女到中年,被周期套住了|象限|孕酮|黄体期|月经期_网易订阅
2024年7月19日 - 网易
我这期易困、嗜睡,但有一两天还会失眠。我每早称体重,不减反增,别意外,水肿而已,别灰心,下期再战。??人为分泌雌激素这期雌激素最低,我睡不着就看女儿的睡颜。我平时收藏很多考拉、水塔、熊猫的小视频,以备此时之需。光顾猫咖、狗咖,很有帮助。??无压力躺平现在的人,一天不努力,就愧疚感满满。
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促排期间睡不好,影响取卵数
2024年3月5日 - 网易
改善方法:上床时间要固定,起床时间要固定,中午不补觉,每天要运动一小时,睡前不要数羊,可以数呼吸,吸气4秒钟,屏气7秒钟,呼气8秒钟激活副交感神经系统。(2)想睡睡不着改善方法:可以补充B族维生素、镁剂,来改善神经调节机制,促进交感神经向副交感神经转变,帮助进入睡眠状态;也可看中医进行调理。(3)早醒,睡眠...
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新恋情!开挂了!|虫草|子宫|内膜|冬虫夏草|胶原蛋白_网易订阅
2023年11月14日 - 网易
饮食不规律、不健康咕咕就是个典型几乎中了80%。天天熬夜加班、会议轮轴转、出差去几个城市几乎睡不了几个小时觉...她必备的就是虫草↓因为提高免y力、补jing力,补身体xu亏,自古最有名的就是--冬虫夏草。最早把冬虫夏草纳入中药的是清代医药学家吴仪洛,《本草从新》中:“冬虫夏草甘平保肺,益肾,补...
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排卵后第6天出现这症状,原来是受精卵着床啦!
2019年3月29日 - 网易
平时都是36.7-36.9,着床没有出现出血肚子疼什么感觉也没有,这个月也不犯困,有时半夜总是醒,醒了就睡不着可能是自己给自己的压力太大了。3.10号开始测排卵试纸加深了,3.11也在加深不过没到强阳12号今天没测说排卵试纸不能用晨尿所以没测,早上8:00左右用晨尿测了两个牌子的早早孕都有印子,7号排卵着床8号晚...
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如果做不到早睡,可能吃再多药多囊也好不了?
2023年6月29日 - 澎湃新闻
第二,午睡时间建议控制在15-45分钟之间。容易失眠的多囊姐妹不宜午睡太长时间,以免影响了夜间睡眠时间和质量。第三,睡前洗热水澡、泡脚,关闭电子设备、避光,营造睡眠的好氛围。同时,学会管理情绪与释放生活压力。不要担心自己睡不着,睡前十分钟可以听一听冥想音乐放松心境。
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