新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

根据该研究的内容,以每天不服用复合维生素的人群相比,每天都服用复合维生素的人反而全因死亡风险会增加4%左右,因心血管疾病死亡风险也增加4%左右,脑血管死亡风险会增加6%左右。从研究结果得出,如果是健康的成年人,反而每天服用复合维生素的人更有可能增加死亡风险,同时健康成年人也不会因为长期服用复合维生素而降低死亡...

几块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”?便宜又管用?听医生分析

研究发现,与不使用维生素的人相比,每日服用复合维生素与全因死亡风险提高4%有关,与心血管死亡风险提高4%有关,脑血管死亡风险提高6%有关,与癌症死亡风险降低2%有关。特别是55岁以下人群每日服用复合维生素后,死亡风险相比不服用者会大幅提高。所以,健康人如无必要,并不建议随意服用复合维生素。而一旦要服用,也需要牢...

耳鸣吃维生素B1和B12要多久

耳鸣患者服用维生素B1和维生素B12一般需要1-3个月的时间。但具体时间因人而异。耳鸣是指在没有外源性声音刺激时,主观上感觉耳朵里面有声音存在的一种症状,可能与精神压力大、睡眠不足等原因有关。如果患者的病情比较轻微,并且积极配合医生进行治疗,则可能在用药1个月左右的时间就可以看到明显的效果。但如果患者的病...

长期吃叶酸、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素E等,有哪些副作用

长期吃叶酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、骨化三醇,有可能出现哪些副作用?1、叶酸叶酸是一种B族复合维生素,是四氢叶酸的前体,四氢叶酸作为转化反应的辅助因子参与核酸的生物合成。可用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血,如孕妇巨幼红细胞性贫血及由于营...

失眠吃哪种维生素,复合维生素片哪个牌子好

综上所述,失眠与缺乏维生素B1、B6、B12有关,及时补充,或能改善睡眠维生素。在知道失眠吃哪种维生素的答案后,不少朋友会问,既然需要补充这些维生素,那复合维生素哪个牌子好呢?有需要补充复合维生素来减少失眠的朋友,可以了解一下汤臣倍健多种维生素矿物质片。

专家:年龄越大越要吃肉,尤其这5种肉,经常吃身体才能好!

肉类中含有丰富的维生素和矿物质,这些营养素对老年人的健康至关重要(www.e993.com)2024年11月20日。以下是肉类中的一些主要维生素和矿物质:B族维生素:肉类是B族维生素的重要来源,其中包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B6、维生素B12等。B族维生素对于能量代谢、神经系统功能和红细胞生成非常重要。

吃降压药为什么要吃B族

核心提示:吃降压药时,通常建议补充B族维生素,如甲钴胺、维生素B6、叶酸、维生素B1和维生素B12,以预防B族维生素缺乏引起的神经系统并发症。如果血压控制不佳或出现其他不适症状,建议及时就医咨询。吃降压药时,通常建议补充B族维生素,如甲钴胺、维生素B6、叶酸、维生素B1和维生素B12,以预防B族维生素缺乏引起的神经系统并发症...

“补维生素”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂...

而且各营养素的搭配量也十分考究,每天2颗,可随时随地给身体提供营养,也不容易吃过量。每种营养素的具体含量根据SGS检测机构的检测,各项含量均符合要求。品方提供|报告编号:NBF23-0013554-04这里也想提醒大家,不要一味地追求高含量,恰到好处为佳,以免给身体造成额外的负担。

“被子重,睡得香”美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半

3、维生素B12维生素B12也被称为钴胺素,缺乏后会影响人体褪黑素水平,增加失眠风险,另外缺乏维生素B12还可能导致神经功能失调,进一步影响睡眠,因此要保证维生素B12的摄入充足。建议平常可以多吃一些动物内脏、乳制品、牛肉、鱼类、蛋类等含维生素B12丰富的食物。

维生素A、B1、B2、B6、B12、C,餐前吃好还是餐后吃好?听药师说

维生素到底应该饭前吃还是饭后吃?维生素因为种类的不同会影响它在消化道的吸收情况,所以大致分为以下三类:(1)水溶性维生素(维生素B1、B2、B6、B12、维生素C)维生素B品种繁多,统称为维生素B族,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B11(叶酸)、维生素B12...