高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

第一、疏肝:心情不好、心烦、多梦、入睡难,平时还会出现胸闷、胸邪胀痛等情况,就要进行疏肝解郁。第二、清肝:如果你性格急躁,动不动急躁,脑子发胀、眼睛干痒、一到晚上就感觉有一股心火在乱窜,整夜都睡不着,那你可能肝郁化火解毒。第三、养肝:在中医讲肝肾同源,肝脏和肾脏相互影响,肝火旺会耗伤,从而...

吃羊腰子浑身热出汗睡不着怎么办

吃羊腰子浑身热出汗睡不着可以考虑滋阴清热、安神助眠药物、针灸疗法、中药调理等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。1.滋阴清热滋阴清热是通过使用具有滋补肾阴、清热降火功效的中药材来缓解因羊腰子引起的不适症状。常见的中药材包括知母、黄柏等。此法适用于...

爱出汗、睡不着、容易醒、食欲差、长不高,一个中成药,用对有效

在使用时,需要注意的是,在用药期间,要多晒太阳,多吃一些含钙和容易消化的食物,对于辛辣、生冷、油腻食物要忌口,如果有感冒发热的情况,不宜服用,另外,不可超剂量使用。参考文献[1]郭小娟,王玲,赵刚,等.龙牡壮骨颗粒强筋壮骨作用综述[J].世界中医药,2017,12(7):1715-1717.[2]郭小娟,王玲,赵刚,等.龙...

【健康】后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕……

在大脑某个区域,神经化学递质五羟色胺含量降低的话,人就会抑郁,同时,五羟色胺含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。02、甲状腺病甲状腺过度活跃导致心跳加速、肾上腺素分泌激增,造成失眠焦虑;甲状腺功能低下,会导致患睡眠呼吸暂停症的可能性增加35%。03、胃酸逆流烧心的不适让人睡不着,即使没有感觉烧心,...

后半夜易醒,再也睡不着?一定要警惕……

此为丑时,根据子午流注理论,此时肝经当令,这个时间早醒的人,多有肝血不足的问题。中医认为,肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好,睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来。若要改善睡眠,应从调养肝经入手,可推擦肝经以助眠。

半夜睡不着、总是醒的人有救了!这几个办法,非常有用!

晚上睡不着、睡得浅睡觉老是醒、睡眠质量差……——都是失眠(www.e993.com)2024年11月12日。失眠等于女人“失血”,男人“失精”,耗损的是身体的精华,心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤,头发上。靠吃安眠药入睡,极少数人能成功断药的,绝大多数人会“上瘾”,加量,直到药物失去作用,轮回睁眼到天亮的日子。

出汗越多,越易失眠睡不着,一个中成药,止汗养血,治失眠

你如果仔细观察就会发现,生活中那些汗多,一动就出汗的人,通常到了晚上也会出现失眠睡不着,控制不住胡思乱想,或者是睡着之后总做梦的情况!这其实就是因为出汗太多,耗伤了阳气和心血,中医认为“心藏神,大汗后则阳气虚,故不眠”,另外汗为心之津液,而津血同源,出汗太过除了会阳气虚外,也会耗伤心血,导致心神失...

失眠,在半夜11点到3点之间睡不着,请用酸枣仁汤

在我们生活周围,由于工作压力的增大,生活节奏的加快,都会或多或少会有失眠的经历。如果你的情绪非常不稳定,容易兴奋,也容易激动,而且脑力容易感到疲乏,经常入睡困难,或者醒得特别早,或者好几天都睡不着觉,那么一定要注意了,别让自己陷入失眠的深渊。酸枣仁汤(金匮要略)...

70岁阿姨睡不着,吃了治失眠药更严重了……这个药,很多人都在吃

2、自身褪黑素分泌大幅减少不足以维持常规睡眠周期的患者短期小剂量服用。如部分老年人。而对于大多数有睡眠障碍的人，失眠的原因可能多种多样。因为本身机体并不缺乏褪黑素，补充褪黑素效果不理想，反而易引发副作用。还有研究发现大剂量的褪黑素严重情况下可能导致月经紊乱、不孕不育以及男性生理欲望降低等。目前市场...

睡眠力=免疫力!新冠型失眠怎么办?日常食疗与安神茶饮帮到你

“有些人是因为发热、鼻塞、咳嗽、浑身酸痛等新冠发病时出现的症状，导致睡眠不好；有些则是因为长时间卧床，导致原有的睡眠节奏被破坏，反而难以入睡；还有患者在之前世界杯期间就昼夜颠倒看球，后又遇到新冠，失眠情况就更重了……”孟泳铮提到，国外临床研究也表明，近年全球范围内失眠患者数量大大增加，约有40%的...