这种水果才是最佳“运动零食”!五大作用出乎意料的好!

运动员在高强度运动中容易出汗,导致钾元素流失。而香蕉富含钾元素,100克香蕉大概能提供256毫克钾。用香蕉来及时补充钾元素,有利于维持体内电解质平衡,维持运动员肌肉的正常功能。4、有利于消化香蕉口感软糯,易于咀嚼和吞咽,不会对运动员的消化系统造成负担。同时,香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,让...

微信群里疯传!辟谣了→|尿酸_新浪财经_新浪网

根据燃烧后残留灰分的化学性质,食物被划分为成酸食物和成碱食物。成酸食物灰分中富含磷、硫、氯等元素,而成碱食物则富含钾、钠、钙、镁等元素。这种分类主要反映了食物的化学组成,而非其直接对人体酸碱度的影响。食物在人体内经过消化、吸收及代谢,产生酸碱代谢产物,但人体具备强大的酸碱平衡调节机制,能自动维持...

把镭水当保健品喝,他的头骨融化,尸体到现在还有危险的放射性

生活习惯,保持均衡饮食,摄入富含钾的食物,如香蕉和土豆,因为钾可以帮助阻挡辐射。限制高辐射食品的摄入,如海产品,因为它们可能含有较高水平的放射性物质。个人防护装备,在从事放射性工作时,穿戴适当的防护服、手套和呼吸器。定期更换工作服,并确保其符合安全标准等。在做医疗检查时,在接受X射线检查前,告知医生你...

小林制药事件中出现的范可尼综合征,究竟是什么病?

肾小管具有重吸收和分泌调节功能，其作用是将肾小球过滤后的液体中有对人体有用的物质，如钾、磷、钠、钙、氨基酸、葡萄糖等重新吸收回体内。但范可尼综合征患者的肾小管出现问题后，本应被吸收回体内的物质也随尿液一起流失了，从而产生了低钾血症、低磷血症、低尿酸血症、低钠血症、低钙血症、代谢性酸中毒...

狼疮患者该怎么吃?勿用膳食补充剂或保健品代替处方药

04.富钾饮食的建议由于疾病、药物和饮食等多方面影响,患者可出现低钾血症,引起乏力、腹胀和肌肉麻痹等症状。因此,当出现血钾低的情况时,患者可适当食用香蕉、苹果、橙子、西红柿等含钾丰富的水果蔬菜来补充。但是,如患者已有肾功能衰竭、血钾高者等情况则需要谨慎进食含钾高的食物,以免引发或加重高钾血症。

煮汤时泡点它,抗凝血降三高,比吃几万块的保健品还有效!

“富贵病”三高现在越来越常见,想方设法买保健品,不如用日常饮食来帮你(www.e993.com)2024年11月28日。煮汤时加点它,软化血管降三高。芹菜芹菜含钾特别高,有降血压功能,芹菜叶最是营养丰富,一般炒菜都用芹菜茎,但是如果叶片鲜嫩,用来煲汤或者凉拌,对于控制血压的效果能更好。芹菜能降血压应该很多人都知道了,但是有些小知识你可能会忽略了...

营养师支招:高考进考场前吃什么好

凡是有可能发生过敏的食物,或者引起胃肠不适的食物,都应当慎重。有些考生选择中午在考场附近吃饭,需要谨慎选择,最好能到环境卫生有保障的地方就餐,确保食品安全。如果家长要给饮食中加上水果的话,最佳的选择是香蕉、猕猴桃、苹果、橙子等,它们富含钾元素,有镇静安神的作用,可以提高考生临场的应急能力。而在夏天颇受...

乐健康 | 喝苏打水能降尿酸吗?10月“科学”流言榜发布

根据燃烧后残留灰分的化学性质,食物被划分为成酸食物和成碱食物。成酸食物灰分中富含磷、硫、氯等元素,而成碱食物则富含钾、钠、钙、镁等元素。这种分类主要反映了食物的化学组成,而非其直接对人体酸碱度的影响。食物在人体内经过消化、吸收及代谢,产生酸碱代谢产物,但人体具备强大的酸碱平衡调节机制,能自动维持...

脱脂奶比全脂奶更健康?10月“科学”流言榜来了

根据燃烧后残留灰分的化学性质,食物被划分为成酸食物和成碱食物。成酸食物灰分中富含磷、硫、氯等元素,而成碱食物则富含钾、钠、钙、镁等元素。这种分类主要反映了食物的化学组成,而非其直接对人体酸碱度的影响。食物在人体内经过消化、吸收及代谢,产生酸碱代谢产物,但人体具备强大的酸碱平衡调节机制,能自动维持...

50岁后应该吃哪7类食物?

五.富含钾类食物——香蕉身体老化的另一个风险是患中风和心脏病的几率增加。对付办法是——多吃含钾类食物,例如香蕉和牛油果。近期研究发现,摄入更多钾的50-70岁女性最不容易患中风。世界健康组织(WHO)也表示,钾在降低血压上面起到了关键作用。