为啥有人飞机上打呼噜有人一秒都睡不着?
头颈贴合度相当好,侧睡、仰睡……都能稳稳撑住。后方的U型区,还做了一块特殊设计,悬空的脑袋也可以安心靠下。果壳实拍像机场、车站候车厅的这种椅子,都是没有头部靠垫的。有了它,值机、刷夜坐着能更舒服~脑洞氛子还创造了"nylon支架+记忆棉"的双强组合。尼龙支架提供了稳定的支撑,这个保龄...
搭伙半年老两口闹分手,大妈:没睡过一天安稳觉,大爷:就你事多
不想他一直睡到九点多才起来,等得我早餐都凉了,也不好意思去叫他。日子就平静地过去了。后来的那几天,我却失眠了。刚开始,两人睡一起,我却觉得不自在起来,还时不时想起身去上厕所,这么一走动就更睡不着了。原来老伴会打呼噜,听着打雷一般的呼噜声,我无法入睡。或者难得睡过去了,就时常被吵醒。可难受了。
世界睡眠日 | 熬夜、失眠睡不着 这些助眠小妙招让你轻松入睡
如果心绪不宁或焦躁难眠,可以在睡前喝一杯热牛奶,对安抚情绪有一定帮助。避免睡前摄入过多咖啡因和酒精,浓茶、咖啡、功能饮料等含有咖啡因会导致失眠。此外,有些奶茶等茶饮也最好别在睡前3~4个小时喝,同样也会导致睡前大脑亢奋、失眠。远离科技产品临睡前尽量不看手机、电脑等电子产品,特别是观看一些刺激性游戏...
8岁男孩被失眠折磨8年:“妈妈,我睡不着好难受啊”...
不吃药还想睡好,每天至少要有??四五??个小时大运动。为了帮助他消耗精力,我们带他去水上乐园、游乐场,或者商场里玩蹦床,必须要从早上玩到中午,回家才能很快睡着,但睡多了他又会头疼。如果只是在家里或小区玩,达不到这种运动量,他还是睡不着,于是我和他规定,晚上9点半最晚10点刷完牙,关灯后在床上待着。
如果我有一个晚上睡觉打呼噜的舍友
口腔矫治器,也叫阻鼾器,是一种比较温和的、无创的治疗轻度打呼噜的医疗器械。但市面上大多是半预成的口腔矫治器,建议去医院在专业的医生协助和指导下配戴。注意:不要在网上随意购买,以免位置没有配好,造成牙关节的疼痛,影响效果;未成年人,还会影响口腔结构的发育。
GIF段子:这是我老公打呼噜的声音,不听这个睡不着!
4.闺蜜老公出差,她自己不敢在家里睡,让我过去陪她!洗完澡上床睡觉,闺蜜打开手机,顿时手机里传出轰隆隆的声音,我说这是啥声音呀,这么刺耳,闺蜜白了我一眼说:这是我老公打呼噜的声音,不听这个睡不着……擦,你是睡得踏实,我特么一晚上没睡5.有一些女孩也是,动不动揪着男朋友质问:"我跟游戏谁重要?"你...
为什么男人比女人更容易打呼噜?无非和3个原因有关,有办法缓解
大家可以先尝试非治疗方式来缓解,然后根据情况来决定是否进一步治疗。生活中比较常用的方法就是侧卧睡觉,因为侧着睡时颈部可以保持通畅,更大程度让气流通过。根据自己的睡姿更换一个高度合适的枕头,切不可“高枕无忧”。还有一个方面比较重要,那就是减肥。上文我们说到,打呼噜有一个原因是颈部脂肪太厚了,显得脖子...
武汉:女儿疑因打鼾被3舍友欺负,妈妈进校掌掴维权该被叫好?
近日,有视频爆料,湖北武汉一高校发生了这样一件事,女生疑因打鼾被舍友欺负,妈妈进校维权怒扇巴掌。宿舍里有人打鼾,搞得别人难以入睡,确实很让人烦。但是打鼾并不是当事人自主或故意行为,所以,一些问题,还是应该尽可能包容,或者向学校反映。而不是因此对当事人欺负或嘲讽,更不可以有其他不尊重的操作。而...
收到一条短信图片是我熟睡时的侧颜,才知道有人正在偷窥我
我房间用的是密码锁,知道密码的只有我自己,从未向任何人泄露过。更何况,我睡眠一向很浅,要是有人在我睡着时推开门走进来,我应该立刻就能发现才对。『难不成是有人恶作剧?』会不会是我哪个朋友特意p图来吓我的呢?我想来想去,只有这个猜测最靠谱。
数羊羊?睡前喝牛奶?该拿什么拯救你我的“睡眠君”
一个月后,家长带着他到睡眠门诊求助。此时的小瑞经常凌晨一两点才能入睡,就是睡着了也常常做梦,很容易醒。早上到了要起床的时候又起不来。如今,失眠不再是中老年人的专利,睡不好的年轻人越来越多。“目前来睡眠门诊就诊的患者,有一半以上是40岁以下的年轻人,10年前这个比例不到三分之一。”宁波市中医院神经...