秋末冬初,推荐大家八道下饭菜换着吃,下饭美味,三碗米饭都不够

1、牛肉清洗干净切薄片,然后加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净黄豆芽和香菜切好,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入黄豆芽和香菜一起翻炒,再加入食盐调味,然后继续翻炒炒软。4、最后加入炒好...

黄豆芽减脂减脂餐怎么吃

如果再配以黄豆芽,则会增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,对减脂有一定作用。3.水煮牛肉:牛肉富含优质蛋白质,还含有钙、磷、铁等微量元素,能为身体提供充足的能量,并增强体质。此外,由于牛肉也含有一定量的饱和脂肪酸,因此建议选择瘦牛肉来降低热量摄入。水煮牛肉时加入适量黄豆芽,不仅可以让口感更加鲜美,还...

入伏后,少吃鸡肉和牛肉,多吃这3种肉,腿脚有力气,精神饱满!

1.鱼片用料酒、生抽、白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制15分钟;黄豆芽和油菜洗净备用,姜蒜切片,干辣椒剪段备用。2.锅中烧油,放入姜片和蒜瓣煸香,加入火锅底料炒出红油,加入适量清水,煮沸后放入黄豆芽和油菜,煮至断生后捞出,铺在碗底。3.锅中汤水煮沸后,下入腌制好的鱼片,用筷子快速划散,煮至鱼片变白熟透,...

...青椒|毛豆|葱花|牛肉|西兰花|黄豆芽|胡萝卜|紫甘蓝_网易订阅

1、牛肉清洗干净切小块,然后加入姜丝、淀粉、黑胡椒粉、生抽、蚝油和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、西兰花切小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分备用。3、热锅烧油,油热以后,放入牛肉油煎,煎至变色后,再加入蒜末爆香,接着倒入西兰花一起翻炒均匀。4、最后加...

嘴馋想吃肉,建议六道肉菜别错过,下酒下饭,提升胃口和食欲

1.牛肉清洗干净切薄片,然后加入淀粉、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后。盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入豆芽一起翻炒,再加入食盐调味,继续翻炒至豆芽断生。

夏天减肥要控糖,建议大家多吃八道控糖菜,控糖减脂,低卡高蛋白

1.清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用(www.e993.com)2024年11月10日。2.清洗干净黄豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉一起煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入黄豆芽一起翻炒,再加入适量的食盐调味,继续炒软豆芽。

2024年江苏省苏州市相城区食品安全监督抽检合格产品名单(第一期)

95//苏州市相城区阳澄湖中学食堂江苏黄豆芽/2024-05-23食用农产品96//苏州市相城区阳澄湖中学食堂江苏煎炸过程用油散装称重2024-05-23餐饮食品97益海(泰州)粮油工业有限公司泰州市高港区永安洲镇疏港北路1号苏州市相城第三实验中学江苏精炼一级大豆油(非转基因产品)5升/桶20...

浙江省台州市市场监督管理局食品安全监督抽检信息公示(2024年第12...

26//大溪中心菜场张法贵温岭黄豆芽/2024-07-04/27//大溪中心菜场鲍文花温岭牛蛙/2024-07-03/28//大溪中心菜场滕卫富温岭洋鸡蛋/2024-06-29/29//大溪中心菜场滕卫富温岭土鸡蛋/2024-07-03/30//大溪中心菜场滕卫富温岭生板栗/2024-06-24/...

社区食堂菜单准时上线→

特价菜：黄豆芽油豆腐大荤：鸡汁百叶包（少糖）、红烧狮子头、茄汁鱼片（少油）、老上海炸猪排、瓦块鱼、椒盐排条（少糖）、鱼香肉丝（少糖）、咖喱大排、腐乳肉、干烧河鲫鱼、家烧鲈鱼（少盐）、双菇胡萝卜炒蛋、杏鲍菇牛肉、美极大虾、香菜猪颈肉小荤：肉饼炖蛋、鱼面筋烩三鲜、油焖春笋、双椒肉皮千页...

社区食堂新一周菜单大放送→

大荤：糖醋排条、蚝油牛肉、清蒸/剁椒皖鱼、本帮叉烧、照烧鸡块小荤：蒜薹炒肉丝、肉糜烧茄子、山药毛豆炒鸡丁、黄瓜炒鸡蛋蔬菜：四喜烤麸、青蒜烧萝卜、香菇卷心菜、豉油生菜汤：菌菇虾皮冬瓜汤特色主食：咸肉菜饭今日特价：青蒜烧萝卜漕河泾社区食堂食堂地址：徐汇区漕东支路81号漕河泾实业大厦1楼营业...