《抗老生活》② | 肚子越大,人越衰老
异位脂肪在心脏上沉积会对心脏血管造成严重影响,引发心肌梗死,在肝脏上沉积则会导致脂肪肝。在肝脏、骨骼肌上沉积的脂肪还会影响胰腺功能,继而加大患2型糖尿病的风险。总之,“大肚腩”不仅会让外貌看起来衰老,还会导致血管老化继而引发动脉硬化,同时增大患糖尿病、高血压、癌症和传染病重症的风险,作者希望大家了解其严...
...变异性、睡眠不规则性越大、补觉和社交时差越多,生物衰老越明显
进一步研究显示,睡眠变异性越大、补觉越多、睡眠不规则性越大和社会时差越多,与生物衰老测量指标越“老”显著相关,而测量值更“老”表示发病、残疾和死亡的风险较高,生物衰老更明显。图:睡眠参数的每日偏差与生物年龄间的关联分析(来源:[1])研究者认为,由于频繁改变睡眠/觉醒周期的个体可能会经历内源性生物时...
绝经不一定是坏事!提醒女性:绝经后,3个健康问题可能离你而去
过早绝经,对女性健康有一定影响,因性激素水平过早降低,所以更容易出现“更年期综合征”、心血管及脑血管疾病以及身体衰老速度加快,进而影响女性身心健康以及寿命。所以,如果过早绝经一定要注意及时采取治疗与管理。当然,这并不意味着绝经年龄越晚越好,如果超过55岁还继续来月经,就要提高警惕,定期体检,尤其关注子宫内膜、...
诺贝尔奖得主:这个位置越大,越容易衰老!
诺贝尔奖得主:这个位置越大,越容易衰老!2023-12-0323:00:0000:360来自北京新浪微博QQQQ空间微信展开下载客户端0相关新闻其他新闻诺贝尔奖得主:这个位置越大,越容易衰老!秋冬季来临,将会进入流感、肺炎等呼吸道疾病高发的时期肚脐眼深会增加前列腺增生,甚至前列腺癌的风险?朝鲜:四方会议是美单极支...
天越冷越容易孤独?研究:寂寞会加速衰老,男性尤为明显
天越冷越容易孤独?研究:寂寞会加速衰老,男性尤为明显派派我啊,一打开热搜就是催婚催育,今天一个#专家称直接发钱鼓励生育效率最高#,昨天一个#我国初婚人数首次低于1100万#,专家到了年底也有kpi要冲吗!直到派派看到了一篇关于冬天人更容易感到寂寞研究,感受到了专家的良苦用心。一群来自中荷英三国的研究者进行...
绝经越早,意味着衰老越快?
过早绝经,对女性健康有一定影响,因性激素水平过早降低,所以更容易出现“更年期综合征”、心血管及脑血管疾病以及身体衰老速度加快,进而影响女性身心健康以及寿命(www.e993.com)2024年10月13日。所以,如果过早绝经一定要注意及时采取治疗与管理。当然,这并不意味着绝经年龄越晚越好,如果超过55岁还继续来月经,就要提高警惕,定期体检,尤其关注子宫内膜、...
经常这样干的人,大脑更年轻!
运动是能够延缓大脑衰老的最有效的方法之一。运动会让人更聪明、更敏锐。特别是在上了年纪之后,还能够保护认知功能,让大脑更年轻。1运动能最大限度增加脑部血流量充足的血流量有助于大脑更快速、更高效地运转,同时延缓认知衰退。向脑部输入的血液越多,大脑接收到的氧气、糖类和其他营养物质就越多,反应、处理、...
抗衰老,这个中成药是首选,脾肾补起来,人就越来越年轻了
人体衰老是一种不可逆的过程,然而,我们可以通过一些方式来延缓它。主要通过补脾肾可以有延缓衰老的作用。还少丹就是一款非常有效的中成药,据古人记载,服用五日便觉身轻,精神爽快,二十日语言响亮,手足轻健,一年白发转黑,行步如飞;久远服之,百病消除,面如童子。虽然古人的描述有些夸张,但实际使用效果确实不错。
女性衰老的6大标志!满足4个以上,可能离更年期越来越近
睡眠障碍是更年期女性普遍面临的问题。入睡困难、易醒、早醒等问题,不仅影响白天的精神状态,还可能导致一系列健康问题。研究显示,约60%的更年期女性会报告睡眠障碍。李阿姨最近总是半夜醒来,然后再也睡不着,导致白天情绪低落,记忆力也明显减退。长期的睡眠不足,还可能增加心血管疾病、糖代谢异常等风险。为改善...
年轻人身体越来越不如老一辈?研究发现:年轻人正在加速衰老
”研究人员表示:“越来越多的证据表明,年轻一代的衰老速度可能比预期的要快,这可能是由于早期暴露于各种风险因素和环境污染。”不起眼的9件小事正在加速身体衰老生理年龄会受到饮食、运动、心理和环境等多因素的影响。生活中这些小事,都是加速衰老的元凶。1、熬夜晚睡经常熬夜容易使内分泌失调,免疫力下降,精神...