九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳

推荐药膳——益寿鸽蛋汤功效滋补肝肾,益阴养血。原料枸杞子5克,龙眼肉5克,制黄精5克,鸽蛋4枚。解析枸杞入肝肾经,可滋阴补血、益精明目。黄精有补脾益肺、养阴润燥的作用。龙眼肉善补心脾、气血。三药相配伍,能大补五脏之阴,润燥生津。鸽蛋为蛋中上品,能补虚强身。此药膳具有滋补肝肾、益阴...

秋季进补吃药膳,你吃对了吗?

当归味甘、辛,性温,能补血活血,调经止痛,润肠通便;生姜味辛,性微温,能解表散寒,温中止呕;羊肉味甘、辛,性热,能补益气血,滋补强壮。三味材料性味一致,因此不会互相牵制,只会彼此促进而不会相互拆台;同时,辛味具有发散之功,可以让药膳补而不滞,滋而不腻,因此对虚寒腹痛、寒疝、胁痛、虚劳尤为适合。后来,此方也...

多吃这5种药膳,改善更年期综合征

枸杞莲心茶作用:滋阴清热,养肝益肾。适合头晕失眠、五心烦热,急躁易怒,等更年期综合征女性。做法:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。上四味一同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟,即可当茶饮用,一般可冲泡3～5次。以上是我给大家介绍的适合更年期女性补气血效果相当不错的5种方子,但是需要提醒大家...

探寻中国十大药膳汤,品味千年养生智慧

五、阿胶桂圆汤:滋阴补血,安神助眠阿胶桂圆汤,这是一道适合气血两虚者的药膳汤。阿胶,作为中药中的滋补品,具有滋阴补血的功效;而桂圆,则是我们日常生活中常见的食材,能够补益心脾、养血安神。将阿胶和桂圆一起煮汤,能够有效改善气血两虚导致的失眠多梦、心悸健忘、面色萎黄等症状。我记得有一次,因为工作压力大,...

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

功效：清热生津，滋阴润肺，化痰止咳。太子参麦冬瘦肉汤材料：猪里脊肉400克、太子参30克、麦冬30克、红枣5颗，生姜3片做法：太子参、麦冬、红枣、生姜洗净沥干水，猪里脊肉洗净切小块。放入炖锅内，加水1800毫升，武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，加入盐即成。功效：补气健脾，滋阴润肺。调养脾胃虽然已到秋分...

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

功效滋补肝肾,益阴养血(www.e993.com)2024年11月10日。原料枸杞子5克,龙眼肉5克,制黄精5克,鸽蛋4枚。解析枸杞入肝肾经,可滋阴补血、益精明目。黄精有补脾益肺、养阴润燥的作用。龙眼肉善补心脾、气血。三药相配伍,能大补五脏之阴,润燥生津。鸽蛋为蛋中上品,能补虚强身。此药膳具有滋补肝肾、益阴补血、生津润肺的良好作用...

华神康护 | 4种疾病要“多睡”才能好!有这些表现的人一定要调整...

??吃药膳1.酸枣仁粥原料:此粥出自《饮膳正要》:“酸枣仁(一碗),治虚劳,心烦,不得睡卧。右用水,绞取汁,下米三合煮粥,空腹食之”。现可用酸枣仁15g、熟地10g、粳米150g。做法:将酸枣仁干置炒锅,用文火炒至外皮鼓起并呈浅暗的青褐或微黄色,取出置凉,碎后与熟地慢煎,去残渣,取汁过滤待用。淘净粳...

立冬节气咋养生?专家说,不妨试试这几点

桑葚能滋阴补血，生津润燥。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。立冬节气防风寒有“绝招”在寒冷的冬天，人们极易外感风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。在防风寒上，专家支了个招：一碗神仙粥，用一把糯米煮成汤，放入七根葱白、七片姜，熬熟后加半杯醋。此方可...

秋天,女人使劲喝这汤,一养颜、二补气血、三滋阴润燥,别不懂吃

盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:药膳鸡爪汤就做好啦,这样搭配炖出来的汤鲜甜浓郁,鸡爪里含有丰富的胶质,炖煮后胶原蛋白满满,口感软烂,带有浓郁的药膳食材香味,非常鲜香好吃,药膳食材还具有很好的滋补气血作用,入秋后进补,女人不妨多吃一些,养颜、补气血、滋阴润燥,对身体非常好哦。

无花果药膳:滋阴润肺,除烦清热,润肺止咳

药膳功效:粉葛具有解肌开阳,透疹止泻、除烦止渴作用,胡萝卜具有健脾益胃的功效,无花果含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分,具有滋补、润肠、开胃、催乳等作用。驴骨性平可以中和一些粉葛、无花果、凉性,具有滋阴补肾,强筋健骨的功效,而且含有丰富的钙、磷,是补钙及增加骨密度的上好佳品,利于青少年骨骼生长,...