高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了

门诊上很多患者的失眠其实是情绪导致的,晚上一有心事就辗转难眠,不管怎么样都睡不着。除此之外呢,平时的情绪比较烦躁或者抑郁,还伴有胸胁胀满疼痛,口苦咽干,头目眩晕,嗳气频繁,食欲不振等症状。在中医看来,出现这种问题,一般是肝气郁滞导致的。肝气郁滞时,肝的疏泄功能失常。人有心事时,情绪波动,肝郁更甚,气郁化...

学生有心事睡不着觉老师开导学生到半夜 看学生冻腿还将衣服给孩子...

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学生有心事睡不着老师默默开导至凌晨,看到学生腿冷 把自己衣服脱...

00:14原来大人说的你一抬屁股我就知道你要放什么屁,说的是真的,宝妈精准预测宝宝动小作,宝宝:嘿嘿看人真准00:14女生家族遗传性白发,二十多岁开始头发变白,爸爸三十岁的时候头发就全部白完00:10苏州一路边停靠车辆突然启动撞向人群,目击者:车祸现场路对面就是幼儿园00:08近期张家界七星山飞拉达爆...

中医高洁:一有心事就失眠怎么办?

她说只要稍微有点心事,晚上就绝对睡不着觉,这种情况已经持续了好一段时间了。除了失眠外,她还经常觉得眼睛特别干涩,有时候还会有隐隐的疼痛。而且她的情绪很不稳定,容易烦躁发火。另外,她还会时不时地感到头晕,尤其是在劳累之后。我看了看她的舌象,她的舌头颜色比较红,舌苔比较少。从中医辨证来看呢,这明显是肝阴...

黑眼圈,是昨夜心事的落款!适合深夜的伤感情绪文案

1、黑眼圈,是昨夜心事的落款。2、期待太多本就是自己的错。打开网易新闻查看精彩图片3、Ta只说过爱你,可他没说爱你多久。4、无数个需要你的瞬间,我都闭嘴了。5、有些事嘴上没说,但心里已尘埃落定。打开网易新闻查看精彩图片6、想放弃,却又舍不得,想继续却又很委屈。

救命!“身体明明很累,但我就是睡不着!”那些长期熬夜的年轻人...

小昊妈妈觉得“马上初中了,还是再放松放松吧(www.e993.com)2024年11月14日。”可临近开学,小昊好像变了个人,成天打不起精神,一提上学就心烦,开始睡不着,白天更是无精打采。小昊妈妈这才着急,“是不是得找专业的医生?”类似这样的患者,刘文娟遇到不少。不仅是中学生有这样的问题,初入职场的年轻人,面对激烈的职场竞争、紧张的人际关系以及...

晚上老有心事失眠?张仲景这张万 能方,疏肝解郁,一觉到天亮

失眠的4个阶段表现为早醒、深睡眠少、半夜老醒多梦，醒了之后难以入睡，最后严重了就是彻底失眠，一整晚都睡不着。经常失眠会导致会严重的影响到正常工作和学习生活，从而引发更高的心理压力，触发到焦虑情绪，继而加重抑郁的情况，一整个恶循环。所以，一般我接诊的患者都是既有抑郁症又有焦虑症的，也算是一对...

长期睡不着觉?安眠药还得吃

其中最常见的原因就是有心事了。生活和工作压力、社会相处等等一系列的问题都会成为失眠的因素,最典型的就是当遇到重大变故时,人因过度紧张、焦虑、悲伤而导致失眠。此外,工作的不定时也是失眠的常见因素,经常性的白班、夜班的倒班也很容易导致睡眠障碍。

202心事咨询室|孩子们坚持到底 爸妈永远是你坚定的后盾!

作为家长，可以跟孩子说，“有报道说最新的科学研究发现，考前睡眠不佳跟考试的成绩不相关。考前睡眠不太好也是普遍存在的情况，睡不着可以闭眼躺着休息。躺着闭目养神，也能达到休息的效果。不用因为睡不着本身而焦虑，既然睡不着那就尊重和接受自己身体的信号，趁着脑子还清醒的时候，复盘一下白天的知识点。等...

新学期,孩子的“心事”不容忽视

在日常生活当中,要注意孩子情绪、行为上潜移默化的变化,比如睡眠习惯改变,睡不着觉了,失眠、早醒、睡眠过多,或者进食出了问题,食欲特别不好,心情很不好,这些变化要注意观察。如果这个孩子的情绪和行为,给他自身或者给他周围人带来了持续的麻烦和痛苦,这都可能是心理障碍的一些早期表现。