叶穗林:失眠盗汗,心慌烦躁,一良方补肾水,降心火,睡得好!

肾阴虚引失眠肾阴虚患者会出现睡眠质量差、失眠多梦的情况,这是因为中医所说的水火失济、心火偏亢,导致心神不宁。叶穗林医生指出,肾阴的主要作用是滋养和凉润,田先生肾阴虚,肾水不足,不能向上制约心火,所以心神被心火烧不能安宁。火为阳,水为阴,田先生水火失和,阴阳失调,而睡觉的前提是心神安定,阴阳调和,...

亲戚上门《心火烧》金曲唱响,《向往7》路透宋丹丹陈赫沙溢菜场买菜

而我看到这个热搜的第一时间,脑海中马上回响金曲《心火烧》。《心火烧》是宋丹丹在第一季的时候教给何炅他们唱,号称“中国第一首流行歌曲”。第一版本的《心火烧》是刘宪华拉着小提琴,宋丹丹、巴图、黄磊、何炅男女混合唱。朗朗上口的旋律一下子就让我记住了,此后只要宋丹丹参加录制向往的生活,我的脑子里必定回响...

当初装修呆头呆脑!接二连三交了13条智商税!搁谁谁都气得心火烧

卧室窗帘别选浅色的,尤其是纱帘,一点都不遮光。每到周末想睡个懒觉,阳光就透着窗帘照进来了,想想就很糟心,原本的好心情一下子烟消云散。小鹿还要提醒一点,窗帘款式别选太浮夸的,卧室是用来休息的,颜色太过明亮、款式太过累赘,容易让人觉得兴奋,不利于睡眠。4、厨房台面别忘装挡水条家里的主妇都会有这样的体...

人生1/3的时间都是在睡眠,所以失眠算得上健康的隐形杀手

“肾”失眠的特征:睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗。上了年纪和劳累过度的朋友,很难有个安稳觉,因为肾阴虚了、心火烧了起来,整个身子都是酸的,睡不着,很多人中风就是这么来的。那我们该如何通过养肾来提高睡眠质量呢?一穴+一汤,解忧补肾解忧补肾的两大法宝:一个是太溪穴,一个是黑豆小麦汤。