太阳突发巨大耀斑,7年以来最大!网友:怪不得头晕头疼睡不着
对于普通人来说,有的网友表示最近睡不着、头晕头痛的现象增多,这其实并不和耀斑直接相关,有时更可能只是心理暗示作用。
睡眠不好该如何应对?五个方法快来收藏
如果情况不严重且偶尔发作,从日常保养入手即可,比如:避免腿部过度疲劳,睡前用温水泡脚,注意小腿保暖,保持舒展的睡姿,适当多吃含钙质和维生素D丰富的食物,避免吸烟、喝酒、喝浓茶或咖啡等。如果情况仍无改善,建议到医院就诊。3流口水仅仅是因为趴着睡而出现流口水的现象,换个姿势就能解决。但要是用正常的睡觉姿...
长期睡不着觉?安眠药还得吃
按需、间断、足量,安眠药使用原则安眠药同样存在一定的副作用,吃药后头晕、早晨嗜睡、记忆力减退、恍惚等是最常见的不适。长期服用还可能产生依赖性,突然停药可能会有焦虑、疲倦、注意力不集中、头痛等症状。因此,安眠药的使用应以“按需、间断、足量”为原则,即根据自身个体情况,间断性用药(每周3~5次),每次...
八旬婆婆一到凌晨就头晕睡不着,医生提醒警惕夜间高血压
1.改善睡眠:保持规律的睡眠时间,避免熬夜、睡眠不足等不良睡眠习惯。2.调整饮食:减少高盐、高脂、高糖等不健康食品的摄入,增加蔬菜、水果等富含纤维素的食品的摄入。3.减轻心理压力:学会放松,让自己避免过度焦虑和紧张。4.定期检查血压:定期进行血压监测,及时发现并控制夜间高血压。可以自己在家筛查晚上睡觉前的...
'老班章喝了头晕全身出汗,会睡不着吗?'
这个疑问介绍是关于老班章的副作用即喝了之后会不会出现头晕、全身出汗等症状以及这些症状是不是会作用睡眠。假使您有这方面的疑问可参考这篇文章里面有若干关于老班章的信息包含它的成分、功效和关注事项等。文章还提到了部分人在利用老班章后会出现头晕、心慌、口干等不适症状,但是并不存在明确说明是否会作用睡眠...
中医高洁:晚上总是睡不着,睡着了还老做梦?是什么情况
你有没有这样的困扰?晚上总是睡不着,睡着了还老做梦,睡到半夜一两点或者三点的时候就醒了,醒来后就再也睡不着了(www.e993.com)2024年10月20日。平时脾气特别大,老爱生气,还伴有眼睛干涩,头晕耳鸣等症状。这是怎么一回事呢?中医认为,这大多是肝出现了问题。根据中医子午流注理论,半夜1~3点是肝经当令,此时肝经气血最为旺盛。而肝藏血...
睡眠不好头晕怎么办
核心提示:睡眠不好头晕可以通过生活方式调整、中药调理、镇静催眠药、抗焦虑药、抗抑郁药等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响日常生活,建议及时就医以获得专业评估和治疗。睡眠不好头晕可以通过生活方式调整、中药调理、镇静催眠药、抗焦虑药、抗抑郁药等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响日常生活,建议及时就医以...
肾亏会头晕睡眠不好吗
核心提示:肾亏一般是指肾虚。患者出现肾虚后可能会有头晕、睡眠不好的现象,但部分患者也可能没有此类症状。肾亏一般是指肾虚。患者出现肾虚后可能会有头晕、睡眠不好的现象,但部分患者也可能没有此类症状。1.会有上述症状:中医认为肾脏的主要作用是藏精、主骨、生髓等,在临床上主要分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。
头晕耳鸣睡不着觉是怎么回事
核心提示:头晕耳鸣睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、梅尼埃病、高血压等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。头晕耳鸣睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、梅尼埃病、高血压等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的...
头晕头疼晚上睡不着觉怎么办
核心提示:如果出现头晕、头疼、晚上睡不着觉的症状时,需要根据导致该症状的原因进行治疗。通常情况下可能是由于睡眠不足等生理性原因引起,但也可能与感冒发烧、颈椎病、高血压、脑供血不足、神经衰弱、植物神经功能紊乱以及颅内病变这些病理性因素有关。如果出现头晕、头疼、晚上睡不着觉的症状时,需要根据导致该症状...