大学生情绪管理:问题分析与应对策略

冷漠是大学生常见的一种情绪状态,表现为对人对事漠不关心。处于冷漠情绪中的大学生,对生活没有热情和兴趣,对学习漠然置之、无精打采,对同学冷漠无情,对集体活动漠不关心。这种情绪会导致大学生萎靡不振、自我封闭,严重影响身心健康。冷漠情绪的产生可能与自身适应能力差、家庭教育不当等因素有关。例如,在一些家庭...

B站 x 上海精神病院出纪录片了,聚焦六种“坏情绪”

「惧、悲、怒、厌、惑、虑」是人会面临的情绪,工作压力、生活压力甚至来自家庭施加的压力,都会成为情绪崩溃的最后一根稻草。彷徨、逃避是本能反应,有时情绪像乱麻,缠着人无法脱身;有时情绪易失控,让人成为被支配的客体……但B站鼓励人们勇敢面对坏情绪,好好安放自己的心灵,情绪问题总有解法。针对这些情绪困扰,...

第七届痤疮周在宁启动:调查显示超四成大学生受痘痘困扰

研究揭示,约80%的人群在生命旅程的某个阶段都会遭遇“痘痘”的困扰,这一比例之高,凸显了痤疮作为全球性健康问题的严峻性。而在中国,这一比例在特定群体——大学生中更为显著,流行病学调查显示,高达41.04%的大学生正经历着痤疮的烦恼。9月19日下午,第七届“痤疮防治科普周”——“战痘有道精准护肤,注重痤疮早...

科普|大学生失眠问题及应对方法

2.不良的学习和生活习惯:大学生可能存在熬夜学习、不规律的作息时间、过度使用电子设备等不良的学习和生活习惯,特别是长时间熬夜看手机,会让身体的生物钟逐渐紊乱,导致睡眠规律被破坏。3.睡眠环境问题:舒适的睡眠环境对于良好的睡眠至关重要。大学生可能面临宿舍噪音、光线干扰、床垫硬度等睡眠环境问题,影响了他们的...

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?| 细说心语

羊城晚报:在大学期间,情侣之间常见的困惑有哪些?蔡宝鸿:当代大学生的恋爱观是多样的,而近些年我发现有了很多新的变化。比如有被PUA得很厉害的,分手后非常痛苦,自尊心完全被破坏了。失恋是痛苦的,但是如果被伤害后还有强烈的自我责备,长期(例如一年)还深受困扰,那可能考虑是否自己被PUA了。也有一些学生明确表示,对...

90%大学生抑郁的根源,在中小学时期就种下根了 陕西优艺墨堂

1.情绪低落:学生可能表现出持续的悲伤、焦虑或烦躁不安,情绪波动较大(www.e993.com)2024年11月3日。2.兴趣丧失:原本喜欢的活动和爱好突然变得不再吸引他们,对学习和游戏也失去了热情。3.生理状况:可能出现睡眠障碍(失眠或过度睡眠)、食欲改变(食欲不振或暴饮暴食)、疲劳和缺乏精力。

三教久留丨45°青年的自我实现

焦虑,是深夜的三教最为常见的情绪底色。繁难的课程,考试的压力,近在咫尺的DDL,都是当代大学生课业焦虑的源泉。随着夜幕落下,手中看不完的资料、写不完的题目,都在无形之中给人带来情绪困扰。|图为从三教望出去的天空,相信很多同学都从这个视角见证过夜幕的来临...

大学生活再求解:如何面对这六类心理困扰

00后大学生林超越自认为是一个过度的“恋爱脑”。她和男友常常因为一些鸡毛蒜皮的小事，闹得不欢而散，情绪、生活、工作都大受影响。她觉得自己处于一段糟糕的恋爱关系中，却没有勇气结束，“我性格比较内向，男朋友是我唯一也是关系最亲密的好朋友，我没办法失去他”。可似乎越重视这段感情，他们的关系就越糟糕。

年轻人三大健康困扰:记忆力下降、情绪差、免疫力下降

“例如经常熬夜，睡眠质量会变差，生物钟乱了，记忆力也会减退，还会影响情绪。还有长期的营养不均衡，会导致体内代谢紊乱，使免疫力降低、记忆力减退。另外，长期待在室内，不晒太阳，对情绪也会有影响，而且睡眠质量会变差。这些都是连锁反应。”“脆皮”一词火爆网络说明年轻人身体亚健康已较为普遍00后大学生周鑫...

容貌焦虑、亲子关系,中青报整版关注大学生六类心理困扰

00后大学生林超越自认为是一个过度的“恋爱脑”。她和男友常常因为一些鸡毛蒜皮的小事,闹得不欢而散,情绪、生活、工作都大受影响。她觉得自己处于一段糟糕的恋爱关系中,却没有勇气结束,“我性格比较内向,男朋友是我唯一也是关系最亲密的好朋友,我没办法失去他”。