60岁仍难解情绪困扰 今日心情不悦的两件事

其实，人生并非总是平坦，尤其是在这一生的后期，情感的波动可能会更加明显。这种情绪上的困扰不仅仅是个别现象，而是普遍存在的社会问题。尽管老年人的生活节奏放慢了，可是心灵的碰撞依旧可以是激烈的，无论年龄多大，情感的需求从未消失。综上所述，岁月虽已流逝，但人们内心的情感仍然需要呵护。理解、包容与关爱，才...

职场高高手—17—同事之间关系不好!怎么办?

转移注意力,即更加关注那些支持你的人和滋养你的关系,以降低这个不好的关系,对你的重要程度。拉开心理距离的好处在于,它能够同时促进情绪调节和行为表现。在有毒的关系中,最困难的部分,并不是如何理性地,处理现实中的事情,而是这些关系给你带来的情绪冲击。这种情绪困扰不仅会让你感到心痛,还会反过来影响你的决策判...

瞭望专题|未成年抑郁症占比30%,孩子“心病”如何治?

比如我会跟孩子沟通说,你现在出现情绪困扰、情绪波动很正常,因为你要作为独立个体出现、要主张自己的意志,必然会在很多时候跟周围环境不能协调,这就是成长的烦恼。然后我还会告诉孩子,情绪可以管理,你只是现在不会管理情绪。通过生病这个契机,我来教你管理情绪,管理情绪的能力可能是你一生最重要的能力。尽管休学落下...

情绪波动起伏大,焦虑、抑郁、失眠?一招帮你快点好起来

隐私保护这一原则,是精神心理科医生入行必备职业要求和准则之一。日常心理困惑和情绪困扰都可以来问精神心理科医生咱们可以从几个不同的角度,来初步理解一下精神心理科医生能为大家做些什么。??日常生活中碰到的一些压力事件比如,学习压力、考试焦虑、晋升压力、生意受挫、恋爱受挫、婚姻危机...它们可能导致...

真正的情绪稳定,是允许一切发生

如果你也被情绪管理问题所困扰,不妨试试以下几个方法:①击退“思维定式犬”你有没有发现,当我们遇到某些事件,总是条件反射般地产生特定反应?路上一堵车,就觉得“太倒霉了!又要等半天”;当众出了丑,差点尖叫“太丢脸了!以后真的没脸见人”;

简单四步,与自己的情绪和解『心灵加油站』(200)

在日常生活中,我们时常会面临各种挑战,随之而来的是各种各样的情绪困扰,快乐、伤心、幸福、悲伤,等等(www.e993.com)2024年11月2日。我们会产生积极的情绪,同样不可避免的也会有许多消极的情绪。积极情绪可以帮我们获得良好的情感体验,而长期处于消极情绪之下会对身心健康产生严重的不良影响。

考前焦虑怎么办?

三载厉兵秣马,临阵鼓舞斗志。临近中高考,很多考生的心理压力逐渐增大,被焦虑的情绪困扰。那么,考生该如何调整好心态,缓解考前焦虑?家长和教师如何快速识别考生心理变化并及时应对?记者采访了团区委特邀高级家庭教育指导师、心理咨询兼职辅导员金花。勿过分关注考试和成绩...

世界睡眠日丨女性比男性更易失眠?是什么原因导致的?

今天(21日)是世界睡眠日,研究显示,86%的受访者认为睡眠与情绪是相互影响的关系,且睡眠困扰和情绪困扰往往交织出现,超过半数以上的受访人群同时存在着睡眠和情绪两方面的困扰。调研发现,有睡眠困扰或情绪困扰的人,会更容易产生夜醒或早醒的烦恼,睡眠与情绪困扰程度越深,夜醒频次越高。调研显示,睡前听音频放松心情...

张可颐接受港媒专访透露曾遭情绪病困扰——过去的低谷现在的释然

话说昨天一条张可颐接受港媒专访,透露曾受情绪病困扰靠乐观向上走出低谷引关注的新闻引起了广大网友的关注与热议。事关昨天有媒体报道说,近日,TVB前花旦张可颐就接受了港媒的专访。在专访当中张可颐透露,自己曾经有相当长的一段时间饱受情绪病的困扰,因为自我的情绪波动起伏较大之后更是患上了甲状腺病,自我的情绪和事业都...

喜马拉雅携手慕思上线晚安电台 打造放松空间提倡“好睡眠+好情绪”

日前,慕思联合中国睡眠研究会、艾瑞咨询、喜马拉雅发布的《2024情绪与健康睡眠白皮书》数据显示,86%的受访者认为睡眠与情绪是相互影响的关系,且睡眠困扰和情绪困扰往往交织出现,51%的受访者同时存在睡眠困扰和情绪困扰;此外,有睡眠困扰或情绪困扰的用户,会更容易产生夜醒/早醒的烦恼,且睡眠与情绪困扰程度越深,夜醒...