天气热,排骨别红烧,加一块南瓜蒸一蒸,3斤不够吃!又香又下饭
4、把料汁搅拌均匀,倒在排骨里,再加入1勺淀粉,抓拌均匀,冰箱最好盐渍一会儿更入味;5、南瓜切块铺在碗底,再把腌好的排骨摆放上去;开水上锅蒸大约40分钟左右;6、出锅撒点葱花;满屋子飘香;真的太香了!7、排骨非常软烂入味,浓浓的蒜香,底下的南瓜清甜不腻,蒸出来的汤汁非常下饭!天气热了,强烈推荐你们去...
秋天,多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、助生长,长得高
1、面粉中加一点盐,一边搅拌一边倒入冷水,搅拌成絮状,揉成一个偏软的面团,盖保鲜膜醒20分钟2、油热下葱蒜爆香后倒入南瓜,加十三香,一勺生抽,半勺老抽,翻炒至南瓜微微变软3、锅中加水煮开把南瓜煮软烂4、面团加水按压几遍后,一边扯面片一边下入锅中煮三分钟,倒入一小碗刚才揉面的水煮至粘稠,加味精和...
抓住立秋黄金15天,清废水养脾胃贴秋膘,养肺护肝,对抗秋老虎
1、准备食材,南瓜上锅蒸熟取160克南瓜泥放凉备用。面粉用普通中筋面粉就行。2、面粉中加入南瓜泥和发酵粉,先用筷子搅拌均匀,再揉成光滑的面团,揉好的面团比做馒头时揉的面团要软和一些。3、揉好的面团用保鲜膜盖好,放在温暖处发酵至两倍大。4、第一次发酵完成的面团拿出来揉压排气,重新滚圆,在面团表面...
立秋后贴秋膘,别忘多吃“秋5宝”,滋养润肺,全家顺利度秋
咸蛋黄焗南瓜用到:咸蛋黄、南瓜、葱花、食用油准备一块南瓜,洗净削皮后切块,再准备2个咸蛋黄,把南瓜和咸蛋黄都放到锅中蒸上10分钟,随后将咸蛋黄捣碎。锅内倒油烧热后下入咸蛋黄翻炒,直至炒出沙以后,倒入南瓜不停翻炒,直至表面都裹上咸蛋黄以后,撒上葱花出锅。
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃,因为……
需要注意的是贝贝南瓜这类口感更干面的南瓜品种,其碳水化合物可高达20.6克/100克,热量达78千卡/100克,绝对可以作为主食。试想一下,拿桂花糯米藕、咸蛋黄焗南瓜配米饭,这得摄入多少热量?厘清了这些,我们就知道,倒不是土豆不能配米饭,只要搭配思路对,土豆依然是米饭的好搭子!
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
3、莲藕、南瓜莲藕的碳水化合物含量也不低,为16克/100克,热量为66千卡/100克;普通南瓜的碳水化合物含量为5.3克/100克,热量为23千卡/100克(www.e993.com)2024年9月19日。需要注意的是贝贝南瓜这类口感更干面的南瓜品种,其碳水化合物可高达20.6克/100克,热量达78千卡/100克,绝对可以作为主食。
【美食】《品味景谷》民族民间菜品——民族特色美食
25.红烧木瓜猪蹄猪蹄用清水冲洗浸泡15分钟后晾干,把锅置火上,倒入植物油烧到六成热时,下入姜葱爆香,随即下入猪蹄、料酒和木瓜,炒成变色之后,加少许水小火慢炖30分钟,加入盐、味精即可。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,多吃不但不容易长胖,野生木瓜有平肝和胃,去湿消炎,降血脂,增强人体免疫功能。26.农家腊肉香肠腊...
“江西小炒”爆火,“饶帮菜”代表团来了!
南瓜干是很美味的小菜,拌佐料入坛前的南瓜干甜、糯、经耐咀嚼,嚼后嘴间长留芳甘的余味,成了上饶大人、小孩们尤为喜爱的吃食。豆豉果豆豉果是上饶名气最大的特产之一。别看它整个黑的“丑”样子,吃起来绝对美味。吃的时候切成片状,既有嚼劲,又鲜咸香辣,既是下粥的小菜,也是孩子们的零食。豆豉果采用...
5兄妹晒食堂伙食,职业不同,差异也太大了,第3个看着“好心酸”
大表哥的食堂伙食:油豆腐红烧肉、辣椒炒肉、香菇蒸蛋羹、小炒香干、葱烧南瓜、红烧白萝卜大表哥在体制内工作,午餐是不需要花钱的。油豆腐红烧肉,色泽红亮,香气扑鼻,肉质鲜嫩多汁,入口即化;辣椒炒肉辣味浓郁,肉质鲜美,让人食欲大增;香菇蒸蛋羹口感滑嫩,味道鲜美,营养丰富;小炒香干咸香可口,吃起来韧劲十足;葱烧南...