大学生情绪管理:问题分析与应对策略

冷漠是大学生常见的一种情绪状态,表现为对人对事漠不关心。处于冷漠情绪中的大学生,对生活没有热情和兴趣,对学习漠然置之、无精打采,对同学冷漠无情,对集体活动漠不关心。这种情绪会导致大学生萎靡不振、自我封闭,严重影响身心健康。冷漠情绪的产生可能与自身适应能力差、家庭教育不当等因素有关。例如,在一些家庭...

B站 x 上海精神病院出纪录片了,聚焦六种“坏情绪”

「惧、悲、怒、厌、惑、虑」是人会面临的情绪,工作压力、生活压力甚至来自家庭施加的压力,都会成为情绪崩溃的最后一根稻草。彷徨、逃避是本能反应,有时情绪像乱麻,缠着人无法脱身;有时情绪易失控,让人成为被支配的客体……但B站鼓励人们勇敢面对坏情绪,好好安放自己的心灵,情绪问题总有解法。打开网易新闻查看...

第七届痤疮周在宁启动:调查显示超四成大学生受痘痘困扰

研究揭示,约80%的人群在生命旅程的某个阶段都会遭遇“痘痘”的困扰,这一比例之高,凸显了痤疮作为全球性健康问题的严峻性。而在中国,这一比例在特定群体——大学生中更为显著,流行病学调查显示,高达41.04%的大学生正经历着痤疮的烦恼。9月19日下午,第七届“痤疮防治科普周”——“战痘有道精准护肤,注重痤疮早...

科普|大学生失眠问题及应对方法

2.不良的学习和生活习惯:大学生可能存在熬夜学习、不规律的作息时间、过度使用电子设备等不良的学习和生活习惯,特别是长时间熬夜看手机,会让身体的生物钟逐渐紊乱,导致睡眠规律被破坏。3.睡眠环境问题:舒适的睡眠环境对于良好的睡眠至关重要。大学生可能面临宿舍噪音、光线干扰、床垫硬度等睡眠环境问题,影响了他们的...

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?| 细说心语

羊城晚报:在大学期间,情侣之间常见的困惑有哪些?蔡宝鸿:当代大学生的恋爱观是多样的,而近些年我发现有了很多新的变化。比如有被PUA得很厉害的,分手后非常痛苦,自尊心完全被破坏了。失恋是痛苦的,但是如果被伤害后还有强烈的自我责备,长期(例如一年)还深受困扰,那可能考虑是否自己被PUA了。也有一些学生明确表示,对...

三教久留丨45°青年的自我实现

焦虑,是深夜的三教最为常见的情绪底色(www.e993.com)2024年11月2日。繁难的课程,考试的压力,近在咫尺的DDL,都是当代大学生课业焦虑的源泉。随着夜幕落下,手中看不完的资料、写不完的题目,都在无形之中给人带来情绪困扰。|图为从三教望出去的天空,相信很多同学都从这个视角见证过夜幕的来临...

90%大学生抑郁的根源,在中小学时期就种下根了 陕西优艺墨堂

1.情绪低落:学生可能表现出持续的悲伤、焦虑或烦躁不安,情绪波动较大。2.兴趣丧失:原本喜欢的活动和爱好突然变得不再吸引他们,对学习和游戏也失去了热情。3.生理状况:可能出现睡眠障碍(失眠或过度睡眠)、食欲改变(食欲不振或暴饮暴食)、疲劳和缺乏精力。

年轻人三大健康困扰:记忆力下降、情绪差、免疫力下降

“例如经常熬夜，睡眠质量会变差，生物钟乱了，记忆力也会减退，还会影响情绪。还有长期的营养不均衡，会导致体内代谢紊乱，使免疫力降低、记忆力减退。另外，长期待在室内，不晒太阳，对情绪也会有影响，而且睡眠质量会变差。这些都是连锁反应。”“脆皮”一词火爆网络说明年轻人身体亚健康已较为普遍00后大学生周鑫...

大学生活再求解:如何面对这六类心理困扰

00后大学生林超越自认为是一个过度的“恋爱脑”。她和男友常常因为一些鸡毛蒜皮的小事，闹得不欢而散，情绪、生活、工作都大受影响。她觉得自己处于一段糟糕的恋爱关系中，却没有勇气结束，“我性格比较内向，男朋友是我唯一也是关系最亲密的好朋友，我没办法失去他”。可似乎越重视这段感情，他们的关系就越糟糕。

运用新思想的方法论做好青年大学生心理健康教育工作

通过专题式的讲座,如情绪管理、人际关系、恋爱等主题,让广大学生有选择性地掌握心理健康知识。四是要三类心理辅导相结合,有效解决学生困扰个体心理咨询与团体心理辅导是高校中最为常规的心理健康教育方式,同时,也是最为有效的心理健康教育方式之一。团体心理辅导对培养大学生的自信心,增强自我效能感,班级凝聚力,具有...