减轻腰背疼痛。这个动作的关键在于强化常被忽视的腹横肌。腹横肌位于腹肌的深层,其肌纤维呈横向走向,能够如腰带般稳定脊柱。无论何种运动,腹横肌都发挥着不可或...

“腰腿痛麻”苦不堪言!他们到这里“躺平”后惊喜不断

“腰痛、腿痛、腿麻、腿无力甚至大小便不受控制”是腰突症的常见表现，好发于久坐、负重劳动人群，程度轻的可自行恢复，重则痛不欲生。70多岁的汤奶奶（化名）家住农村，身强体健，经常下地干活，可自一年前闪了一次腰后，她突然意识到自己“没用了”。去年3月，在一次劳作中，汤奶奶腰部“卡”住了，随后出...

仁心解忧、仁术解痛!普陀的他们收到一封表扬信……

“因为痛，她整宿整宿睡不着觉，精神状态很差。”唐阿姨的爱人袁先生告诉记者，唐阿姨是小区志愿者，也是业委会成员，平时都积极参与小区各项事务和活动，自从得了病，就有些力不从心了。为了治病，起初夫妻两人在全市各大医院辗转，尝试了中西医各类治疗，但效果并不理想。后来，袁先生就带着唐阿姨去外地寻医问...

手臂痛到没法写字,焦躁不安睡不着觉……这个门诊学生族和上班族...

临床上很多痛症如颈椎病、肩周炎、网球肘、腰痛、膝关节痛等，都跟相关肌肉劳损有关，都是浮针的主要适应症。此外，有些手指麻木也是由于肌肉紧张，压迫临近的神经造成的，用浮针治疗，也有很好的临床疗效。初三女生睡不着医生给她肚脐上扎针李新伟主任中医师表示，现在门诊当中，像小昕这样的学生族来得还是挺多的，...

比游泳跑步更简单!每天练太极:提升免疫力,男女老少全家皆可学!

腿脚有力了、睡得香了心情也舒畅了长期练习八段锦者培元补气,机能回春五六十岁依旧身姿挺拔、脸色红润截至目前李在峰已帮助100000+人摆脱了身体疼痛、早衰、肥胖等困扰如果你也深受以下问题困扰免疫差、腰腿酸痛、易胖肤黄长斑、失眠焦虑那你可得好好了解这位...

“小”针治“大”痛,这里的医生有妙招!就在……

这令大家赞不绝口的就是福建中医药大学附属第二人民医院东二环院区康复科,这里的医师治痛有妙招,用手中小小的银针,采用不同的针法,解决了许多患者的“大”痛,帮助大家提高生活质量。案例01依伯腰腿疼痛无法行走浮针治疗一次明显缓解可能很多人对浮针比较陌生。有别于传统针灸扎穴位、通经络,小针刀松解粘连的...

22根钢钉+折断3根肋骨,是我变“直”的代价

最疼的是右腿术后第四天,厌倦了鸽子汤的我已经馋到狂点团结湖的椰汁西米露和拿破仑外卖了(这就是海淀民工坚持要在东大桥做手术的原因)。拆线很疼,清创很疼,后腰的两个导流管一动也很疼,拔尿管很疼,努力在床上排泄很疼,但最疼的还是右腿神经的间歇疼痛,常常折磨得我晚上睡不着觉。医生说可能是术中压迫到...

八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……

但凡跟他练过八段锦的都赞不绝口她们纷纷表示——▼“没想到八段锦这么有趣,练完很轻松”“气色好多了,现在很有活力”“经常浑身无力,练完感觉好很多了”“练了一会,腿脚更有劲了”如果你深受以下问题困扰体质差、腰腿酸痛、易胖气色差、睡不着...

大医精诚践行者——庞继军 用“针”情守护百姓健康

但孩子却一直头痛难忍,晚上更是痛的睡不着觉。“我们把西安、北京的大医院都跑遍了,医生都说没病,真不知如何是好。”郑先生说,看着孩子如此痛苦,自己焦急万分,“既然西医无果,那就试试中医治疗”,于是经人介绍,他带着孩子来到了新城区扶华门诊,找到庞继军大夫。