晚上睡不着闭着眼躺着,到底算不算休息?
首先,我们要先了解闭眼躺着时,大脑的状态。研究显示,我们的大脑在不同状态下,会呈现不同的脑电波:科学家特别研究过闭眼但不睡觉时的脑电波,发现此时大脑更多出现的是α波和θ波,换句话说,此时脑电波的表现与睡眠期间基本相同,此时大脑就像手机黑屏待机一样,虽然不是关机,但可以减少耗电量,得到一定休息。再说得...
在无数个睡不着的晚上,我相信会有很多人,习惯性的开始闭上眼睛…
在无数个睡不着的晚上,我相信会有很多人,习惯性的开始闭上眼睛,安静的想念一个人,想念一张脸。会想起以前一起说过的话,一起走过的路,一起的所有一切,一个人会傻笑,然后是无比的心痛。或许,最美的事不是留住时光,而是留住记忆,但愿,时光,只如初见。[疑问]发布于:山东打开新浪新闻大家都在看美方否认参与...
眼睛痛到头疼到睡不着是怎么回事
眼睛痛到头疼到睡不着可能是角膜炎、结膜炎、青光眼、干眼症或视疲劳等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.角膜炎角膜炎是由各种原因导致的眼部感染性疾病,如细菌、真菌等侵袭角膜组织引起炎症。此时由于炎症因子刺激,可出现眼部疼痛的症状。患者可在医生指导下使用...
偷吃过我爷爷的山参,连着两天一夜睡不着觉,晚上眼睛冒绿光
野生的山参有充足的时间合成各种氨基酸等对人体有益的物质,自然效力好,就像中药材一样,野生的药效的比种植的好十倍不止,最最常见的是农村散养的鸡鸭比城里吃激素的长大的鸡鸭味道好太多了。打开网易新闻查看精彩图片我以前偷吃过我爷爷的山参,连着两天一夜睡不着觉,晚上眼睛冒绿光,是使不完的劲,大晚上出去狂...
热泪循环、又痛又干,女子熬夜观赛,眼睛罢工了!这份护眼妙招请收好
1、不要关灯看比赛由于很多比赛是在深夜,为了避免打扰家人,很多人选择用手机、平板电脑看比赛,并且往往关着房间的灯,这个习惯非常不好。周边环境和屏幕亮度差别太大,容易让眼睛更累,甚至诱发青光眼急性发作。正确做法是,打开光线柔和的室内灯,或在离屏幕稍远一点的地方开着灯,可以相对减轻眼睛的负担。2、不...
手臂痛到没法写字,焦躁不安睡不着觉……这个门诊学生族和上班族...
该疗法主要在皮下疏松结缔组织层进行操作,不涉及脏器,具有安全性高、取效速捷等技术优势(www.e993.com)2024年10月22日。临床上很多痛症如颈椎病、肩周炎、网球肘、腰痛、膝关节痛等,都跟相关肌肉劳损有关,都是浮针的主要适应症。此外,有些手指麻木也是由于肌肉紧张,压迫临近的神经造成的,用浮针治疗,也有很好的临床疗效。初三女生睡不着医...
阿莫西林是消炎药?不是!真正的消炎药只有2种,用药请擦亮眼睛
李医生点了点头,继续询问:“除了腰痛,还有其他不适吗?”张华摇了摇头,表情中带着一丝无奈:“没有,就是腰痛,特别是晚上,简直疼得睡不着。”经过一系列的检查,包括血液检查、尿液检查和X光片,结果显示张华的白细胞计数偏高,X光片显示腰椎有轻微的炎症迹象。李医生看着检查报告,眉头微蹙,对张华说:“从...
严肃科普丨奥运会进行时,这份“熬夜补救指南”请您收好!
比赛很多,尽量别场场不落,挑选一些感兴趣的优质比赛,避免连续熬夜。适当变动作息时间,赛前小睡一会儿,定好闹铃,赛后也合上会儿眼,即使睡不着,闭目养神也是有益的。2、注意补觉工作日尽量养成午睡的习惯。中午如果能睡半小时,对身体恢复精力有很大好处,即便没有那么多时间,10-20分钟也是有用的。休息日看比赛...
午睡睡多久,怎么睡?这种姿势千万别用,伤眼又毁容
由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。
睡了等于没睡
白天工作看手机看到眼睛酸涩,睡前基本不会玩手机,带上我的蒸汽眼罩也能杜绝我玩手机的冲动。不过有时候太困了根本没那么有仪式感。第二天头昏脑涨起来才发现,我的深度睡眠怎么这么少,睡了就感觉没睡一样。哦对了,我忘了喝晚安宁了。虽然晚安宁没有依赖性,但是对于我这种严重睡眠不足的人来说,能深度多睡...