给身体排毒清垃圾,一定要从肠道开始!
2022年8月29日 - 新浪财经
方法一:勤揉腹,腹部柔软,垃圾无存最直接的方法就是哪里瘀堵揉哪里,总是觉得腹内胀胀的,食欲全无,那么就经常揉一揉肚子,就像我们揉面一样,面团越揉越筋道,越有光泽,肚子越揉越柔软,里面的垃圾也存不住。分享一套揉腹操,睡觉前做一做,肚子越来越舒服。1.揉肚子要从上到下,找到我们心口窝的位置偏下一...
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保持心健康 尽量走一走
2010年3月24日 - 39健康网
同时建议您适当运动,每天适当喝酸奶、红酒,少吃盐,会使血压很容易降下来。为啥上网久就胸闷?繁星:我在生气或拿稍重点的东西时,甚至上网时间长一点就感觉胸闷。两年前做心脏彩超说是心脏二尖瓣轻度返流,请问我需要怎么治疗一下?侯爱洁:我觉得您心脏没什么大问题,是否缺乏运动呀?建议每天尽量挤时间运动,哪怕走...
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