登革热恢复期,4款中医药膳助你“回血”!

功效:益气养阴,清热生津。食疗推荐:西洋参麦冬石斛瘦肉汤配料:瘦肉250克、麦冬10克、西洋参10克、枸杞5克、石斛10克,盐适量。做法:药材洗净浸泡20分钟,瘦肉焯水后,隔水炖煮1.5小时后,饮汤食肉。02湿热蕴脾症状:低热,头重如裹、食欲减退,口干口苦,舌苔厚腻。中药组方:霍朴夏苓汤方药加减:藿香叶、厚...

秋季进补吃药膳,你吃对了吗?

而具有滋阴生津、养血润燥等作用的“药食两用药材”有:山药、玉竹、百合、杏仁、桃仁、阿胶、枸杞子、黄精、黑芝麻、蜂蜜、鲜芦根、当归、铁皮石斛、地黄、麦冬、天冬等,可适当选用。此外,再推荐两款药膳如下:-第一款:百山灌藕-材料鲜藕200克,百合6克,山药10克,茯苓6克,大枣5克,蜂蜜10g,牛奶适量。

秋季养生,这几款药膳在家也能做

功效豆腐有泻火解毒、生津润燥、和中益气之功效;香菜发表透疹、消食开胃、止痛解毒;生姜散寒解表、降逆止呕、化痰止咳,搭配酱油、香油等调味品,组成了一道可发汗散寒、益气宽中、温胃止呕的药膳。山药排骨汤材料山药200克、排骨500克,姜片几片,盐适量。做法排骨洗净焯水去血沫,山药去皮切块。将...

九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳

推荐药膳——姜汁拌豆腐丝功效发汗散寒,益气宽中,温胃止呕。原料姜10克,豆腐丝100克,香菜1根,酱油、精盐、香油各适量。解析豆腐有泻火解毒、生津润燥、和中益气之功效;香菜发表透疹、消食开胃、止痛解毒;生姜散寒解表、降逆止呕、化痰止咳,搭配酱油、香油等调味品,组成了一道可发汗散寒、益气...

探寻中国十大药膳汤,品味千年养生智慧

海参鸽蛋汤,这是一道适合精血亏损、身体虚弱者的药膳汤。海参,作为中药中的滋补品,具有补肾益精、养血润燥的功效;而鸽蛋,则是补肝肾、益气血的佳品。将海参和鸽蛋一起煮汤,能够补肾填精、补气养血,让身体逐渐恢复健康。我记得有一次,因为工作繁忙,导致身体疲惫不堪,整个人都没有精神。朋友给我推荐了这道海参鸽蛋...

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

功效：生津止渴，健脾养心(www.e993.com)2024年11月6日。预防感冒进入秋分时节，气温逐渐下降，昼夜温差较大，需要及时添衣，锻炼身体，防止感冒。常见的防止感冒的药膳有以下几种：1.黄芪姜枣汤材料：黄芪15克、大枣15克、生姜3片做法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。功效：益气补虚，解表散寒。2.参鸡汤材料：...

药膳美食上餐桌 舌尖上的养生新风尚

秋风起，滋补时。中医认为皮肤的润泽反映津液的虚实，四季之中只有秋是最易伤津液的。预防秋燥，是时候来一碗清热生津、润肺止咳的秋梨汤了。将银耳洗净泡发，放入清水煮沸，加入一个雪梨，少许百合，小火慢炖半小时，按适宜的甜度调和蜂蜜，就能出锅。既能满足口腹之欲，又能达到养生的目的，如今，药膳正成为美食界...

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

推荐药膳——天冬炖老鸭功效滋阴补肺,袪热解毒。原料沙参5克,天冬5克,黄精5克,老鸭200克,料酒5毫升,葱3克,姜2克,盐3克,香菇5克。解析沙参、天冬为润肺养阴之常用药;黄精补中益气、养阴润肺;老鸭能滋阴养胃、益肾行水、健脾补虚;全方既能滋阴补肺、健脾补肾,又能清热解毒,是清补兼顾之...

夏季吃藕原来有这么多好处!清热生津又解暑,还能养脾胃

《本草纲目》将莲藕称为“灵根”,它味甘性凉,具有清热生津、养阴润燥、补脾益胃、补心安神等功效。夏季吃藕既有利于降暑,又符合“夏养心”的食疗养生之道。尤其是对于夏季经常出现心烦面赤、失眠多梦、便秘、易流鼻血等症状的人,适当吃点生藕是最好不过的了。

有医说医|炎炎盛夏,青大附院营养科开出养生药膳,健康饮食这样吃

功效：清心除烦，生津止渴绿豆粳米粥出处：《普济方》做法：绿豆25克、粳米100克洗净，加适量水煮粥，粥熟后兑入适量冰糖水，直接食用。功效：清热、消暑、解毒。适用于暑温导致的身热多汗、烦躁口渴、精神不振、脉数等症，也可用于热毒炽盛导致的疮痈肿毒。冬瓜海带薏米排骨汤材料：排骨500g，干海带（昆布）...