邓亚萍谈创业压力,“晚上经常睡不着,创业,能剩下来就是胜利”|...

后来发现个矮也有好处,看球都是高的,对我来说个个都是机会,那我为什么不进攻。田川:萨马兰奇先生也特别欣赏你,他说你是一个自身条件并不好的女孩,却能长久称霸女子乒坛,他在你身上看到了奥林匹克精神。邓亚萍:奥林匹克精神其实就是超越自我,超越人类的极限。1988年,15岁的邓亚萍打破常规与偏见,正式进入国家...

精神科门诊患者约1/4是老年人!如何为老年人心理健康撑起“保护伞”?

但总体核算下来，这名85岁老年人的睡眠时间比较充足，并不存在睡眠障碍，而是睡眠节律有些问题。”李霞介绍，随着年龄的增长，人的昼夜节律会逐渐变早，即入睡时间和睡醒时间都随之提前。这意味着，老年人在晚上更早感到困倦，早上也就醒得更早。对于这种情况，可以慢慢调整自己的昼夜节律，如减少午睡时间，控制在20-...

老年人睡不好,算不算精神疾病?专家说法来了……

没有睡足8小时、上床后要等个15分钟才能睡着、夜里总要醒来两三次、凌晨三四点就醒了……“老年人通常睡眠较浅,夜里经常会因各种原因从睡梦中醒来,如听到一点细微的声音、做了个噩梦等,有时一夜可能会醒来两三次。门诊中,一些老年人常常自述有上面这些睡眠问题,其实这些并不是睡眠障碍。”李霞举例,“85岁的老年...

上海市精卫中心:1/4患者是老人,很多人因睡眠问题来就诊

在临床中，李霞还遇到过不少老年患者，没有睡足8小时、上床后要等个15分钟才能睡着、夜里总要醒来两三次、凌晨三四点就醒了，“老年人通常睡眠较浅，夜里经常会因各种原因从睡梦中醒来，如听到一点细微的声音、做了个噩梦等，有时一夜可能会醒来两三次。门诊中，一些老年人常常自述有上面这些睡眠问题，其实这些并...

桂花树之恋 一个打死过老虎的女人的故事

也许是新婚晚上第一次喝了点桂花酒,从那以后雷德明养成了每天要喝一小杯桂花酒才能睡着觉的习惯。陈在良不嗜烟酒,可每到桂花飘落的季节,他都要接很多桂花晾在家里,让雷德明整天都能闻到花香。风干后,就用来泡酒,让雷德明常年都能喝上他炮制的桂花酒。

总是晚上睡不着早上醒不来?专家:应及时就医

罹患睡眠时相延迟综合征的人很多都是十几岁的初高中生(www.e993.com)2024年11月17日。即使闹钟响起也不能唤醒他们，如果总是强行唤醒，可能会导致其人格出现暴力倾向。要想让推迟的生物钟回归正常，首先要从改变生活习惯开始。就寝前避免打游戏、玩手机，调暗卧室灯光。晚间尽量不要摄入含有咖啡因的咖啡或者巧克力。调整生活节律也很重要，比如白天尽...

广州青少年心理援助热线求助电话中 近半是高危来电

经过询问林毅得知,今年15岁的小芳(化名)是一名初三住宿生,因为和好朋友吵架后,被舍友们集体孤立,感觉很痛苦,“晚上在宿舍根本睡不着,很害怕,回家和妈妈说了,妈妈让我不要管她们,做好自己的事情就好。可是我不知道该怎么办好,我真的过不下去了。只能上网搜索方法,看到电话就打过来了。”...

超3亿中国人“睡不好”,是什么偷走了你的“一夜好觉”

李先生认为,这是自己常年睡眠时间不规律造成的。因为做生意,陪客户应酬到凌晨两三点是家常便饭,“经常一晚上只睡三四个小时。”李先生回忆,他最“拼命”的一次,是连着四天不睡觉,实在困了就在床上迷糊一会儿,然后继续工作。故事451岁建筑工人:30年几乎都没怎么睡着过...

28岁女孩熬夜玩手机, 突发晕倒, 医生告诫: 这三个坏毛病一定要改

晚上翻来覆去睡不着,早上闹钟怎么也叫不醒,这是很多年轻人的现状。28岁的小芳就是这样的一个年轻人,小芳大学毕业已经好几年了,现在自己一个人在外边打拼,和几个女生一起合租了房子。要说小芳的生活,还算安逸,因为她现在可以“断奶”了,不用花家里的钱,自给自足。一个人在外闯荡,身边没有什么亲人,小芳每天...

辽宁劳教人员被打致死续:乌云笼罩着张斌亲人

“因为想我哥哥,我爸这些年身体越来越差,晚上总是睡不着,偷偷吃安眠药,因为长期服用,精神上也总蔫蔫的,后来我们把药收了起来,不敢再让他吃,他就只好看他孙女不再用的课本,直到看困了才能睡着。”张淑梅对父亲很担心,也因为父亲的身体原因,在同葫芦岛劳动教养院沟通后,张淑梅死活没让老人去,而是由张淑梅夫妇和...