在这个冬季,如果你怀孕了,孕妈吃这七种水果,宝宝发育好又聪明

1、香蕉可以补充孕妈孕期所需要的叶酸。2、香蕉可以缓解孕妈情绪,让孕妈保持一个良好心情。3、香蕉可以减轻孕期疼痛。4、香蕉对宝宝也是非常有好处的。5、香蕉含有宝宝脑部发育所需要的微量元素。注意:香蕉不能空腹吃,吃多了也不好,建议每天吃1-2根为宜。三、甘蔗孕妈吃甘蔗的好处:1、甘蔗可以补充...

猕猴桃:曾被称“水果之王”,近些年却人人嫌,它经历了什么?

原本应该在9月到11月才成熟的猕猴桃，居然在6月份就堆满了市场。这些猕猴桃哪是水果啊，简直就是一颗颗"定时炸弹"。一问销售者人家还理直气壮地说："放几天就能吃了。"几天？这是在玩"水果版的俄罗斯转盘"吗？更离谱的是有些黑心商贩为了让水果看起来更有"卖相"，居然往里面加化学膨胀剂。这操作简直就是在...

猕猴桃可在一天内净化 70%的肠胃,可信度如何

2.适量原则：过犹不及。即使是营养价值很高的食物，也不应过量食用。每天食用1-2个猕猴桃就足够了。3.个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也可能不同。如果发现食用猕猴桃后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生。4.配合运动：单纯依靠饮食很难达到理想的健康效果。适度的体育锻炼对促进消化、增强体质...

10大水果对血管友好,您喜欢吃哪几种?

每当我剥开石榴,看到那一颗颗晶莹剔透的果粒,都仿佛能感受到它们蕴含的生命力。石榴汁能够改善血液流动,降低动脉粥样硬化的风险,就像是为我们的血液注入了一股新的活力。每当我品尝那酸甜可口的石榴,都仿佛能感受到它在为我的心血管健康加油助力。猕猴桃:维生素的集合体,让心血管更加年轻猕猴桃,那个毛茸茸的小家伙,...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

我们一天24小时里有2个“发胖时刻”若能把握好这两个时段控制体重就非常容易出效果!一天中有2个“发胖时刻”江西省南昌大学第二附属医院内分泌代谢科主任医师赖晓阳指出,“发胖时刻”有2个时间段:10:00—11:0016:00—17:00“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,而是这个时间点更...

10月要多吃的十大应季水果,看看有你喜欢吃的吗

十月,正是猕猴桃大量上市的季节(www.e993.com)2024年11月22日。猕猴桃的口感鲜美多变,让人爱不释手。如果你喜欢脆爽的口感,可以选择硬一点的猕猴桃,一口咬下,那种清新的酸甜瞬间溢满口腔;而如果你偏爱甜糯多汁,只需将猕猴桃放置几天,等它变得软糯,再品尝时,蜜香四溢,仿佛整个秋天的甜蜜都凝聚在这一颗小小的果实里。

【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不...

秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

而且每天1~2个猕猴桃基本就可以满足普通成年人一天的维C需求。对我们的牙龈和皮肤也是好处多多~其实之前,我们几乎没给大家推荐过水果,特别是猕猴桃,很难买到好的,要么老是硬邦邦的,要么酸多甜少,有时候放过了一股酒精味,有时候放坏了都没熟……直到前几天,我吃到了一款非常好吃的——贵州修文猕猴桃,它不是市...

中秋假期,这一水果突然火了!水果店按颗卖,想吃国产的,还要再等等

而在一旁的零售区,记者发现部分国产猕猴桃已经上市。6粒(550克)装的国产红心猕猴桃售价19.9元,比“佳沛金果”确实要便宜不少。不过,记者还是建议想吃国产猕猴桃的朋友再等上一段时间,届时猕猴桃的口感会比当下更好。猕猴桃怎么选三个步骤教会你1.看外形:猕猴桃要选择体型饱满,颜色均匀,外表无斑点无伤疤的果实,...

上班第一天的你,中招了吗…… “节后综合征”怎么破?

还应多吃水果。《膳食指南》建议,天天吃水果,保证每天摄入200-350g新鲜水果,果汁不能代替鲜果。樱桃、猕猴桃、黑莓、柚子等水果含糖量相对较低,可以适当食用。还可多吃点新鲜的沙拉,因为生吃蔬菜水果可以保证最大的营养含量。坚持日常身体活动每天6000步