预防秋季困乏,常吃这8种碱性食物,营养又美味,精神饱满过秋天

2.锅中加水,水中加盐,少许鸡精然后把西兰花和胡萝卜焯水,捞出用凉白开或矿泉水冲一下,这样西兰花颜色碧绿。然后西兰花摆盘,鹌鹑蛋如图所示摆放即可食材准备:土鸡蛋、番茄、西蓝花、木耳、蒜末、胡椒粉。做法流程:1.把三个到五个土鸡蛋打入大碗中,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋...

南昌美食测评|烧杂素

看了一下,主要有木耳、白菜、鹌鹑蛋、炸丸子、炸肉皮、熟蒜、以及若干姜块。简单咸鲜口,汁水很浓厚,所以炸猪皮有了发挥空间,吸满了汤,吃起来很有些像冻豆腐,是槽牙咬下去汁水四溢的程度,很是滋润。鹌鹑蛋则应该是稍微卤过,或者真的是煮了很久,味道吃得相当透,即便是蛋黄也不会发干涩口。木耳、白菜、...

就在这里!又一家社区食堂开业啦!

清蒸鲈鱼(38元/份)土豆烧草鸡(38元/份)糖醋排骨(25元/份)金脆小黄鱼(20元/份)狼山镇街道狼山社区食堂地址:崇川区狼山镇街道花园路18号(狼山北大门停车场)杂粮馒头(1元/个)狼山鸡(48元/盘)丝瓜炒蛋(4元/份)任港街道社区食堂酸菜鱼(12元/份)红烧狮子头(6元/个)鹌鹑蛋红烧肉(12元/份...

养“肌”食谱——“豆制品”怎么吃?

1.鹌鹑蛋用冷水洗净入锅,水开后煮3～4min即捞出,放在冷水里浸泡冷却,去壳备用。2.五花肉切块,冷水下锅,烧开焯去浮沫血水,捞出用热水洗净,沥干待用。3.新鲜素鸡切成厚片,用油煎至两面金黄,捞出冷水浸泡备用。4.焯好水的五花肉倒入锅中,先放入葱末,姜块,冰糖稍炒几下,再依次倒入料酒、老抽、生抽煸...

来杭州,人均100元以内,值得一吃的22家店

胡适一品锅有点类似杭州的三鲜锅,物料丰富,一锅慢炖,蛋饺、油豆腐嵌肉、鹌鹑蛋、香菇、西兰花、排骨...分层次的组合,烹饪时多次下料、加汤、焖烧,最后成形。他家的黄豆猪脚米面真是让人吃得热泪盈眶,不知道为什么,就是很感动,很治愈。据说是老板从徽州老家背回来的米面,妈妈牌,难怪。3....

“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康

一、蛋奶类(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、羊奶及乳制品)推荐食谱:空心菜梗炒鸡蛋材料:空心菜梗200克,鸡蛋2个,大蒜3瓣,辣椒1个,盐适量,食用油适量(www.e993.com)2024年11月19日。具体做法:1.将空心菜梗切成小丁,大蒜和辣椒切末,鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅拌均匀。2.热锅烧油,倒入蛋液,将鸡蛋炒散,加入空心菜梗丁、蒜粒和小米辣,翻...

快来社区食堂,尝一口四月的鲜美

大荤:鹌鹑蛋红烧肉、干烧鲈鱼、糖醋排骨、自制红烧狮子头、香炸鸡翅根小荤:西红柿炒鸡蛋、莴笋木耳炒肉片、豇豆炒肉丝、蒜薹炒鲍菇蔬菜:上海炒素、鲍汁煨萝卜、五香素火腿、蒜香菠菜汤:萝卜丝贡丸汤特色主食:海苔开洋炒饭今日特价:莴笋木耳炒肉片

社区食堂新一周菜单大放送→

今日特价：莴笋木耳炒肉片晚市特色面食：葱烤大排面小菜：素鸡、卤蛋4月3日（星期三）午市大荤：糖醋排骨、酱烧黄鱼、避风塘炒虾、京葱爆鸡块、荠菜烩鱼片小荤：花菜炒肉片、鸡丁麻婆豆腐、韭黄炒鸡蛋、咸肉春笋煮百叶蔬菜：鲍汁白萝卜、土豆烧刀豆、蒜香菠菜、蒜香油麦菜汤：紫菜蛋花汤特色主食：...

春菜抢“鲜”上市!就在徐汇这些社区食堂

蔬菜:油豆腐木耳炒白菜、五香素鸡、鸡汁烩萝卜、清炒上海青汤:紫菜蛋花汤主食:金粟火腿炒饭今日特价:油豆腐木耳炒白菜晚市套餐A:粤式干炒牛河+白灼时蔬+扁尖水鸭汤套餐B:老上海传统菜泡饭+回味酱菜碟午市大荤:茄汁排条烧年糕、糟熘鱼片、宫保鸡丁、酱鸭块、鱼香肉丝...

点击开启新一周的社区美食之旅(二)→

大荤：红烧带鱼、小酥肉、炒龙利鱼片、蒸卤鸭腿、豆腐虾仁、土豆烧牛肉小荤：时蔬炒蛋、小炒香干、刀豆土豆茄子、酸豆角凉皮、蜜枣南瓜素菜：清炒青菜、酸辣土豆丝、韭菜绿豆芽晚餐：大荤：梅干菜烧肉、咕咾肉、虾仁豆腐、糟溜鱼片、宫保鸡丁小荤：萝卜牛肉丝、土豆刀豆、卷心菜粉丝、芹菜香干、时蔬炒蛋素...