女人啊,不要太节俭,多吃这八大 “碱性”零食,补雌激素显年轻
我喜欢在早餐时吃上几颗核桃,它们不仅能为我的身体提供所需的能量和营养,更能让我在一天的工作和学习中保持清醒和专注。那香脆的口感,仿佛是对自己的一份鼓励,让我更加勇敢地面对生活的挑战。六、红枣:补血安神,女性经期的贴心小棉袄红枣,那红润的色泽和甜美的滋味,总是能让我感受到温暖和安心。它具有补血和...
最有效的药物是免疫力?医生建议多吃这几种食物,增强免疫力
作为中国传统饮品之一,绿茶不仅口感清新,还富含茶多酚等抗氧化物质。黄盛玫了解到,茶多酚能够增强免疫细胞的活性,提高身体对抗病毒和细菌的能力。于是,她养成了每天饮用绿茶的习惯,无论是清晨的第一缕阳光还是午后的闲暇时光,一杯温热的绿茶总能给她带来宁静与力量。第五种:西兰花西兰花被誉为“蔬菜之王”...
补心脏最快的6种食物,一周吃3次,补心益脾,心脏一天比一天好!
食材:桂圆5-10颗、莲子(不带心)1把,红枣3-5颗做法:1、桂圆去壳(壳留存,以后用),红枣洗净并掰出裂缝。2、将食材放入锅中,并加适量清水。3、炖煮30-40分钟左右,莲子软糯即可出锅。四、樱桃樱桃含有多种营养成分,这些成分对于消除疲劳状态、增强身体免疫力具有显著作用。此外,樱桃还富含抗氧化物质,...
杏乡伊宁县的杏子熟了
据了解,在伊宁县周边,类似这样可以免费吃杏子的园子有30余个。这类园子基本具备集休闲、观光、餐饮、品尝果实等多种功能。每逢节假日,从伊宁市及周边县来的游客就会使园子非常热闹。“园子里空气好,又能吃到无污染的果实和农家菜,玩一天,大人、小孩都开心。”从伊宁市开车到杏园子玩的王君女士说,选择这儿还有一个...
马可以吃苹果吗?喂食前需要了解什么
马吃苹果的所有部分(包括果皮、果核和种子)都是安全的。马不挑食,会喜欢吃掉整个苹果。虽然有些人可能担心给马喂苹果籽,因为其中含有苦杏仁苷,但其实不必担心。苦杏仁苷在被压碎或咀嚼后会变成氢氰酸,然后代谢。虽然氢氰酸有毒,但一天吃几百颗苹果籽才会引起任何问题。由于大多数苹果只有5到10颗种子,因此不会对你...
年过60不能吃核桃?医生直言:不想抬进医院,3种坚果最好少吃
国际期刊《卒中》(stroke)曾经发表了一篇关于花生的研究(www.e993.com)2024年10月20日。该研究涉及7万多人、历时长达15年,最后给出的追踪结果显示:在日本的男性和女性中,他们吃花生跟缺血性脑卒中、脑卒中以及心血管疾病发病率降低息息相关。数据表明,相比不吃花生的人,平均每天吃4-5颗花生的人,患心脑血管疾病的风险降低了13。与此同时,缺...
不喜欢睡觉的朋友,多吃这十大含有褪黑素的食物,管用
核桃,这个形似大脑的坚果,不仅外形寓意着智慧,其内含的褪黑素更是对大脑健康大有裨益。每天吃几颗核桃,不仅能让你的思维更加敏锐,还能在无形中改善你的睡眠质量,真是一举两得。杏仁杏仁,那淡淡的香气总能让人心情愉悦。它含有的褪黑素和镁,就像是心灵的按摩师,轻轻抚平你的焦虑,让你在夜晚更加宁静。不妨在...
又爱又恨,月饼为啥容易吃胖人?这3款月饼,养生价值“拉满”→
吃完月饼休息过后,记得多活动一下,增加身体的热量消耗,这样长胖的可能性就更小了哦!医生提醒,高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者,以及婴幼儿和老年人,对高糖、高油、高能量密度的月饼,最好还是“浅尝辄止”。莲蓉月饼莲蓉月饼是中秋佳节最受欢迎的月饼之一,其主要原料为莲子。在中医理论中,莲子有以下几个方...
前方高甜!开吃!
所产的蓝田大杏果肉纤维少汁水充足果味甜香可口吃上几个一整天都美滋滋找个空闲时间带着家人朋友一起摘“heng”啦!灞桥区樱桃樱桃耀眼醉人红绿叶相间茂密生要说6月什么水果不能错过“灞桥樱桃”绝对榜上有名一颗颗樱桃晶莹剔透令人垂涎...
在你心中,哪种水果最能代表中国
而这些处于热带和亚热带区域的国土,也大多被高原和山脉占据,加上喜马拉雅山脉的阻隔,印度洋暖湿气流无法到达中国内陆,使得中国几乎没有真正的热带雨林。因此我国原生水果都主要以温带和亚热带起源的种类为主,桃、李、梅、杏、柑橘和荔枝为主。作者:史军著中国国家地理·图书出品出版社:中信出版社出版时间:...