两次住进精神病院,女孩困在家暴阴影里的22年

早上8点护士会来叫起床,每日三餐按时吃饭,定时服药,其余的时间都自由安排,我总是觉得困倦,睡得很多,不睡的时候就打游戏、看漫画、画画,两个月的时间,我打通了双点医院全三星,尖塔奇兵全成就,喷射战士达人3,还通关了鱼帆暗涌。住院期间画的画(李迟供图)每周我还会去一次艺术疗愈工作室,边涂鸦,边和老师聊天。

午餐吃什么下午不容易困 ?

从已有的研究结果来看:第一不要在午餐中吃得太多,七八分饱就好;第二,多选择一些升糖指数较低的食物,如全谷物食物、豆类、水果和绿叶蔬菜等。

吃什么更容易“饭困”?

“有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。根据这种理论,那么只要吃得多,都会犯困,这倒是比较符合实际情况。”云无心说。在解释饱食后容易犯困的现象时,北京友谊医院营养科营养师顾中一也认为胆囊收缩素“功不可没”。他指出,有研究发现,餐后两小时人体内的胆囊收...

容易口臭应该吃什么好 生活中很多人受口臭的影响而困扰……

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。这种口臭饮食疗法效果良好。口臭并非小病不可小看,如果长期口臭最好去医院检...

秋季为什么容易犯困 秋季易困怎么办

三、秋天易困吃什么好橘子橘子是秋季人们经常吃又喜爱的水果,橘子不仅美味爽口,而且可以补充人体所需的营养素。它含有丰富的维生素C和其它抗氧化物,可以给人体补充能量,有助于维持记忆力,帮助大脑抵抗危害的侵袭。而且,橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

心律失常,入睡困难失眠多梦乏力吃什么药好

心律失常,入睡困难失眠多梦乏力吃什么药好中成药参松养心胶囊兼备益气养阴、活血通络、清心安神的作用,有效缓解入睡困难、失眠、多梦、心烦、乏力等症状(www.e993.com)2024年11月29日。而且参松养心胶囊能够双向调律,可以多途径、多环节、多靶点阻断心律失常,快慢兼治。参松养心胶囊汲取传统名方《生脉散》和《定心汤》精华的基础,方中清火药...

知乎高赞:学渣逆袭学霸都用了哪些方法,每个字都是干货!

相信大家和我有过一样的情况,背书太单调了,尤其是在早上上早读的时候,很容易背着背着就睡着了……下面这个方法将会大大减少你打瞌睡的睡意。1)手动:背的时候用笔把关键词圈出来,只背关键词即可,对于记忆模糊的知识点进行标记,下次时重点记忆。2)脑动:背的时候一定要思考!特别是在背一些拗口的句子的时候,...

女生心中的潜台词你懂吗?快看看吧

1、随便呀,吃什么都可以真实含义:你要敢说我不喜欢的我就死定了2、我又胖了真实含义:快说我不胖,变瘦了,而且越来越美3、别和我说话真实含义:我生气了,你赶紧认错,不然我是不会原谅你的4、我今天还是老样子呀真实含义:我剪了刘海,头发,穿了新衣服,换了新包...