没有常胜将军的奥运赛场,如何克服心魔?

保持专注的有效核心方法就是注重过程，而不是结果。比赛结果可能会受到各种因素干扰，超出人为掌控范围，而过程是自己可以把控的。如果过于注重成功或结果，容易分散精力或者忽略技术要点，影响正常发挥。创业亦是如此。外部不确定因素增多，如果把精力过多放在寻求结果，反而会因为焦虑打乱节奏。不如一步步把重心放在钻研业...

如何克服自己过于在意别人想法的心理?

他说:“你的时间有限,所以不要浪费时间去过别人的生活。”乔布斯的故事告诉我们,只有建立起坚固的内在价值体系,才能抵御外界噪音的干扰。“不要试图成为别人,要做最好的自己。”——朱利叶斯·欧文根据哈佛大学的一项研究,拥有明确自我认知的人更容易在压力环境中保持冷静与自信,因为他们清楚自己的价值所在,不会轻易...

仿“萤火虫”通信无人机新突破:电磁干扰下实现信息传递

要想实现高效协同工作,集群中的无人机需要密切地“沟通交流”,然而目前无人机集群主要依靠无线电通信,电磁特征明显,容易被外界识别,也易受电磁环境影响。那么无人机集群如何应对“釜底抽薪,断链击源”的电磁干扰呢?仿“萤火虫”通信无人机信息交互过程(西北工业大学供图)西北工业大学李学龙研究团队以萤火虫通过闪光...

神舟十九号发射成功!过程中并未遭遇可怕的黑障区,这是为何?

一般而言，唯有飞船的速度达到第一宇宙速度，也就是大约7.9公里/秒的时候，并且成功脱离大气层，它才能够彻底摆脱大气阻力的干扰。要知道，第一宇宙速度是一个极为关键的速度指标。在航天领域，这个速度的达成是飞船进入太空、脱离大气层束缚的重要条件。大气层就像一个巨大的“阻碍网”，其中的空气分子会对飞行中的...

陕西优艺墨堂心理咨询分享:15岁孩子抑郁时,如何克服学习障碍?

学习环境对青少年的学习状态有着重要影响。为了克服学习障碍,我们需要为青少年创造一个良好的学习环境。这包括提供安静、整洁的学习空间,减少外界干扰;合理安排学习时间,避免学习负担过重;鼓励青少年与同学、老师进行交流和合作,分享学习经验和资源。3、调整学习策略...

阿森纳球迷深夜行动:烟花干扰未果,曼城后卫沃克直言无畏

尽管赛前紧张得难以入眠,甚至遭遇外界干扰,比如阿森纳球迷尝试用烟花影响他们,但这并未动摇队伍的专注(www.e993.com)2024年11月19日。当比分定格在2-0时,他内心的激动难以言表。沃克认为这场比赛非比寻常,两队都展现了强烈的求胜欲,特别是热刺,他们为争夺欧冠资格拼尽全力,证明了自己作为竞争对手的坚韧。阿森纳球迷。

保持专注,成为更好的自己!

五、如何培养专注力在日常生活中,培养专注力并不容易,但可以通过一些方法逐渐提升。首先,减少干扰是保持专注的第一步。我们可以主动关闭手机的提示音,或者在工作时远离可能让我们分心的环境。营造一个安静、专注的工作或学习氛围,能够有效提升我们的专注力。

接吻时为什么会不自觉闭上眼睛

前两点提到了感觉存在代偿提升和干扰,那为什么在享受多种感觉的时候,喜欢闭眼睛呢?因为在人的五感当中,最容易关闭的一个感官就是视觉。我们不借助外界的东西无法关闭我们的嗅觉、听觉和触觉,而关闭视觉只需闭上眼睛就可以了。难以想象接吻的时候,把鼻子塞住,把耳朵堵上,那将是一个不可描述的情景。

拖延症、注意力涣散和上瘾,为什么我总是忍不住破坏自己的生活?

人们追求自我优化,一定程度上是因为意识到了克服坏习惯的必要性,但它的积极性(可以概括为活出精彩)可能会淡化我们的失控感和非理性的感受,让我们为“正常范围内的不快乐”感到难过。这类似于神经科学界十分流行的自我管理言论:只要是生理性的,便可以调节。相比之下,精神分析非常清楚我们是如何以及为什么会削弱自己有...

「首金谈」:揭秘满环心态背后的力量,如何炼成赛场上的绝对王者?

为了尽可能地模拟真实比赛的压力环境,教练团队会精心设计各种模拟训练,如在嘈杂的环境中进行射击练习,或者邀请媒体进行现场拍摄,营造出“万众瞩目”的氛围。通过反复演练,运动员逐渐适应并克服外界干扰,将注意力集中在每一次击发上。3.正念冥想与放松技巧