搞懂这15个问题,就彻底搞懂了胶原蛋白肽
胶原蛋白肽的研究证据非常丰富,任何一个说这个成分是智商税的人,我觉得100%是自己没有认真查阅过研究文献的,否则一定不会这么说。在我看来,胶原蛋白肽是非常基础的补充剂。有条件的情况下,每天补充一定量的胶原蛋白肽,对整体健康都有提升,而不仅仅是改善皮肤。要知道,胶原蛋白是人体内最丰富的蛋白质,大约占到人...
如何为父母挑选合适的蛋白质营养补充品?
常见的选择包括蛋白粉和蛋白肽。蛋白粉是由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等组成的粉末,需经过消化才能被人体吸收。而蛋白肽则是通过先进的酶解技术从优质蛋白质中提取的小分子肽段。由于蛋白肽的分子量小、活性高,它们可以直接被人体吸收,无需消化,从而提高了营养的吸收效率。此外,由于不需要在体内进行消化酶解,蛋白肽...
酸奶和纯牛奶,谁更胜一筹?正确挑选才重要!
酸奶:更容易消化吸收酸奶在发酵过程中,许多大分子的营养成分会被转化为小分子,例如部分蛋白质会被乳酸菌分解成氨基酸和多肽,这样更易于人体吸收。酸奶中的乳糖约三分之一被分解,还产生了乳糖酶,因此乳糖不耐受的人也可以安心食用酸奶,它的适用人群更广泛。酸奶:对肠道更有益酸奶中含有大量的有益菌,这些菌在经...
燕窝和燕窝肽的区别在哪?如何辨别燕窝肽的营养价值?
分子量小于5000Da的燕窝肽更容易吸收,其中<3000Da部分在所有评估的体外测定中表现出最高的生物活性,即使在与胃肠蛋白酶孵育后,它们仍保持其抗氧化活性。《燕窝低聚肽制备工艺及生物学评价》[2]研究表明:经酶解后的燕窝肽,分子量主要集中在1~3ku,低聚肽中总蛋白含量高于燕窝,氨基酸含量由45.6%提高到50.1%,唾...
智商税还是真有用?全面系统解读胶原蛋白
我们能够看到的胶原蛋白补剂,绝大多数都是已经经过水解处理后的胶原蛋白肽。小分子的胶原蛋白肽,会比大分子的胶原蛋白,在吸收率和吸收速度上更好一些。那么口服补充这种经过水解的胶原蛋白肽,真的能起到效果吗?网上对于这个问题一直存在很大的争议。很多人,其中也包括很多的营养师/医生,都认为口服补充胶原蛋白肽,...
糖尿病老人最容易蛋白质不足! 教你如何帮长辈吃够量
合并肌少症或严重营养不良的老年人每日至少摄入蛋白质1.5克/千克(www.e993.com)2024年7月25日。有糖尿病的老年人,就属于“合并慢性疾病的老年患者”。他们与没有糖尿病的老年人相比,发生营养不良的风险更高,发生肌少症的风险也增高。因此,尤其需要重视饮食蛋白质的摄入量是否达标。除动物蛋白外,也可选择优质的植物蛋白。
浣小亲鱼胶原蛋白肽: 宝妈食疗进补的理想之选!
不仅如此,由于浣小亲鱼胶原蛋白肽含有真正700Da纯小分子肽,更容易吸收,结构稳定,功效更强,因此不但能够直接调理内分泌和孕激素,促进乳汁分泌,还能够修复产后因胶原蛋白大量流失导致的皮肤问题,包括美白淡斑,有效呵护肌肤;促进胶原蛋白生成,延缓衰老;有效减肥,促进母乳分泌,也能在恢复皮肤组织的同时,帮助修复子宫内膜,...
肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?
海带的钙含量是牛奶的10倍,含有多种人体必需的微量元素,多吃对肝有益。蘑菇等具有强解毒功能的食物,能对肝有很好的保护作用。牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素,是养肝的天然美食。更多慢性病科普知识,科学预防与改善方法以及健康养生妙招,请关注膳之源甄选(江苏)健康科技有限公司。返回搜...
蛋白粉并非人人皆宜 是否补充因人而异
“小分子蛋白肽主要指短肽、寡肽、低聚肽等,它们是由2到50个氨基酸构成的化合物,而蛋白质是50个以上氨基酸构成的化合物,所以,从本质上来说,它和蛋白质是同一物质。”李芃解释,小分子蛋白肽有较高的活性,能够更快被人体消化、吸收,更适合消化功能较差的人群。(洛健融媒·洛阳网记者裴冉冉通讯员徐建军沈箬...
3·15维权|采购价18元/盒,零售价650元/盒,医生让买的蛋白粉为啥...
可见,产品名称同样含“蛋白”字眼,但生产标准不同对蛋白质含量的要求也不同。复源益生乳清蛋白、小分子肽蛋白营养粉外包装的营养成分表上,每100g中蛋白质的含量分别为80g、65g。这两款产品其实不属于保健食品。怀仁堂药房店员、“复源益生”的生产企业解释,这是特殊膳食食品。生产企业的负责人曾向记者发来一...