针灸科出现不少“稚嫩脸” 腰椎间盘突出症患者年龄走低
“应市民需要,我们针灸科门诊也开展了中药熏蒸服务,选用红花、鸡血藤、伸筋草等活血通络的中药,促进气血运行、缓解症状。”蒋亚文还提到,七旬患者潘大爷,坚持针灸、中药熏蒸等中医药治疗,2个月后复查核磁共振,发现椎间盘变性脱出的范围明显缩小。“多数人认为坐着比站着舒服,殊不知坐位时腰椎承受的压力可达到站位时...
中老年人腿疼膝盖疼怎么办?推荐一个缓解疼痛的办法!
第五,走路时迈出的前脚要脚跟先着地,后脚用前脚掌发力蹬地,总的来说在走路时旁人能看到前后脚的鞋底。第六,每次走路以不超过半小时为宜,不要追求走路的速度,能坚持走下来就好!此外,平时注意加强腿部肌肉锻炼和韧带筋膜的拉伸,比如做勾脚尖、高抬腿、弓箭步等动作,更有助于加强对膝关节的保持。你今天走路...
扁平足的诊疗策略|骨折|髋关节|平足症|先天性疾病_网易订阅
骨伤科门诊第三诊室小儿骨科门诊
福州马拉松开跑在即 他每月跑300公里一走路就痛
无奈只好到省级机关医院康复二科看病。黄晓群接诊后发现,郭明走路和跑步都是外八字,由于姿势不正确,导致他臀中肌紧张,髋关节外旋,久而久之,造成了疼痛。提醒:长跑最好后脚掌着地黄晓群说,跑步时,膝关节负重是体重的4倍。过度长跑对关节和韧带都有损伤,加上很多人的跑步姿势不正确,导致了膝关节、髋关节、踝...
经常穿“小鞋”,当心长“瘤子”!
骨伤八科副主任医师江西省中医药学会骨伤专业创伤学组委员,江西省预防医学会骨与关节疾病委员会委员,江西省保健学会骨科学分会青年委员,中国医药教育协会骨科创伤委员会青年委员。从事骨伤科工作十余年,赴上海市第六人民医院进修学习足踝外科,具备扎实的骨科理论知识、丰富的临床经验和较强的科研能力。共发表论文15...
【乐·科普】翻看一下鞋底,及时发现潜伏的健康杀手!
如果是平底足,就是一个完整的脚印(www.e993.com)2024年7月30日。由于平底足是先天畸形,脚的弹性小,加上脚中心直接接触地面,压迫神经,走路时间长会疼,所以会被淘汰。而正常的脚有脚弓,脚印的内侧是空的,只有脚前掌、后跟和外侧。而平底足就是一个光板,脚前掌、脚心、外侧和后跟都能显示出来。
跑步伤膝盖?骨科专家:这一动作比跑步伤膝,你总是在做
在中南大学湘雅医院运动医学科里,运动医学科物理治疗师蒋锦霞称,每天接诊的因跑步受伤的患者中,一半以上是膝关节损伤。此外,跑马拉松致膝盖受伤的人群也不在少数,特别是一些城市马拉松赛举行之后,挂号人数会有一定的增长。刚参加完2018湘江马拉松长沙站10公里城市赛的雅琪指着自己疼痛的位置说道:“在跑的过程中,几乎每...